Es el Mes Nacional de Concientización sobre la Violencia Doméstica y los sobrevivientes están hablando

octubre es Mes Nacional de Concientización sobre la Violencia Domésticapor lo que puede brindar una oportunidad significativa para aprender más sobre los recursos que pueden ayudar a las personas que pueden estar lidiando con situaciones tan desafiantes.

Si bien la violencia doméstica a menudo no se denuncia, la opresión a menudo puede exacerbar sus riesgos, ya que las mujeres negras, indias americanas y nativas de Alaska y la comunidad LGBTQ+ experimentan más incidentes de abuso doméstico.

Para abordar la violencia doméstica, los grupos de apoyo pueden ayudar a las personas con los recursos que necesitan para garantizar su seguridad, pero también es crucial abordar las estructuras de poder más grandes que ponen a los grupos marginados en mayor riesgo.

¿A quién afecta la violencia doméstica?

los Coalición Nacional Contra la Violencia Doméstica (NCADV) define la violencia doméstica como «la intimidación deliberada como parte de un patrón sistemático de poder y control perpetrado por una pareja íntima contra otra».

La violencia doméstica a veces se puede llamar violencia de pareja íntima (IPV) y afecta a personas de todas las identidades. Si bien históricamente el abuso solo se ha contemplado en el sentido físico, la violencia doméstica también puede manifestarse de manera emocional, psicológica, financiera, sexual, etc.

De acuerdo con la Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente 1 de cada 5 mujeres y aproximadamente 1 de cada 7 hombres reportan una experiencia de violencia física grave por parte de una pareja íntima durante el transcurso de su vida. Es probable que los géneros y las orientaciones sexuales marginados enfrenten mayores riesgos con la violencia doméstica.

los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estima que el 45,1% de las mujeres negras y el 40,1% de los hombres negros denuncian violencia de pareja íntima, que incluye violencia física y/o sexual, así como acoso. De acuerdo con la Departamento de Justicia de EE. UU.en comparación con las blancas no hispanas, las mujeres indias americanas tienen 1,6 veces más probabilidades de experimentar violencia sexual por parte de una pareja íntima, y ​​más de la mitad de las mujeres indias americanas informan experiencias de agresión sexual.

los Asociacion Americana de Psicologia (APA) informa que alrededor de 4 millones de personas mayores experimentan diversas formas de abuso anualmente. los APA estima que las mujeres con discapacidad tienen un 40% más de riesgo de experimentar IPV. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedadeslas personas LGBTQ+ informan IPV en tasas iguales o más altas que los heterosexuales, y las mujeres bisexuales se ven afectadas de manera desproporcionada.

Navegando la Violencia Doméstica

Ashley Hubbard, una escritora independiente de 35 años que vive en Nashville, TN, comprende personalmente el impacto de la opresión en la violencia doméstica. Se identifica como bisexual y discapacitada, y dice: «Tuve tres relaciones muy específicas y terribles, cada una gradualmente peor que la otra».

Hubbard explica que solo tenía 14 años cuando su novio de 16 años era posesivo y controlador. «Me puso en contra de mi familia y amigos, ya que me trató como si fuera la persona más importante y la persona más inútil del mundo al mismo tiempo», dice.

Durante la universidad, Hubbard se mudó para entablar una relación con su novio, que estaba en el servicio militar activo, lo que los llevó a casarse rápidamente. «Él abusaba de mí emocional y mentalmente, tiraba de mi cabello, golpeaba cosas a mi alrededor, como la pared, observaba cada uno de mis movimientos, cuestionaba todo, me acusaba de cualquier cosa», dice ella.

Mirando hacia atrás, Hubbard refleja que su esposo también abusó sexualmente de ella. «Básicamente me obligaron a tener sexo con él o me hicieron sentir culpable, entonces él me compraba joyas o lo que fuera para compensarlo», dice.

Hubbard explica: «Cuando tenía poco más de 20 años, conocí a mi pareja abusiva más reciente. Era el peor y yo estuve con él más tiempo, 4 años. Era emocional, mental, financiera y sexualmente abusivo. Era inteligente lo suficiente como para no dejar marcas, pero tiraba de mi pelo, me agarraba los brazos con fuerza, golpeaba todo a mi alrededor, amenazaba con lastimar a nuestro perro, etc.”

Con respecto a la salud mental, Hubbard dice: «Con mis dos primeras relaciones abusivas, era más resistente, más joven, ingenuo. Me recuperé más rápido. Tampoco era tan consciente de mí mismo y, de una manera extraña, creo que ese tipo de me protegió. Mirando hacia atrás, me doy cuenta de que tengo mucho trastorno de estrés postraumático por esas relaciones. Simplemente no me di cuenta de que lo tenía en ese momento o incluso años después».

Con su relación más abusiva, Hubbard describe su salud mental como frágil mientras estuvo en ella. «Tengo TEPT extremo. Todavía tengo pesadillas 3,5 años después sobre mi ex, mi ansiedad está en su punto más alto y cuando tengo episodios depresivos, son más extremos que antes», dice.

En términos de barreras, Hubbard tuvo problemas incluso para contarle a alguien sobre su experiencia de violencia doméstica, debido a la vergüenza, lo que hizo que irse fuera muy difícil. «Cuando tratas de decirle a la gente lo horrible que es detrás de puertas cerradas, simplemente no te creen. Creo que ese es uno de los desafíos más difíciles porque te sientes 1000% alienado», dice ella.

Hubbard explica: «Las finanzas eran una gran barrera. Con mi último ex, había acabado con mis ahorros, había acumulado la deuda de mi tarjeta de crédito y me había hecho depender de su negocio que básicamente dirigía porque siempre estaba borracho. Sabía que iba a tener que empezar de nuevo por completo cuando y si me iba».

El impacto de COVID-19

Psicóloga y decana de la Facultad de Ciencias Sociales y del Comportamiento de la Universidad de Point, Dr. Gregory K. Moffattdice: «COVID ha magnificado todos los problemas en nuestra cultura. Los sobrevivientes de abuso a menudo han tenido sus vidas tan controladas que no podían trabajar, comer o hacer una llamada telefónica sin permiso o sin miedo. Comenzar la vida de nuevo es muy desafiante e implica reconstruir , muchas veces con pocas habilidades y pocos contactos».

Una revisión sistemática y un metanálisis de 2021 publicados en la Revista de justicia penal encontró un aumento moderado a fuerte en los incidentes de violencia doméstica entre los períodos previos y posteriores a la cuarentena durante COVID-19. Cabe señalar que es probable que las estimaciones estén subestimadas.

Entrenador académico para la Universidad de Walden facultad de enfermeria Programas Tempo, Pamela Glenn, CNM, APRN, dice: «Con la pandemia de COVID-19, las víctimas han tenido menos oportunidades de escapar de una situación abusiva, así como menos oportunidades de buscar ayuda».

Director de aseguramiento de la calidad e innovación de la Línea Directa Nacional de Violencia DomésticaRosemary Estrada-Rade, dice: «Inicialmente no vimos un aumento en la línea directa cuando comenzó la pandemia en marzo de 2020. Creemos que eso se debió a que los sobrevivientes estaban más cerca de sus parejas que abusaron».

Estrada-Rade explica que el aislamiento puede exacerbar los desafíos y empeorar el abuso. «Vimos casi un aumento del 2,3 % de 2019 a 2020, ya que nuestro volumen ha seguido aumentando durante los últimos cinco años, lo que puede deberse a una mayor conciencia, más cobertura de los medios, más formas de acceder a nosotros, etc., por lo que realmente no puedo aislar la pandemia como una fuente de eso», dice ella.

Estrada-Rade destaca que la línea directa rastreó a los contactos que hablaban sobre el COVID-19 desde marzo de 2020, por lo que si un sobreviviente se comunicaba y su pareja usaba el COVID-19 como amenaza, eso se notaba. “Desde que comenzamos a rastrear eso, hemos recibido 30,538 contactos, en los que la persona mencionó el COVID-19 como parte de su experiencia”, dice ella.

Consecuencias para la salud mental

psiquiatra con Psiquiatría Comunitaria + Centros de Atención MindPath, Dra. Rashmi Parmardice: «El trauma de la violencia doméstica puede tener efectos duraderos en nuestro cuerpo y cerebro que pueden manifestarse de varias maneras, incluidos cambios psicológicos, físicos y neurobiológicos».

Un estudio de 2016 publicado en Acción mundial de salud encontró que los sobrevivientes de violencia doméstica informaron sustancialmente más angustia psicológica, con el doble de participantes que informaron depresión que la población del Reino Unido, y tres veces más participantes que informaron ansiedad que la población del Reino Unido.

Miembro de la facultad de la Universidad de Walden Maestría en Ciencias en Enfermería Ann Kriebel-Gasparro, DNP, FNP-BC, GNP-BC, dice: «Los efectos de la violencia doméstica en la salud mental no se pueden ver, pero están ahí, a menudo por el resto de la vida del sobreviviente».

Ariel Landrum, MA, LMFT, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y terapeuta de arte certificado en Guidance Teletherapy, dice: “Se sabe que los sobrevivientes desarrollan trastornos depresivos, trastornos de ansiedad y trastorno de estrés postraumático. Estos pueden venir con síntomas de ideación suicida, abuso y abuso de sustancias, trastornos del sueño, etc.

Como ayudar

Estrada-Rade describe la línea directa como el único recurso nacional las 24 horas del día, los 7 días de la semana en los EE. UU., por lo que están disponibles para los sobrevivientes que se comunican por teléfono, chat o mensaje de texto. «Cuando se acercan, hablan con un defensor que está capacitado en violencia doméstica, que se empatizará con ellos, los educará sobre el abuso que están experimentando, que puede planificar la seguridad y ofrecer recursos para apoyo adicional», dice. .

Esto se alinea bien con la recomendación del plan de seguridad de la Dra. Parmar de explicar los pasos que se tomarían en caso de que la violencia doméstica se intensifique. El sitio web de la línea directa incluso facilita una función de planificación de seguridad interactiva en línea, mediante el cual el usuario puede revisar factores como el hogar, la escuela, el trabajo, los niños, etc.

Estrada-Rade refleja que, como ex defensora durante sus 13 años con la línea directa, habló con muchas personas preocupadas. «No solo hablamos con sobrevivientes de violencia doméstica, sino que también podemos hablar con familiares y amigos, quienes pueden ser una parte vital del plan de seguridad de alguien», dice ella.

Al apoyar a los seres queridos preocupados, la línea directa puede cerrar una brecha, ya que Landrum aconsejó que los sobrevivientes deberían encontrar formas de hacer crecer y fortalecer su red de apoyo. «Cuando el sistema de apoyo es demasiado pequeño, es posible que no pueda proporcionar los recursos necesarios para mantener a salvo al sobreviviente», dice.