Pocas personas hablan de ello, pero hay una razón para creer que el trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) y los dolores de cabeza con frecuencia coexisten. Aunque los dolores de cabeza han recibido mucha menos atención entre los profesionales de la salud mental que otros problemas del PTSD, la conexión entre el PTSD y los dolores de cabeza tiene sentido. Si tiene PTSD, tiene un mayor riesgo de desarrollar una serie de diferentes problemas de salud física, como diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas y dolor. Cuando se trata de dolor en particular, por ejemplo, se ha descubierto que del 20 al 30 por ciento de las personas con PTSD informan problemas con el dolor.
Cuando se trata de dolores de cabeza, los pacientes con migraña o dolores de cabeza por tensión informan altas tasas de exposición a eventos traumáticos. Además, alrededor del 17 % tiene síntomas compatibles con un diagnóstico de TEPT.
Otro estudio encontró que el 32 por ciento de los veteranos de OEF/OIF con PTSD dicen que tienen problemas con los dolores de cabeza.
La conexión entre el TEPT y los dolores de cabeza
No está del todo claro por qué las personas con PTSD pueden tener más probabilidades de experimentar problemas con dolores de cabeza. Sin embargo, el estrés se ha relacionado con la aparición de dolores de cabeza, y los síntomas del TEPT definitivamente pueden contribuir a niveles muy altos de estrés y tensión emocional. Además, los pacientes con dolor de cabeza tienden a tener eventos más estresantes en su vida diaria.
El PTSD puede interferir significativamente con muchos aspectos de la vida de una persona, incluido el trabajo y las relaciones. Este hecho probablemente cause más estrés, aumentando la probabilidad de dolores de cabeza.
En algunos casos, el tipo de evento traumático que ha experimentado una persona con PTSD puede aumentar la probabilidad de dolores de cabeza. Por ejemplo, si tuvo un accidente o una situación en la que experimentó una lesión en la cabeza o una lesión cerebral traumática, es más probable que experimente problemas con dolores de cabeza. De hecho, los veteranos OEF/OIF exhiben altas tasas de lesiones cerebrales traumáticas, lo que puede explicar la cantidad de dolores de cabeza informados por los veteranos OEF/OIF con PTSD.
Cómo manejar los dolores de cabeza
Si tiene PTSD y está experimentando problemas significativos con dolores de cabeza, es importante visitar a un médico para analizar cuáles son sus opciones en términos de tratamiento. Puede obtener más información sobre los diferentes tipos de dolores de cabeza, cómo se diagnostican y las opciones de tratamiento.
Dado que los altos niveles de estrés están asociados con los dolores de cabeza, también puede ser importante poner en práctica habilidades de afrontamiento enfocadas en reducir el estrés. Existen varias estrategias de afrontamiento efectivas y saludables para reducir el estrés si tiene PTSD. Estas estrategias de afrontamiento no solo pueden ayudar con sus dolores de cabeza, sino que también pueden ayudar a minimizar otros problemas relacionados con el estrés, como la ansiedad y la depresión.
