Definición, Desarrollo, Ejemplos y Tratamiento

¿Qué es una fijación?

En general, una fijación es un impulso obsesivo que puede o no actuar sobre un objeto, concepto o persona. Introducido inicialmente por Sigmund Freud, una fijación es un foco persistente de las energías de búsqueda de placer del ello en una etapa temprana del desarrollo psicosexual. Las fijaciones orales, anales y fálicas ocurren cuando un problema o conflicto en una etapa psicosexual permanece sin resolver, dejando al individuo concentrado en esta etapa e incapaz de pasar a la siguiente.

Por ejemplo, las personas con fijaciones orales pueden tener problemas para beber, fumar, comer o morderse las uñas.

Cómo se desarrollan las fijaciones

Según el psicoanalista Sigmund Freud, los niños se desarrollan a través de una serie de etapas psicosexuales durante las cuales las energías libidinales del ello se concentran en diferentes áreas del cuerpo.

Durante la etapa anal, por ejemplo, un niño supuestamente obtiene una sensación de satisfacción y logro al controlar su vejiga y sus evacuaciones intestinales. Entonces, ¿qué tiene esto que ver con el desarrollo de una fijación?

Freud creía que el desarrollo de una personalidad adulta sana era el resultado de completar con éxito cada una de las etapas psicosexuales. En cada punto del desarrollo, los niños se enfrentan a un conflicto que debe resolverse para pasar con éxito a la siguiente etapa. Cómo se resuelve este conflicto juega un papel en la formación de la personalidad adulta.

Freud sugirió que no completar con éxito una etapa haría que esa persona permaneciera esencialmente «atascada». En otras palabras, se fijarían en ese punto del desarrollo. Freud también creía que podían producirse fijaciones si una determinada etapa dejaba una impresión dominante en la personalidad de un individuo.

Resolver los conflictos psicosexuales requiere una cantidad considerable de energía de la libido. Si una gran parte de esta energía se gasta en un punto particular del desarrollo, los eventos de esa etapa pueden finalmente dejar una impresión más fuerte en la personalidad de ese individuo.

Ejemplos de Fijaciones

Hay múltiples formas en que las tres fijaciones mencionadas anteriormente pueden manifestarse en diferentes individuos.

Fijaciones Orales

La etapa oral tiende a ocurrir entre el nacimiento y alrededor de los 18 meses de edad, tiempo durante el cual las necesidades orales (de alimentación) del niño se satisfacen, se sobreestimulan o no se satisfacen. Por ejemplo, Freud podría sugerir que si un niño tiene problemas durante el proceso de destete, podría desarrollar una fijación oral.

Freud también puede sugerir que morderse las uñas, fumar, mascar chicle y beber en exceso son signos de una fijación oral. Esto indicaría que el individuo no resolvió los conflictos primarios durante la etapa más temprana del desarrollo psicosexual, la etapa oral.

fijaciones anales

La segunda etapa del desarrollo psicosexual se conoce como etapa anal porque se enfoca principalmente en controlar las deposiciones. Las fijaciones en este punto del desarrollo pueden conducir a lo que Freud llamó personalidades anal-retentivas y anal-expulsivas.

• Individuos con retención anal: Este grupo puede haber experimentado un entrenamiento para ir al baño demasiado estricto y duro cuando eran niños y puede llegar a estar demasiado obsesionado con el orden y la limpieza.
• Individuos anal-expulsivos: Por otro lado, las personas con expulsión anal pueden haber experimentado un entrenamiento muy laxo para ir al baño, lo que resultó en que fueran muy desordenados y desorganizados cuando fueran adultos.

En cualquier caso, ambos tipos de fijaciones resultan de no resolver adecuadamente el conflicto crítico que tiene lugar durante esta etapa de desarrollo.

Fijaciones fálicas

La etapa fálica del desarrollo se enfoca principalmente en identificarse con el padre del mismo sexo. Freud sugirió que las fijaciones en este punto podrían conducir a personalidades adultas demasiado vanidosas, exhibicionistas y sexualmente agresivas.

En esta etapa, los niños pueden desarrollar lo que Freud denominó complejo de Edipo. Las niñas pueden desarrollar un problema similar conocido como complejo de Electra. Si no se resuelven, estos complejos pueden persistir y continuar afectando el comportamiento hasta la edad adulta.

Tratamientos para la Fijación

Entonces, ¿cómo se resuelven exactamente las fijaciones? De acuerdo con la teoría psicoanalítica de Freud, el proceso de transferencia juega un papel importante en el tratamiento de tales fijaciones. Esencialmente, una vieja fijación se transfiere a una nueva, lo que le permite a la persona lidiar conscientemente con el problema.

Terapia

El objetivo de la terapia psicoanalítica es utilizar el proceso de transferencia para liberar las energías de las fijaciones. El terapeuta puede discutir con sus clientes los patrones de reacciones y actitudes que observan que sus clientes proyectan inconscientemente sobre ellos. Esto les permite ayudar a su cliente a traer sus sentimientos inconscientes de su pasado a la conciencia.

Si no le gustan los métodos psicoanalíticos, tenga en cuenta que los resultados terapéuticos más efectivos reflejan la relación entre el cliente y el terapeuta, no la teoría o los métodos que utiliza el terapeuta. Si opta por ver a un terapeuta, asegúrese de sentirse cómodo con él y confíe en él. Otros métodos terapéuticos a tener en cuenta:

• Terapia de conducta cognitiva (TCC) se puede utilizar para abordar los pensamientos, las emociones y los patrones de comportamiento que al cliente le gustaría cambiar.
• Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) puede ser una opción útil para las personas que han experimentado experiencias traumáticas previas.
• Psicoterapia asistida por caballos (EAP) puede ser una gran opción para aquellos que prefieren hacer trabajo terapéutico al aire libre en lugar de en un entorno de oficina.
• Métodos terapéuticos centrados en el traumaEstos pueden incluir terapia conductual cognitiva centrada en el trauma y desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.

Tenga en cuenta que muchos terapeutas tienden a utilizar un enfoque ecléctico cuando se trata de seleccionar su marco de tratamiento.

Autoayuda

Dependiendo de la complejidad del problema en el que le gustaría trabajar, hay varias técnicas que puede probar por su cuenta. Éstos incluyen:

• Consciencia: Este método puede usarse para ayudar a conectarse con su cuerpo, desarrollar una visión más profunda de su propio proceso de pensamiento y también puede reducir el estrés.
• Ejercicio: Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a reducir el estrés general y usarse como una forma de reemplazar los hábitos que le gustaría cambiar, como morderse las uñas o fumar.
• Técnicas de relajación: Varios métodos de relajación, incluida la relajación muscular progresiva, la visualización y los ejercicios de respiración, pueden ayudar a reducir el estrés, aliviar la tensión y reenfocar su energía hacia adentro.
• Diario: Adquirir el hábito de escribir un diario puede ayudarlo a reflexionar sobre su fijación específica y comprender mejor cómo su fijación afecta sus pensamientos, emociones y comportamientos.
• afirmaciones: Recitarse a sí mismo afirmaciones positivas o escribirlas puede ayudarlo a reenfocar su energía en sus fortalezas.

Una palabra de Psyathome

Las fijaciones eran importantes para las teorías freudianas y muchas neofreudianas. Un problema importante es que, si bien los primeros teóricos conectaron las fijaciones con eventos específicos de la infancia, es difícil o imposible vincular las fijaciones de los adultos, como morderse las uñas, con un conflicto desencadenante específico en la primera infancia.

Si tiene un comportamiento problemático o una fijación con un objeto o hábito en particular, hay cosas que puede hacer para superar esas tendencias. Las terapias conductuales, cognitivas y cognitivo-conductuales, por ejemplo, a menudo se usan para desarrollar patrones de pensamiento y comportamiento más nuevos y productivos.