My Treatment Lender

Comprender las fobias y cómo manejarlas

Contar a amigos y familiares

Echa un vistazo a estos consejos para vivir con fobias.
imágenes falsas

Hablar con amigos y familiares sobre su fobia puede ser muy emotivo para usted. Puede tener miedo de que lo juzguen o se burlen de usted. Después de todo, es posible que hayas bromeado sobre ti mismo sobre alguien que tenía una fobia en el pasado.

También puede preocuparse de que sus seres queridos lo «etiqueten» y lo traten como si estuviera enfermo. A su vez, tus amigos pueden mimarte de una manera que desearías que no lo hicieran o, por otro lado, evitarte.

Aunque revelar su fobia puede ser difícil, es un paso necesario en el proceso de curación. Al principio, es posible que desee hablar solo con uno o dos amigos cercanos. Probablemente sepas qué amigos aceptarán más. Tenga en cuenta que no es necesario que se lo diga a todo el mundo. Es tu elección.

Un terapeuta puede guiarlo a medida que plantea estas discusiones difíciles. En general, es mejor ser lo más honesto posible. Si tratas de minimizar la angustia que estás experimentando debido a una fobia, tus amigos no podrán apreciar completamente la incomodidad que estás teniendo.

Deja un comentario

Definición, Tipos, Técnicas y Eficacia

La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la

David Susman, PhD – Mente muy bien

Reflejos Psicólogo clínico licenciado con más de 25 años de experiencia brindando tratamiento a personas con enfermedades mentales y preocupaciones por el uso de sustancias

Comprender el suicidio entre los hombres

La información presentada en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con el Línea de vida nacional para la

Problemas de la convivencia

Hay varias razones por las que decidiste vivir con tu pareja: Razones económicas. Si compartes piso, ahorras en tus gastos. Planes futuros o matrimonio. Hace

Superar la hipocondria

Dejo que las enfermedades existan. A todos nos importa, pero cuando la preocupación se convierte en una obsesión y es infundada, estamos hablando de un