Si está lidiando con el trastorno límite de la personalidad (TLP), encontrar el terapeuta adecuado es esencial para su salud y bienestar. No todos los terapeutas son capaces de tratar el TLP y es posible que no haga clic con el primer proveedor de atención médica que conozca. Es importante que sigas buscando a la persona adecuada, ya que pasarás mucho tiempo con ella.
Este artículo discutirá las cualidades que se deben buscar en un terapeuta de TLP y qué tan efectiva es la terapia para esta afección.
Cómo elegir al terapeuta adecuado
Tipos de terapia para el TLP
Existen varias opciones de terapia efectivas para el TLP, que incluyen:
- Terapia conductual dialéctica (DBT): DBT se creó específicamente para tratar el trastorno límite de la personalidad. Esta forma de terapia se enfoca en enseñarle a manejar y regular las emociones fuertes.
- Terapia basada en la mentalización: La terapia basada en la mentalización tiene como objetivo enseñarle cómo ver su estado mental, pensamientos y emociones como algo separado de sus acciones.
- Terapia centrada en esquemas: Un «esquema» es un amplio patrón de pensamiento que influye en cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea. La terapia centrada en el esquema trata de reemplazar el esquema desadaptativo desarrollado durante la infancia con puntos de vista más constructivos.
- Psicoterapia centrada en la transferencia (TFP): En TFP, el terapeuta trabaja para comprender sus sentimientos acerca de otras relaciones importantes en su vida. Usan esa información para ayudarlo a fortalecer sus relaciones.
Cuando busque el terapeuta adecuado para el TLP, es posible que desee centrarse en profesionales que se especialicen en uno de los enfoques anteriores. Para algunas personas, la combinación de una de estas formas de terapia con medicamentos ofrece el mayor alivio de sus síntomas de TLP.
Resumen
Varias formas de terapia pueden ser efectivas para tratar el TLP. Cada enfoque ofrece diferentes beneficios destinados a ayudarlo a sobrellevar los síntomas de la afección.
Su terapeuta debe tener experiencia con BPD
En primer lugar, es importante que elija un terapeuta que tenga licencia para practicar de forma independiente. Busque calificaciones después del nombre de la persona como:
- Psicólogo clínico (PhD/PsyD)
- Trabajador social clínico con licencia (LSCW)
- Trabajador social independiente con licencia (LISW)
- Consejero profesional clínico certificado (LCPC)
- Consejero clínico profesional con licencia (LPCC)
- Consejero profesional con licencia (LPC)
- Enfermera practicante psiquiátrica (PMHNP)
- Psiquiatra (MD)
Psicólogos y psiquiatras acreditados declaran sus credenciales por adelantado. Busque un terapeuta capacitado en «terapia de conversación» que también tenga algún conocimiento sobre medicamentos.
Si bien solo un médico con licencia puede recetar medicamentos, un médico certificado puede identificar la necesidad de medicamentos y derivarlo a un médico apropiado si es necesario.
Para las personas con TLP, puede ser más beneficioso encontrar a alguien que tenga experiencia en el tratamiento de la afección o alguien que esté bajo la supervisión de un terapeuta experimentado.
Esto se debe a que la DBP puede ser difícil de diagnosticar y requiere un tratamiento específico para obtener los mejores resultados. Las personas con TLP también pueden tener otras afecciones y síntomas que deben abordarse, como:
Deben ser tranquilizadores y dignos de confianza
Si bien puede estar nervioso por su primera visita o dos, su terapeuta nunca debe hacer que se sienta asustado o intimidado. En su lugar, deben brindarle un entorno reconfortante y enriquecedor en el que pueda relajarse.
El practicante no debe ser autoritario o condescendiente, sino atractivo y alentador. Si bien puede hablar sobre temas incómodos durante algunas sesiones, siempre debe sentirse bienvenido y aceptado en lugar de avergonzado o juzgado.
Construir una relación sólida y de confianza con su terapeuta puede ser un desafío si experimenta síntomas de TLP. Las personas con esta afección a veces tienen problemas para mantener relaciones sanas con los demás, por lo que es importante encontrar un terapeuta que te haga sentir cómodo y seguro.
También es importante encontrar a alguien que tenga experiencia y habilidad para navegar los desafíos de relación asociados con el TLP. No es raro tener conflictos con su terapeuta durante el tratamiento, pero nunca deben responder de manera retraída o retraída.
Su terapeuta debe seguir una estructura
Las personas con TLP a menudo se benefician de un enfoque altamente estructurado de la terapia. Un terapeuta que proporciona límites y estructuras claros puede ofrecer una sensación de estabilidad a las personas que, de lo contrario, experimentan imprevisibilidad en sus vidas.
Un terapeuta estructurado le explicará todos los aspectos de su tratamiento en detalle. Deben tomarse el tiempo para hablar de cosas como:
- Programación de citas
- Tarifas y formas de pago
- Pautas para contactarlos
- Cuánto tiempo puede esperar que dure su tratamiento
- Cómo cancelar una sesión
- Duración y frecuencia de la sesión
También deben explicarle sus responsabilidades durante la terapia y darle una idea clara de qué esperar. Si alguno de ustedes se desvía de este plan, es probable que su terapeuta mencione esos casos para una discusión.
Deben ser empáticos y genuinos
La actitud y perspectiva de su terapeuta pueden tener un efecto en su tratamiento. Para obtener los mejores resultados, busque a alguien que mantenga la empatía, la autenticidad y la consideración positiva por usted durante cada sesión.
Las personas con TLP pueden ver beneficios adicionales al trabajar con un terapeuta que muestre:
- Adaptabilidad
- Calma
- Optimismo
- Perseverancia
Deben utilizar un enfoque educativo
La terapia para el TLP generalmente implica psicoeducación, o capacitación que tiene como objetivo enseñarle nuevas habilidades para ayudarlo a controlar y hacer frente a sus síntomas. Mientras que su terapeuta determinará las áreas exactas donde usted necesitan apoyo, pueden enfocarse en enseñarle cómo:
Parte de este proceso educativo implicará que su terapeuta escuche mientras comparte sus experiencias actuales y habla sobre cómo lidió con los desafíos y los factores estresantes.
El objetivo de su terapeuta es ayudarlo a aceptar esas experiencias mientras le ofrece habilidades de afrontamiento más saludables y positivas que puede usar en el futuro.
Su comportamiento siempre debe ser apropiado
Aunque el terapeuta debe ser flexible y accesible, es importante que mantenga de manera constante los límites profesionales apropiados con cada cliente. No debe haber insinuaciones o insinuaciones sexuales, ni ofertas comerciales, ni tocamientos que la hagan sentir incómoda.
Su terapeuta siempre debe mantener un enfoque profesional durante sus sesiones. Esto puede significar que imponen límites con firmeza o evitan responder emocionalmente a cualquier conflicto que surja durante el tratamiento. En general, su terapeuta debe actuar como una presencia emocionalmente estable.
La discreción es otra parte de comportarse apropiadamente. Tu terapeuta siempre debe mantener la confidencialidad y ser discreto, incluso si te lo encuentras fuera de tus sesiones. Es importante que no acabes sintiéndote incómodo por un encuentro casual.
Deben ser de mente abierta y receptivos
Es importante que su terapeuta mantenga la mente abierta durante su tratamiento.
Algunos terapeutas pueden encasillarte a ti y a tus comportamientos de acuerdo con tu diagnóstico, en lugar de verte como una persona completa. Desea que su terapeuta le permita ser un individuo y no asumir que sabe todo sobre usted.
También deben estar abiertos a sus comentarios sobre la terapia y cómo percibe el progreso que ha logrado. La terapia puede ser difícil a veces y puede sentirse frustrado durante el tratamiento. Al hablar sobre estos problemas con su terapeuta, puede tener una mejor idea de cómo le está yendo y cuáles serán los próximos pasos.
Resumen
Los terapeutas necesitan una variedad de cualidades para ser efectivos en el tratamiento del TLP, y encontrar a alguien que tenga experiencia con la afección y en un enfoque terapéutico que sea efectivo para tratarla le ofrecerá el mayor beneficio. También debe tener en cuenta otros factores, como su actitud, su nivel de comodidad y cómo estructuran su tratamiento.
Una palabra de Psyathome
Al buscar un terapeuta con estas cualidades, es más probable que desarrolle una relación terapéutica productiva con su consejero que le brindará la ayuda, el cuidado y la orientación que necesita para navegar por la vida con el trastorno límite de la personalidad. Con confianza y un diálogo abierto, puede lograr un progreso significativo en su tratamiento de TLP.
