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Comprender los atracones y las purgas

Los atracones y las purgas implican comer cantidades mucho mayores de lo normal (atracones), y luego intentar compensar eliminando los alimentos consumidos del cuerpo (purgas). Un atracón consiste en comer porciones más grandes de lo normal, rápidamente, en un corto período de tiempo y sentir una pérdida de control.

Advertencia

Para las personas con antecedentes de un trastorno alimentario, leer sobre atracones y purgas puede ser un desencadenante.

Tipos de atracones

Las personas pueden darse atracones con cualquier tipo de comida, aunque generalmente se usan alimentos ricos en grasas y carbohidratos, tanto por su naturaleza «prohibida», particularmente para aquellos que están preocupados por su peso corporal, como por la preocupación que causan cuando comido.

Los alimentos compulsivos comunes incluyen:

  • Pan
  • Caramelo
  • Pastel
  • Chocolate
  • Cereal
  • Galletas
  • donas
  • Helado
  • Pizza
  • Palomitas de maiz
  • Patatas fritas
  • Sándwiches
  • soda

Tipos de purga

Hay varios tipos diferentes de purgas que las personas usan para intentar eliminar el exceso de comida que han comido.

vómitos

La forma de purga más comúnmente reconocida es el vómito autoinducido, en el que la persona estimulará el reflejo nauseoso metiendo los dedos en la garganta para inducir el vómito o beberá agua salada u otra sustancia para inducir el vómito.Los vómitos pueden ser dañinos para el sistema digestivo y pueden causar deshidratación. La exposición de los dientes al ácido del estómago en el vómito también puede causar daños irreparables y caries.

Diarrea

Otro tipo de purga es la diarrea autoinducida. Esto generalmente se logra mediante el uso de laxantes para limpiar la parte inferior del sistema digestivo. La diarrea también es dañina para el sistema digestivo, causando deshidratación y malabsorción de vitaminas y, con el tiempo, corre el riesgo de estreñimiento si se usan laxantes en exceso.Los diuréticos también se usan a veces para perder peso, aunque estos medicamentos simplemente causan la pérdida de agua, que se recupera rápidamente.

ejercicio excesivo

Una forma de purga menos reconocida es el ejercicio excesivo. El ejercicio generalmente se considera un comportamiento saludable, particularmente entre las personas que tienen sobrepeso u obesidad, por lo que rara vez se desaconseja el ejercicio hasta que resulta dañino. Hacer suficiente ejercicio para quemar las calorías de un atracón puede llevar horas al día, lo que hace que se pierda tiempo de otras actividades.

Las personas que no están ingiriendo suficientes nutrientes a través de una dieta balanceada para satisfacer las demandas del cuerpo por el ejercicio excesivo pueden desnutrirse.Las calorías vacías ingeridas a través de los atracones pueden no ser adecuadas para desarrollar y reparar músculos y huesos. Y si no controla cuidadosamente su ingesta de líquidos y minerales a través del proceso de ejercicio, puede correr el riesgo de deshidratación o hiponatremia.

La purga con ejercicio también puede ser alimentada por el uso de drogas estimulantes, como metanfetamina y otras anfetaminas, cocaína, éxtasis o cafeína. Estos medicamentos pueden brindar ráfagas temporales de energía, aumentar el estado de alerta físico y mental y aumentar la capacidad de hacer ejercicio durante períodos prolongados. Por lo general, estos medicamentos tienen un efecto de rebote, lo que provoca agotamiento después de que desaparece el efecto.

¿Son trastornos alimentarios?

Los atracones y las purgas no son, en sí mismos, trastornos alimentarios, aunque individualmente y combinados pueden ser síntomas de un trastorno alimentario como el trastorno por atracón o la bulimia nerviosa.

Tanto los atracones como las purgas son comportamientos compulsivos, lo que significa que las personas pueden caer en un patrón de realizar estos comportamientos repetidamente, incluso en contra de su mejor juicio. A menudo, el desencadenante de los atracones y las purgas es el estrés o la baja autoestima, en lugar de una evaluación objetiva de la necesidad de controlar el peso.

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Ayuda disponible

Los atracones y las purgas están bien reconocidos dentro del sistema de salud mental. Hable con su médico de familia acerca de sus inquietudes con respecto a los atracones y las purgas y obtenga una remisión adecuada. Por lo general, las personas que se dan atracones y purgas son remitidas a un profesional de la salud mental o a una clínica especializada en trastornos alimentarios.

Aunque los atracones y las purgas pueden ser parte de un problema de adicción, por lo general no son tratados por los servicios de adicciones a menos que exista un problema de alcohol o drogas coexistente, o que sea una clínica particularmente ilustrada que trate trastornos concurrentes y/o adicciones conductuales.

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