Los sueños pueden ser misteriosos, extraños, confusos o incluso divertidos. ¿Alguna vez compartió un sueño con sus amigos y notó que muchas personas informan tener los mismos o similares tipos de sueños? El contenido de los sueños puede variar de una persona a otra, pero algunas personas han sugerido que ciertos tipos de sueños tienden a ser más comunes.
Sin embargo, es importante reconocer que este es un campo en evolución que todavía tiene mucha incertidumbre. Se necesita más investigación para entender por qué la gente sueña con ciertas cosas.
sueños comunes
¿Con qué sueña la gente más a menudo? En un estudio que analizó el contenido de los sueños, los investigadores encontraron que algunos de los temas de sueños más comunes incluían:
- Siendo atacado
- Siendo perseguido
- llegar tarde
- Muerte de un ser querido o regreso de un ser querido fallecido
- Descendente
- Volador
- Actividades relacionadas con la escuela (hacer exámenes, estudiar, ir a clase)
- actividad sexual
Los sueños reflejan preocupaciones sobre la vida diaria
Según el investigador de sueños Calvin Hall, quien recopiló y analizó más de 10,000 sueños, la mayoría de nuestros sueños tienden a reflejar preocupaciones sobre la vida diaria. El dinero, la escuela, el trabajo, la familia, los amigos y la salud son solo algunas de las cosas más comunes con las que la gente sueña.
Un estudio encontró que las necesidades psicológicas pueden desempeñar un papel en la determinación del contenido de los sueños. Las personas que estaban experimentando frustraciones causadas por la socavación de sus necesidades psicológicas eran más propensas a experimentar emociones y temas de sueños negativos.Esto sugiere que las preocupaciones de la vida diaria se reflejan efectivamente en el contenido de nuestros sueños.
Otro estudio encontró que casi el 84% de los participantes soñaban con eventos de su vida de vigilia, y alrededor del 40% involucraban eventos mundanos del día anterior.
La investigación también ha sugerido que los contenidos de nuestros sueños no se inventan de la nada. Un estudio encontró que de los personajes que aparecían en los sueños:
- Más del 48% eran identificables como una persona que el soñador conocía por su nombre en la vida real.
- Otro 35% de los personajes que aparecían en los sueños eran identificables por su rol social u ocupacional en la comunidad.
- Solo alrededor del 16% de los personajes que aparecen en los sueños no fueron reconocidos por el soñador.
Lo que los investigadores también han notado es que hay una serie de «temas de sueños» que tienden a ser bastante comunes en diferentes culturas. Eventos como ser perseguido, caerse o estar desnudo en público son sorprendentemente comunes entre personas de todo el mundo.
Otros descubrimientos de los investigadores de los sueños
La investigación de los sueños también ha revelado una serie de otros resultados interesantes sobre lo que la gente tiende a soñar:
- Las personas tienden a soñar con eventos negativos con mucha más frecuencia que con eventos positivos.Por ejemplo, es más probable que las personas sueñen con un ataque o una discusión que con un intercambio amistoso con otra persona.
- Los estímulos externos suelen influir en los sueños.Por ejemplo, una persona que duerme en una habitación muy calurosa puede soñar que está en un sauna o atrapada en un desierto sofocante sin agua. Si su despertador suena, simplemente puede incorporar el ruido en la historia de su sueño en lugar de despertarse con el sonido.
- Los sueños de los hombres tienden a contener más agresión y emociones negativas, mientras que los sueños de las mujeres tienen más probabilidades de contener emociones positivas e interacciones amistosas.
La dificultad de estudiar el contenido de los sueños es que es imposible observar objetivamente con qué sueña la gente exactamente. En cambio, los investigadores deben confiar en los autoinformes de los soñadores. Esto lleva a cuestionarse si estos informes pueden transmitir con precisión las experiencias subjetivas del sueño. Particularmente porque muchos sueños se olvidan inmediatamente o poco después de despertar.
Una palabra de Psyathome
La próxima vez que tenga lo que parece un sueño realmente inusual, recuerde esto: definitivamente no está solo. Hay muchos libros que intentan interpretar las imágenes simbólicas de los sueños para buscar significados ocultos e inconscientes. Pero con toda probabilidad, su sueño probablemente se relacione con algún elemento de su vida diaria y probablemente comparta elementos comunes con los sueños de muchas otras personas.
