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Cómo sobrevivir cuando su cónyuge tiene gripe

Si su mejor amigo en el mundo, su amante, su compañero de toda la vida, ha contraído la gripe, es posible que de repente se encuentre cuidando a un adulto infantil quejumbroso, exigente y molesto.

Esto no significa el fin de su matrimonio. Si bien no es fácil, puedes sobrevivir a la gripe de tu cónyuge. La mayoría de las veces, la gripe es una infección autolimitada que mejora por sí sola.

Puede ayudar a que su cónyuge se sienta cómodo mientras la infección desaparece y puede estar seguro de que su ser querido mejorará pronto.

Aliviando su carga

Cuando su cónyuge está enfermo, es una carga adicional para usted. Si bien es probable que su cónyuge se quede en casa y no vaya al trabajo, es probable que usted no pueda tomar una licencia por enfermedad, y también tendrá que hacerse cargo del trabajo de la casa, los niños, el automóvil, los mandados, etc. mientras su cónyuge está recuperación. Además de todo eso, usted es probablemente el único que realmente sabe cómo hacer que su cónyuge se sienta cómodo. Así que esto puede dejarte sintiéndote exhausto. Y también debe tratar de evitar que usted y el resto de la familia se contagien de gripe. Esta es una tarea difícil, pero hay algunas estrategias que puede usar para sobrevivir a la gripe de su cónyuge.

Consejos para mantenerse saludable:

  1. Trate de evitar contraer la gripe vacunándose contra la gripe. Es mejor hacer esto antes de que su cónyuge se enferme, pero si aún no lo ha hecho, ahora es un buen momento.
  2. Cuando alguien en la casa esté enfermo de gripe, lave las superficies con una solución de lejía al 10 % o un limpiador que combata las bacterias.
  3. Manténgase bien lavándose las manos con frecuencia.
  4. No le dé a su cónyuge una campanita para que suene. No importa cuán miserable sea él o ella con la gripe, ¡usted se cansará e irritará innecesariamente si lo llama el sonido de una campana!
  5. Regálate un pequeño lujo como una caja de bombones, una copa de vino, un buen libro, un baño o una ducha caliente, una siesta o una de tus películas favoritas en la televisión.

Cuidar de su cónyuge

A la mayoría de los adultos no les gusta depender de los demás, excepto de su esposo o esposa. Su cónyuge probablemente se sentirá débil, cansado, miserable, adolorido y alternará entre el hambre y la falta de apetito, y se apoyará en usted para que lo apoye. Usted puede ayudar a que esta gripe sea un poco más fácil de soportar para su cónyuge.

Consejos para mantener a su cónyuge cómodo y saludable:

  1. Tan pronto como esté seguro de que es la gripe la que ha derribado a su cónyuge, colóquele un paño frío en la frente para que se sienta cómodo.
  2. Siga empujando líquidos a su compañero enfermo y con gripe. Reponen los fluidos corporales perdidos, electrolitos y minerales. Las bebidas deportivas, los jugos y el agua están bien. No sirva bebidas con cafeína o alcohólicas.
  3. Sirve sopa de pollo. Es un líquido de fácil digestión con muchos minerales, proteínas y carbohidratos y te hace ver como una persona compasiva y cariñosa, incluso si no te sientes así.
  4. Cuando su cónyuge tiene fiebre debido a la gripe, un baño tibio es calmante y útil. Baje el fuego, quite las cobijas y pídale a su pareja que se quite los calcetines y la ropa extra. Ya no se recomiendan los baños de alcohol.
  5. Insista en que su cónyuge descanse mientras esté enfermo de gripe. Eso significa un mínimo de TV, computadora y teléfono celular.
  6. Piense en tirar el cepillo de dientes y los bálsamos labiales o lápices labiales de su cónyuge si han existido por bastante tiempo.
  7. Un humidificador puede reducir la congestión de su cónyuge y facilitar la respiración. Asegúrese de cambiar el agua y limpiar el humidificador diariamente para que no se contamine con bacterias.
  8. Cambie la ropa de cama con frecuencia. Las sábanas limpias y frescas son reconfortantes. Rellena las almohadas de vez en cuando.
  9. Mantenga su sentido del humor: esto pasará, y no hay necesidad de agregar resentimientos o palabras crueles a los dolores de cabeza de su cónyuge mientras se recupera.
  10. Si su cónyuge está enfermo de gripe durante más de una semana o parece sentirse peor, haga una cita con un médico.

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