¿Qué es la depresión posterior a la adopción?
Los padres adoptivos a veces desarrollan depresión después de traer a su hijo a casa, particularmente si la realidad de criar al niño es diferente de lo que esperaban o imaginaban.
Los padres adoptivos pasan por mucho para poder adoptar a un niño y cuando finalmente tienen un hijo, a veces piensan que las partes difíciles han terminado; sin embargo, pueden deprimirse cuando los golpea la realidad de satisfacer las necesidades del niño, dice Aimée DaramusPsyD, psicóloga clínica licenciada y autora de «Understanding Bipolar Disorder».
Esto se conoce como depresión posterior a la adopción o PAD; sin embargo, a diferencia de depresión post-partoque ha ganado conciencia a lo largo de los años, la depresión posterior a la adopción sigue siendo poco reconocida. De hecho, el Dr. Daramus explica que la depresión posterior a la adopción no es un diagnóstico formal como lo es la depresión posparto.
Si bien hay algunas similitudes, la depresión posparto no refleja con precisión las necesidades y los desafíos de los padres adoptivos, dice el Dr. Daramus. “Se necesita mucha más inclusión para que haya tanta información sobre la depresión posterior a la adopción como sobre la depresión posparto”.
Signos de depresión posterior a la adopción
La depresión posterior a la adopción puede tener una amplia gama de síntomas. Si bien es normal que los nuevos padres se sientan cansados y preocupados, estos son algunos de los signos que podrían indicar depresión posterior a la adopción, según el Dr. Daramus:
- fatiga extrema
- Insomnio
- Falta de apetito y dificultad para comer.
- Sentimientos de inseguridad e insuficiencia.
- Incapacidad para funcionar a diario.
- Autocrítica excesiva
- Sentimientos de culpa y vergüenza
- Entumecimiento o incapacidad para experimentar una gama completa de emociones
- Deseo de aislarse y evitar la realidad.
Causas de la depresión posterior a la adopción
Estas son algunas de las posibles causas de la depresión posterior a la adopción, según el Dr. Daramus:
- Responsabilidades de los padres: Los nuevos padres adoptivos pueden sentirse inseguros e inadecuados cuando les golpea la realidad de sus nuevas responsabilidades.
- Conflicto de identidad: Los padres adoptivos a veces pueden experimentar un conflicto de identidad y luchar para asumir el papel de padres. Tener esperanzas o expectativas acerca de su relación con su hijo adoptivo que no se cumplen puede contribuir a estos sentimientos.
- Familiares o amigos que no te apoyan: Los padres adoptivos pueden preocuparse por cómo reaccionarán sus seres queridos ante un niño que no es pariente consanguíneo. Algunos miembros de la familia o amigos pueden, de hecho, no apoyar su decisión de adoptar a un niño, lo que puede generar estrés y conflicto en sus relaciones.
- Las necesidades del niño: Los padres adoptivos tienen que lidiar con las necesidades físicas y emocionales del niño en torno a la adopción, así como con cualquier problema de salud o de salud mental que tenga el niño.
- Problemas de vinculación y apego: Los padres adoptivos y los niños pueden tener problemas para vincularse, o la vinculación puede llevar más tiempo de lo esperado inicialmente. Un niño también puede tener un estilo de apego inseguro, mostrando un desinterés inicial en el padre adoptivo.
- Expectativas irrealistas: Los padres adoptivos pueden tener una idea poco realista de cómo será el período de transición, preparándolos para la decepción cuando las cosas no sean como las imaginaban.
- Falta de sistema de apoyo.: Es posible que los padres adoptivos no tengan personas a quienes confiar sus temores y preocupaciones, lo que hace que se sientan aislados.
Aimee Daramus, PsyD
Ser un nuevo padre suele ser abrumador, y los padres adoptivos tienen que lidiar con mucho más.
— Aimee Daramus, PsyD
Diagnóstico de la depresión posterior a la adopción
La depresión posterior a la adopción aún no se reconoce como una condición de salud, por lo que a menudo se diagnostica como depresión, dice el Dr. Daramus.
Si cree que usted o un ser querido pueden tener depresión posterior a la adopción, debe comunicarse con un proveedor de atención médica. Pueden ofrecer opciones de tratamiento o remitirlo a alguien que pueda hacerlo.
“Un terapeuta, psicólogo clínico o psiquiatra puede dar el diagnóstico y hacer recomendaciones de tratamiento. Idealmente, debería ser alguien que tenga experiencia en temas relacionados con la adopción”. dice el Dr. Daramus.
Según el Dr. Daramus, el proceso de diagnóstico suele implicar una larga entrevista que puede cubrir los siguientes aspectos:
- Síntomas
- Historia familiar
- Antecedentes médicos (que pueden ayudar a descartar otras causas, como niveles bajos de tiroides)
- Impacto de la condición en la vida diaria y las relaciones.
Tratamiento de la depresión posterior a la adopción
A continuación, el Dr. Daramus describe algunas opciones de tratamiento que pueden ayudar si experimenta depresión posterior a la adopción.
Medicamento
La medicación es una opción y si se requiere puede depender de su condición. Los medicamentos pueden ser recetados por un psiquiatra, una enfermera especializada en psiquiatría o, en algunos estados, un psicólogo que los prescribe.
Terapia
Estas son algunas formas de terapia que pueden ser útiles:
- Terapia cognitiva conductual (TCC)que se centraría en sus creencias sobre usted mismo, los demás y los problemas que tiene, y buscaría opciones más saludables para manejarlo todo.
- Terapia dialéctica conductual (DBT) puede ayudar con la atención plena y el manejo de emociones fuertes, así como algunas habilidades de relación, si eso fuera útil.
- Consejería familiar puede ayudar a identificar y sanar los conflictos familiares.
La psicoterapia interpersonal (IPT) es otro tipo de terapia que puede ser útil para los padres adoptivos. La IPT es una forma de terapia que dura de 12 a 16 semanas y su objetivo principal es el alivio de los síntomas.
Un terapeuta de IPT tiende a ser bastante directo y activo en el tratamiento, y ayudará a comprender las fuentes de angustia de los nuevos padres adoptivos. La TPI se basa en la premisa de que la angustia posparto tiene sus raíces en cuatro «áreas problemáticas»:
- Dolor: Reconocer las pérdidas que ocurren en el sentido de sí mismo de un padre adoptivo, los cambios en sus relaciones o una pérdida más específica
- Transiciones de roles: Comprender las transiciones de las etapas de la vida y las transiciones sociales, incluida la pérdida de la independencia de los padres adoptivos y el cambio de sus redes sociales
- disputas interpersonales: disputas que ocurren con frecuencia después de la incorporación de un niño a la familia, incluidas las expectativas no cumplidas y las luchas de intimidad dentro de las parejas
- Déficits interpersonales: Observar las luchas con el apego en otras relaciones que pueden estar causando angustia
La psicoeducación también puede beneficiar a los nuevos padres adoptivos. La psicoeducación es un tipo de terapia educativa que utiliza elementos de la TCC y la terapia de grupo.
Su objetivo es informar a una persona sobre su condición, gestionar sus expectativas y normalizar sus experiencias. Los miembros de la familia a menudo son invitados a sesiones de psicoeducación para informarse sobre la condición de su ser querido y apoyar su viaje.
Una parte importante de IPT es la enseñanza de habilidades de comunicación que ayudan a construir relaciones, un apoyo social más sólido y una mayor confianza.
Grupos de apoyo
El apoyo de la comunidad puede ser extremadamente útil en este momento. Si no está seguro de cuán “normales” o “saludables” son sus reacciones, su mejor recurso probablemente sea una comunidad de otros padres adoptivos para ayudarlo a normalizar sus experiencias y evaluar si necesita más ayuda.
Otros padres adoptivos pueden ayudarlo a validar sus sentimientos y experiencias y ofrecer sugerencias prácticas para los problemas diarios, así como conectarlo con otros recursos que pueden ayudarlo.
La depresión posterior a la adopción puede ser devastadora, por lo que otras personas que han estado allí, tanto profesionales como personas con experiencia personal, pueden ayudarlo a conectarse a tierra.
Lidiando con la depresión posterior a la adopción
Estas son algunas estrategias que pueden ayudarlo a sobrellevar la depresión posterior a la adopción:
- Entiende que tus emociones son normales: Puede sentirse culpable por sentir cualquier cosa menos felicidad cuando finalmente trae a su hijo a casa, o sentirse avergonzado por no poder hacer frente a la situación tan bien como esperaba. Sin embargo, es importante comprender que es normal que los padres adoptivos experimenten sentimientos complicados después de la adopción.
- Acepta las imperfecciones: Durante el proceso de adopción, es posible que haya creado ciertas expectativas sobre usted mismo como padre o sobre su hijo y su relación con ellos. Estas expectativas de perfección pueden ser difíciles de cumplir. Es importante aceptar su propia humanidad y limitaciones.
- Busque apoyo: Busque la ayuda de amigos y familiares, y comparta sus pensamientos y preocupaciones con ellos. Ellos pueden ayudarlo a sobrellevar la situación y ofrecerle apoyo. Ser padre no es fácil y necesitará toda la ayuda que pueda obtener.
Una palabra de Psyathome
La depresión posterior a la adopción no es un trastorno de salud mental reconocido; sin embargo, es muy real. Los padres adoptivos pueden luchar con la realidad cotidiana de criar a un niño, así como con otros desafíos, incluido el estigma en torno a la adopción.
Conectarse con otras personas en las mismas circunstancias puede ser útil, ya que pueden ayudar a brindar consejos, recursos y validación emocional. Sin embargo, las personas que luchan contra la depresión severa o experimentan pensamientos suicidas deben buscar ayuda de inmediato, dice el Dr. Daramus.
