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Cómo un LSCW puede ayudar con el alivio del estrés

No todos los profesionales de la salud mental tienen los mismos títulos y licencias, y esto puede ser confuso cuando busca ayuda profesional para el estrés. Puede resultarle útil ver a un psiquiatra, un psicólogo, un terapeuta familiar, un LCSW u otro consejero profesional que trabaje con problemas de salud mental.

También puede buscar salud de un entrenador de vida o entrenador de bienestar, aunque los requisitos de licencia no están estandarizados en este campo y no tratan condiciones de salud mental. Se centran en la resolución de problemas, el establecimiento de metas y el logro de esas metas.

Qué hacen los LCSW

Si busca ayuda de un trabajador social clínico con licencia (a menudo llamado LCSW), probablemente trabajará con alguien que tendrá una maestría, una maestría o un doctorado en trabajo social, y una licencia o supervisión profesional que le permita brindar consejería y psicoterapia individual, marital, de pareja, familiar y grupal desde una orientación de trabajo social.

Los trabajadores sociales clínicos licenciados están calificados para evaluar, diagnosticar y tratar afecciones mentales y emocionales y adicciones, pero no pueden recetar medicamentos.

Cómo pueden ayudar con el estrés

Al igual que con cualquier terapeuta o consejero, un buen trabajador social clínico autorizado puede ayudarlo a examinar su situación y su papel en ella, procesar sus emociones y buscar nuevos cursos de pensamiento y acción que lo lleven a resultados más positivos.

Los trabajadores sociales vienen desde una perspectiva de ver su situación al verlo como un individuo que interactúa con su entorno, en lugar de principalmente como parte de un sistema o una relación dinámica, por ejemplo, o a través de la lente de las motivaciones inconscientes que impulsan su comportamiento. Este enfoque se conoce como el modelo de persona en el entorno.

Pueden ayudarlo a explorar su situación y ver cómo puede reaccionar de manera diferente dentro de ella; pueden enseñar técnicas específicas de manejo del estrés, así como discutir formas de manejar el estrés general; pueden ayudarlo a procesar las emociones que interfieren con su funcionamiento; hay muchas maneras en que un terapeuta de este tipo puede ayudar.

Diferentes trabajadores sociales abordarán su situación de una manera única, y debido a que cada persona que lee esto tiene un conjunto único de necesidades, sería imposible detallar exactamente cómo trabajaría un LCSW con usted y sus desafíos únicos. Sin embargo, los consejeros que provienen de estos antecedentes pueden ser bastante efectivos para el manejo del estrés en general, al igual que los consejeros de otros antecedentes mencionados.

Encontrar un LCSW calificado

Si desea ayuda profesional con el estrés, puede comenzar con su médico de atención primaria; pedir una referencia es el primer paso de elección para muchos. Otros han tenido éxito al pedir recomendaciones a sus amigos, particularmente si la terapia ha sido el tema de conversación en el pasado y el amigo los apoya; otros encuentran que esto es demasiado personal para su nivel de comodidad.

También hay varias redes de referencia en línea, incluida HelpStartsHere.org.

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