En The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, entrevista a expertos, autores, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que los ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor en la vida.
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Conoce a Nikki Sixx
Nikki Sixx es cofundadora, bajista y compositora principal de la legendaria banda de rock Mötley Crüe. También es miembro de la exitosa banda Sixx:AM.
Su libro, «The Heroin Diaries», fue un éxito de ventas del New York Times. En él, comparte entradas de diario de los días en que consumía drogas duras. También comparte cómo fue para las personas que lo rodeaban ver su ascenso al consumo de drogas.
Ahora, ha escrito un nuevo libro llamado «Los primeros 21», donde comparte cómo su crianza lo moldeó. La adversidad que vivió de niño está ligada a su adicción. Pero ahora está sobrio y comparte cómo su duro pasado lo hizo mentalmente más fuerte.
¿Por qué Nikki Sixx es mentalmente fuerte?
Cuando Nikki era joven, su padre se fue. Su hermana, que nació con síndrome de Down, fue internada en un centro residencial. Y luego, su madre también dejó a la familia.
Fue criado principalmente por sus abuelos. La familia se mudaba con frecuencia y no tenía mucho dinero.
Afortunadamente, Nikki encontró música para ayudarlo a sobrellevar la situación. Desafortunadamente, sin embargo, también encontró drogas. Luchó contra la adicción durante años.
A diferencia de muchas estrellas de rock cuya adicción termina en tragedia, Nikki pudo recuperarse. Durante su recuperación, trabajó en los problemas no resueltos de su infancia. Está abierto sobre el hecho de que asiste a terapia y que hace de su salud mental una prioridad máxima.
Lo que escucharás en el programa
- El momento «ajá» que ayudó a Nikki a saber qué quería hacer con su vida
- Cómo los primeros 21 años dieron forma a la vida de Nikki
- Cómo los sentimientos sobre ciertos eventos en nuestras vidas a menudo surgen más tarde
- Cómo fue para Nikki recaer después de 20 años de sobriedad
- Cómo Nikki se mantiene creativa
- Cómo utiliza Nikki la meditación en su vida
- Por qué la estabilidad es un componente importante de su éxito actual
- Cómo la terapia ha ayudado a Nikki a entender su pasado
- El papel que ha jugado el diario en su vida.
- Cómo cambió la historia que se había estado contando a sí mismo sobre su infancia
Lo que aprenderá sobre la salud mental y la fortaleza mental
La adversidad infantil puede cobrarnos un precio de por vida. Sin duda, puede conducir a comportamientos poco saludables durante la edad adulta, como la adicción.
Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para aprender habilidades de afrontamiento más saludables. Algunas estrategias que podrían ayudar podrían incluir estrategias de autoayuda, como escribir en un diario o leer libros. Otras estrategias pueden incluir ayuda profesional, como ver a un terapeuta.
Es tentador evitar el dolor emocional que surge de traumas pasados o experiencias difíciles. Pero la clave para mejorar y fortalecerse es abordar esos problemas de frente.
Citas de Nikki
Nikki Sixx
Le diría a cualquiera que no tenga miedo del trabajo. Ve a un terapeuta.
—Nikki Sixx
- «Fue a través de la recuperación que pude hacer el trabajo».
- «Tuve que aceptar el hecho de que seré un adicto por el resto de mi vida».
- «La meditación es una gran parte de mi vida».
- «Sugiero dejar el equipaje y ver cómo se siente la vida al no tener que cargar con todo esto porque se vuelve pesado».
Más sobre el podcast
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