La megalofobia es el miedo a los objetos grandes. El objeto en cuestión puede abarcar toda la gama, desde grandes barcos hasta aviones y grandes animales hasta esculturas imponentes.Es diferente para cada persona y existe un tratamiento disponible para ayudarlo a lidiar con esta fobia.
disparadores
Hay una serie de cosas diferentes que pueden desencadenar sentimientos de miedo y ansiedad en una persona que tiene megalofobia. Algunas personas pueden experimentar síntomas en presencia de una amplia variedad de objetos grandes, mientras que otras solo pueden tener estos sentimientos cuando están cerca de desencadenantes específicos.
Es posible que le teman los animales muy grandes, los objetos estacionarios o los objetos masivos hechos por el hombre. Algunos desencadenantes comunes incluyen:
- aviones
- dirigibles
- Edificios
- Autobuses
- Equipos de construcción
- elefantes
- Árboles enormes como secuoyas o secuoyas
- colinas y montañas
- Grandes masas de agua
- Buques
- Esculturas
- estatuas
- Trenes
- ballenas
Síntomas
El síntoma principal de la megalofobia es el miedo a los objetos o animales grandes. Además de experimentar miedo en presencia de un objeto grande, las personas también pueden tener síntomas de:
- Dolor de pecho
- Diarrea
- Mareo
- Sentimientos de pánico
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Náusea
- Sacudida
- Dificultad para respirar
- Transpiración
Tener estas fobias puede limitar en gran medida tus interacciones sociales. Es imperativo que comprenda su fobia y obtenga la ayuda que necesita para superarla.
Causas
Las causas exactas de esta fobia no se conocen. Sin embargo, hay una serie de factores diferentes que pueden contribuir a la megalofobia.
Miedos normales exagerados
Es normal tener cierto nivel de miedo o aprensión hacia las cosas que parecen abrumadoras o amenazantes. Para las personas con megalofobia, este miedo se vuelve más severo de lo que normalmente experimentan otras personas.
Tamaño intimidante
Esta fobia a los objetos grandes generalmente se asocia con objetos que son más grandes que el objeto real que representan. Puede ser una escultura más grande que la vida de una persona de la historia o un animal que no se ajusta al tamaño típico que asociamos con la especie. Para las personas con megalofobia, estos tamaños anormales crean una sensación genuina de miedo donde otros solo pueden estar asombrados por el tamaño.
Medios de comunicación
A veces, las noticias o incluso las leyendas pueden contribuir a estos temores. Un ejemplo perfecto es el miedo a los animales gigantes. El calamar gigante ha sido parte de la mitología y la tradición desde los primeros días de los barcos de vela. Abundan las leyendas de marineros que se perdieron ante los monstruos de las profundidades.
Es probable que en los días previos a los sistemas de navegación modernos, muchos de esos barcos simplemente encallaran o se estrellaran contra las rocas. Aún así, los rumores persistieron. En la década de 1950, los cómics y la ciencia ficción eran grandes tendencias, especialmente entre los adolescentes. Las primeras fotos de un calamar gigante vivo finalmente se obtuvieron en 2004.
Es fácil imaginar cómo escuchar tales historias podría contribuir a una fobia en toda regla. Incluso hoy en día, las fobias a los animales gigantes “asesinos” persisten y son explotadas en películas como Mandíbulas y Anaconda.
Tratamiento
Hoy en día, el tratamiento de las fobias tiende a caer en una de las pocas categorías reconocidas. La psicoterapia es el tratamiento más común, pero en algunos casos se pueden usar medicamentos para ayudar a las personas con síntomas relacionados con su fobia.
Hay algunos enfoques de psicoterapia diferentes que pueden ser efectivos en el tratamiento de fobias específicas como la megalofobia.
Terapia conductual cognitiva (TCC)
La más común es la terapia cognitiva conductual, en la que se anima a la persona a sustituir los pensamientos fóbicos por otros más racionales y se emplean diversas estrategias de exposición.
Un psicoterapeuta puede, literalmente, guiar a alguien a través de lo que temen acerca de los objetos grandes. En el proceso, intentan ayudar a la persona a comprender racionalmente por qué ese miedo puede ser infundado. El objetivo es entonces trabajar desde una perspectiva más realista de sus miedos y afrontar situaciones que la fobia ha provocado que la persona evite.
Terapias de exposición
Esto se puede abordar a través de la desensibilización sistemática, un conjunto más gradual de técnicas de exposición o inundación, en el que el cliente se expone rápidamente al objeto temido. En ningún momento se pone al cliente en peligro.
Una palabra de Psyathome
Si tiene fobia a los objetos o animales grandes, es importante buscar tratamiento. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las fobias se pueden curar o controlar, pero con el tiempo, las fobias que no se tratan tienden a empeorar. Consulte a su médico o profesional de la salud mental para desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
