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Comprender el plan de tratamiento del trastorno de pánico

La psicoterapia es una de las opciones de tratamiento más comunes para las personas que viven con una enfermedad mental. Muchas personas que padecen trastornos de pánico decidirán ir a terapia para ayudar a lidiar con emociones difíciles, desarrollar técnicas de afrontamiento y controlar los síntomas.

Si determina que la terapia es la opción de tratamiento adecuada para sus necesidades, trabajará con su terapeuta y seguirá un plan de tratamiento recomendado. Este plan se utilizará como mapa o guía en el camino hacia la recuperación. A continuación, se brinda información para ayudarlo a comprender mejor el plan de tratamiento del trastorno de pánico.

Plan de tratamiento para el trastorno de pánico

Asistir a terapia puede ayudar a una persona con trastorno de pánico a sobrellevar los síntomas, superar las emociones negativas y aprender comportamientos más saludables. Para lograr este tipo de objetivos terapéuticos, el terapeuta y el cliente trabajarán juntos para colaborar en un plan de tratamiento. Este plan se utiliza para documentar las metas, los pasos que se tomarán para lograr estas metas y el progreso. Aunque abordar la planificación del tratamiento puede llevarse a cabo de manera menos formal, a veces el terapeuta utilizará un documento que puede ser firmado tanto por el cliente como por el terapeuta y guardado en el archivo del cliente para ser reevaluado en una fecha posterior.

Los planes de tratamiento pueden variar según el tipo de documentación utilizada por la clínica a la que asiste. Por ejemplo, algunos terapeutas tendrán un documento mecanografiado formal para que el cliente lo revise y firme, mientras que otros pueden escribir a mano el documento en sesión con el cliente. Independientemente de las preferencias o requisitos del terapeuta, el plan de tratamiento se utiliza para mantener un registro del progreso. Puede ayudar a mantener al terapeuta y al cliente responsables y en sintonía, determinar qué está funcionando, guiar el curso de la terapia y garantizar que el cliente aproveche al máximo la terapia. Este plan también se presenta a menudo al proveedor de seguros del cliente para documentar el progreso y los servicios prestados.

El plan de tratamiento describirá varios aspectos del proceso de terapia: Presentación de problemas, metas y objetivos, intervenciones y estrategias, y un marco de tiempo aproximado para completar las metas del plan de tratamiento.

Los problemas que se presentan suelen ser los primeros en el plan de tratamiento y se utilizan para describir los problemas específicos del cliente que le gustaría cambiar. Cada uno de los problemas presentados se corresponde con objetivos específicos. El plan de tratamiento generalmente se limita a alrededor de 2 a 3 objetivos medibles y realistas, cada uno con varios objetivos que lo acompañan. Las intervenciones son las técnicas que el terapeuta utilizará para ayudar al cliente a alcanzar sus objetivos. Las estrategias describen cómo el cliente actuará tanto dentro como fuera de las sesiones de terapia para lograr los objetivos deseados. Cada meta tendrá un tiempo estimado en el que se podrá conseguir.

El terapeuta establecerá este marco de tiempo para revisar los objetivos, lo que a menudo ocurre como mínimo una vez cada tres meses. En ese momento, el terapeuta y el cliente revisan cada objetivo y deciden cuáles se han logrado, cuáles pueden necesitar más tiempo para lograrse y si es necesario agregar objetivos adicionales al plan de tratamiento. Revisar las metas con frecuencia asegurará que sigan siendo relevantes para las necesidades del cliente y puedan mantener la terapia encaminada.

Guía de discusión sobre el trastorno de pánico

Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.

Ejemplo de plan de tratamiento

Melissa fue remitida a psicoterapia por su médico de familia debido a la ansiedad crónica, el estrés y otros síntomas similares al pánico. Su médico le diagnosticó trastorno de pánico y le recetó medicamentos para disminuir sus síntomas de ansiedad y sus ataques de pánico. Melissa informa que sus ataques de pánico están afectando su funcionamiento general y sus sentimientos de autoestima. Ella espera que la terapia la ayude a sentirse más tranquila y a controlar sus síntomas.

Problemas de presentación: Dificultad para manejar el estrés, la ansiedad y los ataques de pánico; experimentar baja autoestima.

Meta #1: Melissa desarrollará formas de manejar la ansiedad y los ataques de pánico para que estos síntomas ya no afecten su funcionamiento, según lo medido por el seguimiento de sus autoinformes de ataques de pánico y ansiedad.

Objetivo #1a: Melissa hará un seguimiento de sus síntomas utilizando un cuadro de estado de ánimo y ansiedad.

Objetivo #1b: Melissa continuará haciendo un seguimiento con el plan de prescripción de su médico, tomando su medicación para los ataques de pánico según las indicaciones de su médico.

Objetivo #1c: Melissa aprenderá a identificar sus síntomas y reconocer los factores desencadenantes mediante el seguimiento de sus experiencias mediante un diario de ataques de pánico.

Objetivo #1d: Melissa aprenderá estrategias de afrontamiento para reducir los sentimientos de estrés y ansiedad.

Intervenciones/Estrategias

Meta #2: Melissa mejorará su autoestima, según lo medido por la obtención de una puntuación más alta en una herramienta de evaluación de la autoestima.

Objetivo #2a: Melissa aprenderá sobre la autoestima saludable versus la baja, incluidos los posibles factores que contribuyen a su baja autoestima.

Objetivo #2b: Melissa aprenderá a identificar y reemplazar sus pensamientos negativos y creencias contraproducentes que contribuyen a sus síntomas.

Objetivo #2c: Melissa aprovechará su red de apoyo social para superar los sentimientos de aislamiento y desarrollará su sentido de autoestima.

Intervenciones/Estrategias

  • Terapia individual para obtener una mejor comprensión de los problemas de autoestima, conocer sus distorsiones cognitivas, adquirir conocimientos sobre reestructuración cognitiva, juegos de roles de interacciones sociales y obtener recursos para apoyo social adicional.
  • Terapia grupal para desarrollar habilidades sociales y asertividad, superar los sentimientos de soledad y mejorar la autoimagen.
  • Asignaciones de tareas para continuar mejorando la autoestima fuera de las sesiones de terapia.

Marco de tiempo estimado: 3 meses

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