Si vive con ansiedad por las citas, es posible que tenga problemas para saber cómo y dónde conocer gente. Los lugares tradicionales para reunirse con socios, como los bares o el supermercado local, requieren que inicie una conversación, una tarea que puede ser difícil si tiene ansiedad severa. Si vive con el trastorno de ansiedad social (SAD) o simplemente es crónicamente tímido, es probable que estas situaciones no muestren sus mejores cualidades.
Afortunadamente, hay muchas maneras de conocer gente que no requieren que muestres ingenio o encanto en el momento justo. A continuación hay algunas sugerencias sobre dónde conocer gente si vives con ansiedad social.
Amigos o Familia
Ingrese a la escena de las citas informando a familiares y amigos que está buscando.Es probable que las personas más cercanas a usted tengan un buen sentido de sus cualidades únicas y que podrían ser compatibles como pareja de citas.
Tener una cita puede sentirse menos estresante si tu cita potencial es un amigo de alguien a quien conoces.
Lo mejor de todo es que no necesitará probar ninguna línea de recogida, ya que la cita de amigos de la familia se puede organizar a través de su contacto mutuo. Tu amigo o familiar puede organizar una cita a ciegas, o puedes tener una cita doble para que el primer encuentro sea menos estresante.
Grupos comunitarios
No pase por alto los grupos a los que ya pertenece, como su iglesia o asociación de vecinos.Si no ha estado muy activo asistiendo a eventos organizados por estos grupos en el pasado, trate de ayudar a organizar su próximo evento. A medida que trabaje con otros miembros del grupo, se familiarizarán más con usted y es posible que se sienta más cómodo explorando posibilidades románticas.
Organizaciones de servicio/Voluntariado
Una de las mejores maneras de conocer posibles parejas románticas es unirse a una organización de servicios o dedicar tiempo al voluntariado. Elige una organización con una causa en la que creas, como la protección del medio ambiente o los derechos de los animales, y conocerás a personas con ideas afines.Trabajar juntos en un grupo crea una sensación de camaradería que facilita conocer a las personas a nivel personal.
Entornos educativos
Ya sea que esté en la facultad o la universidad, o simplemente tomando una clase de educación para adultos, conocer gente en un salón de clases tiene muchas ventajas. Las clases suelen durar varios meses, lo que te da tiempo suficiente para conocer gente.
Las tareas difíciles o los próximos exámenes también te dan una excusa para reunirte para sesiones de estudio o para comparar notas. Lo mejor de todo es que estar en la misma clase te brinda un tema de conversación automático: ¿qué piensas del maestro? ¿Estás disfrutando la clase? Tener puntos en común es mucho más fácil que empezar de cero.
Trabajo
Si tiene un trabajo, conocer a alguien en el trabajo puede ser la forma más fácil de encontrar pareja. En lugar de esconderte en tu escritorio durante el almuerzo, únete a tus compañeros de trabajo y pregúntales sobre sus fines de semana, sus familias y sus pasatiempos. Incluso si no encuentras una pareja romántica, es posible que hagas nuevos amigos en el camino.
En línea/Personales
No se apresure a hacer descuentos usando servicios de citas en línea o anuncios personales. La parte difícil de conocer gente, es decir, acercarse a extraños, es mucho más fácil en un entorno en línea.
Las personas que colocan anuncios personales en línea o en el periódico también suelen tomarse en serio la búsqueda de parejas románticas. Lo mejor de todo es que tienes la oportunidad de armar cuidadosamente una descripción personal que refleje tu verdadero espíritu interior, cualidades que probablemente no brillen durante un encuentro rápido.
Deportes
Incluso si nunca has practicado deportes en tu vida, pueden ser una gran vía para conocer gente. Unirse a una liga deportiva para principiantes, como béisbol o voleibol, le brinda la oportunidad de aprender una nueva habilidad y, al mismo tiempo, establecer nuevas relaciones.
Además, observar cómo se comportan los demás durante un juego, ya sea que muestren buen espíritu deportivo y ofrezcan ayuda y consejos a los recién llegados al deporte, puede decirle mucho sobre cómo se comportarían en una relación romántica.
Parque para perros
Si tienes un perro, ¡llévalo a un parque para perros! Busque otros propietarios que estén solos y entable una conversación. Tener los perros de los que hablar ayudará a romper el hielo, y saber que tienen al menos una cosa en común es un buen punto de partida para la conversación.
Aficiones y clubes
Si aún no tienes un pasatiempo, piensa en lo que te interesa. Quizás siempre quisiste unirte a un club de lectura o un grupo de jardinería.
Al participar en un pasatiempo con oportunidades para reuniones sociales, aumentarán las probabilidades de que conozca a personas de ideas afines.Lo mejor de todo es que si su pasatiempo es una pasión, le resultará más fácil entablar conversaciones con las personas que conoce que comparten su pasión.
Tiendas especializadas
Navegar en una tienda especializada te da la oportunidad de conocer gente con intereses similares.Tome nota de los libros que miran los extraños o la música que escuchan.
Si ve una oportunidad para comentar sobre un elemento que le gusta, tómela. Hablar con la gente sobre las cosas que te apasionan es más fácil que captar los temas de conversación.
Una palabra de Psyathome
Si simplemente eres tímido o te pone nervioso tener citas, probablemente aún te esfuerces por tener citas y entablar relaciones románticas. Por otro lado, si vive con SAD, puede evitar por completo las actividades románticas.
Desafortunadamente, si se permite que este comportamiento continúe durante un largo período de tiempo, sus posibilidades de conocer a alguien y tener una relación romántica satisfactoria se reducen considerablemente. El diagnóstico y el tratamiento adecuados, incluida la terapia cognitivo-conductual (TCC) y/o los medicamentos, pueden ayudarlo a superar los síntomas del TAE. Da el primer paso para obtener ayuda y estarás más abierto a conocer gente nueva y entusiasmado con las perspectivas románticas que te esperan.
