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Comprender la bromidrofobia o el miedo a oler mal

La bromidrofobia puede ser el resultado del énfasis actual en la limpieza que nos ha llevado a creer que los olores corporales son sucios o tabú. Este problema de salud mental puede conducir a una obsesión enfermiza por garantizar que nuestros olores habituales se eliminen o enmascaren. Los bromidrofóbicos también pueden tener miedo a los olores corporales de los demás.

Causas

Una buena higiene reduce los riesgos de transmisión de enfermedades e infecciones. El lavado regular junto con los procedimientos de esterilización cuando corresponda (quirófanos, equipo de perforación, etc.) es importante para una buena salud. Sin embargo, al igual que la misofobia o el miedo a los gérmenes, la bromidrofobia lleva la limpieza demasiado lejos.

La bromidrofobia es un miedo a los olores percibidos. La bromidrofobia puede estar relacionada con el trastorno obsesivo-compulsivo o TOC. Sin embargo, en el TOC, la compulsión es el lavado en sí mismo, mientras que en la bromidrofobia la atención se centra en eliminar un olor. La diferencia es sutil, pero importante, y es mejor que la diagnostique un médico capacitado.

El olor corporal es natural

Los seres humanos, al igual que los animales, emitimos olores naturales de nuestro cuerpo. En una persona sana con una higiene razonable, estos olores no son ofensivos. De hecho, estos olores contienen feromonas, que actúan como comunicadores químicos. Los insectos y otros animales dependen en gran medida de las feromonas para estimular una amplia gama de comportamientos. En los humanos, estos químicos parecen jugar un papel en la atracción sexual, aunque algunas investigaciones cuestionan este efecto.

Hoy en día, la publicidad y el condicionamiento social nos enseñan que lo mejor es oler a jabón, champú y desodorante, lo que facilita desarrollar la creencia de que cualquier olor corporal natural es “malo” o “sucio” y hay que enmascararlo. En realidad, es imposible y poco saludable eliminar o enmascarar cada bocanada de olor natural que pueda emitir el cuerpo humano.

La bromidrofobia puede resultar de un conflicto entre la percepción «ideal» pero poco realista de cómo deberíamos oler y la realidad del olor natural de nuestro cuerpo.

Síntomas

La mayoría de las personas tienen una rutina antes de salir en público. Ducharse, lavarse el cabello, aplicarse desodorante, afeitarse, cepillarse los dientes y usar su perfume o colonia favorita son comportamientos normales y saludables. Sin embargo, si sufres de bromidrofobia, esto no es suficiente.

Puede desarrollar extensos rituales de higiene que sigue obsesivamente antes de salir de casa. Sus duchas pueden volverse cada vez más y más largas a medida que le preocupa no estar lo suficientemente limpio.

Algunas personas que sufren de bromidrofobia se duchan tres o más veces al día. Otros dañan su piel por el exceso de frotamiento y los efectos de secado de los productos de higiene.

Su miedo podría expandir los rituales de higiene más allá y hacer que no pueda usar los baños públicos debido al temor de emitir olores. Las mujeres pueden desarrollar miedo de estar cerca de otras personas durante sus ciclos menstruales. Los bromidrófobos de ambos sexos llevan bolsas grandes dondequiera que van, llenas de suministros de emergencia diseñados para enmascarar cualquier olor que pueda desarrollarse.

Complicaciones

Como muchas fobias, la bromidrofobia tiende a empeorar con el tiempo.Eventualmente, es posible que se encuentre restringiendo sus actividades. Puedes:

  • Volverse reacio a hacer ejercicio o realizar cualquier tarea que pueda causar sudoración
  • Niéguese a ir a ningún lugar sin baños agradables donde pueda realizar un control de olores de emergencia
  • Desarrolle una fobia social o incluso agorafobia, por temor a encontrarse en una situación en la que no pueda atender inmediatamente a los posibles olores.

Tratamiento

Debido al impacto que este trastorno de ansiedad puede tener en su vida diaria, es muy importante hablar sobre su bromidrofobia con un profesional de la salud mental calificado. La terapia cognitivo-conductual es generalmente el tratamiento de elección.En esta terapia aprenderás:

  • Formas más saludables de pensar en tu propio cuerpo y los olores que emite.
  • Técnicas de relajación para controlar la ansiedad
  • Tolerar tu propio olor a través de una serie de ejercicios conocidos como desensibilización sistemática.

Superar su fobia nunca es fácil, pero con el tratamiento adecuado, puede tener éxito.

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