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El costo del desorden en tu vida

Desorden: la mayoría de nosotros tenemos un poco aquí o allá. De hecho, muchos de nosotros tenemos más que un poco. En una encuesta realizada por la Asociación Nacional de Organizadores Profesionales en 2015, se encontró que más de un tercio de los lectores estaban abrumados por su desorden y no sabían por dónde empezar a limpiar. (En contraste, menos del 10% dice que sus hogares están libres de desorden). ¿Cómo nos afecta todo este desorden?

Hora

La gente a menudo piensa en el desorden como una pérdida de energía, pero también nos quita tiempo. ¿Cómo? Las personas en hogares desordenados pasan más tiempo, prácticamente todos los días, buscando artículos perdidos, como llaves, dinero, zapatos, herramientas, etc. Incluso cuando miramos directamente al artículo perdido, se vuelve difícil verlo cuando estamos rodeados de desorden. . Y el tiempo adicional que se necesita para buscar en el desorden se acumula rápidamente.

Dinero

Cuando no tenemos los documentos financieros organizados, las facturas pueden perderse, lo que hace que acumulemos cargos por pagos atrasados. Reemplazar artículos perdidos y comprar duplicados de aquellos que no sabíamos que ya teníamos también puede tener un costo que se suma rápidamente.

Estrés

El costo más obvio que cobra el desorden es el estrés adicional en la vida de uno.

Aquí hay algunos ejemplos de estrés que puede causar el desorden:

  • Tener invitados se convierte en una vergüenza o en un evento que requiere preparación durante todo el día.
  • Cada habitación lleva recordatorios visuales de todo el trabajo que hay que hacer en el camino de la limpieza.
  • Usar su hogar para actividades como álbumes de recortes o yoga se vuelve difícil o imposible sin tomar un tiempo significativo para despejar el espacio.
  • De acuerdo con los principios del feng shui, el desorden te drena tu energía positiva, ¡realmente puedes sentirlo!
  • Un hogar desordenado, en lugar de un refugio contra el estrés, es un gran factor estresante en sí mismo e intensifica la frustración y el agotamiento que siente una persona que ya está estresada.

Un nivel realista de desorden

Para la mayoría de nosotros, especialmente para los padres de niños pequeños, no es realista mantener un hogar en perfecto orden en todo momento de cada día. Si bien es inspirador hojear catálogos que muestran habitaciones bellamente amuebladas o caminar por una casa modelo maravillosamente ordenada, exigirse estándares tan altos de pulcritud no solo puede ser poco realista, sino que también puede causar estrés adicional.

Por ejemplo, si se encuentra regañando o resentido con otros miembros de la familia por los pequeños líos que hacen hasta el punto de poner a prueba la armonía familiar, es posible que deba relajar sus estándares.

¿Cuánto es demasiado?

Pero sabiendo el costo que cobra el desorden, ¿cuánto desorden es demasiado? Si bien sabemos que las pilas de desorden pueden causar estrés y que un hogar perfecto puede ser poco realista para algunas personas, el nivel de desorden tolerable puede variar de una persona a otra.

Estrés. La primera señal de que puede tener demasiado desorden es el efecto que tiene en sus niveles de estrés mientras está en casa. Es útil recordar que puede apreciar mejor su hogar cuando es un santuario para usted.

¿Puede realmente relajarse en su hogar o es una pérdida de energía?

Compañía. También puede ser estresante tener que hacer una limpieza completa de su hogar antes de recibir invitados. ¿Te sientes agitado porque no puedes tener a alguien sin preocuparte por tener todo organizado primero?

Organización. ¿Tu casa está lo suficientemente organizada como para que puedas encontrar todo lo que buscas sin tener que buscar?

Cómo organizarse

Hay muchos libros e incluso sitios web dedicados a ayudarlo a ordenar su hogar, pero hay algunos pasos básicos que funcionan bien:

  1. Ve habitación por habitación y divide tus cosas en cuatro cajas: cosas para donar, cosas para tirar, cosas para guardar y cosas para guardar. Si no lo necesita o no lo ama, considere deshacerse de él.
  2. Revisa tu caja de cosas para guardar y encuentra un lugar para cada cosa. Conviértalo en un lugar lógico que esté en la misma área donde deberá usarse. Por ejemplo, mantenga las llaves junto a la puerta.
  3. Termina una habitación antes de pasar a la siguiente.

Todo esto se puede hacer en un día o se puede distribuir durante varias semanas en incrementos de 30 minutos si trabaja rápidamente. Si solo puede hacerlo en «pequeños pasos», Flylady.net tiene un buen sistema que puede ayudar.

Organizar lo que queda

A medida que encuentre lugares para lo que está guardando, asegúrese de almacenar las cosas de una manera que tenga sentido y se vea bien.

Los juguetes de los niños se pueden almacenar de forma muy ordenada en cubos, lo que proporciona una limpieza rápida y mantiene el desorden de los juguetes fuera de la vista. Obtener organizadores de cajones para sus baños y cocinas puede evitar que los cajones se desborden con artículos adicionales.

Tener un sistema de archivo para documentos facilita guardarlos y encontrarlos cuando los necesite. Poner un poco de esfuerzo adicional en organizar sus cosas ahora le ahorrará tiempo en la limpieza y el mantenimiento del orden en los años venideros.

Crear belleza

Una vez que haya ordenado y organizado su hogar, puede agregar algunos toques agradables que pueden hacer de su hogar el refugio ideal para relajarse. Recomiendo encarecidamente que tenga un sistema para reproducir música, ya que conlleva increíbles beneficios de relajación.

También es posible que desee tener algunas velas o difusores de aromaterapia. Los suministros de spa en el hogar son imprescindibles para el baño y un dormitorio relajante puede ayudar a dormir. Finalmente, le recomendaría que cree un pequeño espacio para que lo use mientras escribe en su diario o para meditar; puede convertirse en su parte favorita de su hogar.

Crear chi positivo

También puede querer aprender a incorporar algunos de los principios del Feng Shui, el antiguo arte de la ubicación, para decorar su hogar de una manera que reduzca el estrés diario y pueda ayudarlo a construir el tipo de vida que desea.

Tener tu hogar más organizado se siente genial. Sin embargo, así como se necesita esfuerzo para mantener la pérdida de peso a lo largo del tiempo, una casa limpia también requiere un poco de esfuerzo continuo. Afortunadamente, este esfuerzo se puede minimizar con la ayuda del asesoramiento de expertos. Los siguientes son algunos de los mejores consejos de los expertos en limpieza de desorden:

  • Mantenga un horario. Esta es una forma maravillosamente organizada de mantener una casa limpia, especialmente para aquellos que trabajan mejor cuando tienen una lista de «cosas por hacer».
  • Sigue la regla de los 30 segundos. No debe confundirse con la dudosa ‘Regla de los cinco segundos’ (que implica comer alimentos del suelo que han estado allí solo cinco segundos), esta poderosa regla de Sarah Felton de Messies Anonymous es algo así: si un trabajo toma alrededor de 30 segundos o menos que hacer, hazlo inmediatamente. Esto se aplica a guardar los zapatos, clasificar el correo y otros trabajos pequeños.
  • Vigile sus ‘puntos calientes’. ¿Recuerdas esos montones de los que acabas de deshacerte? El desorden tiende a acumularse en los mismos lugares (la puerta principal, la mesa de la cocina) poco a poco todos los días. Flylady Marla Cilley recomienda que se concentre en las áreas donde tiende a dejar desorden al final de cada día, para que no se conviertan en grandes montones nuevamente.
  • Guarda tus cosas. Una vez que tenga «un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar», estará listo para esta importante regla complementaria. Cuando sacas algo, simplemente debes volver a ponerlo.
  • Toma 15 minutos. Muchos expertos en limpieza, incluida Flylady, recomiendan que pongas música y te tomes 15 minutos, varias veces al día, para limpiar. Puede hacer mucho en 15 minutos y no afecta demasiado su horario para hacerlo.
  • Deja de recibir correo no deseado. Una forma sencilla de reducir el desorden de papel es deshacerse de la basura antes de que llegue.

Más consejos simples

  • Si traes algo, deshazte de algo.
  • Haz una limpieza ligera al final de cada día.
  • Haz una limpieza más profunda una vez a la semana (o contrata a alguien para que lo haga por ti si se ajusta a tu presupuesto).
  • Invite a la gente a visitarlo más a menudo y realmente disfrute de su hogar. Viva como si realmente apreciara su refugio recién embellecido y automáticamente será más probable que lo mantenga.

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Reflejos Lindsey es escritora y editora especializada en contenido de moda, estilo de vida, amor/sexo y salud. Hace reseñas de productos para Psyathome Fit, Psyathome

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