Todo el mundo tiene uno: ese amigo de Facebook que publica declaraciones, artículos y memes políticos desagradables y, a veces, ofensivos todos los días, varias veces al día. Ya sabes, ese amigo que tiene una fuerte opinión sobre cualquier cosa política.
Incluso si está de acuerdo con sus puntos de vista políticos, se estremece ante la forma incendiaria en que expresan sus opiniones. Si te encuentras en esta situación, no estás solo. De hecho, dejar de ser amigo de alguien por sus opiniones políticas es bastante común.
Según un estudio del Pew Research Center, casi el 20 % de los usuarios de las redes sociales han bloqueado, eliminado o escondido a alguien debido a sus publicaciones políticas en línea.
Este hecho no debe sorprender. El civismo en la política ha ido disminuyendo durante mucho tiempo y la gente está perdiendo la paciencia con la retórica. Gran parte de este aumento en el acoso, la vergüenza y el acoso político en línea tiene que ver con la cultura cambiante y la capacidad de insultar a otros en Internet. Estos insultos a menudo se hacen mediante el uso de blogs, redes sociales y más.
En consecuencia, no sorprende que las personas se hayan vuelto mucho más libres en el uso de las palabras. Esto se ha vuelto dolorosamente evidente en los últimos años a medida que los desacuerdos religiosos y políticos se vuelven cada vez más volátiles. Y aunque muchas personas han abrazado la libertad que brindan las redes sociales, otras tantas simplemente están hartas.
Acoso político en las elecciones de 2016
En las elecciones de 2016, ambos candidatos se involucraron en insultos y otras tácticas de intimidación. Por ejemplo, la candidata presidencial demócrata, Hillary Clinton, llamó «deplorables» a las personas que apoyaban a la candidata presidencial republicana y dijo que eran irredimibles. Mientras tanto, Trump calificó a Clinton de «mujer desagradable» y se refirió a ella como «Hillary torcida».
Incluso los partidarios de cada candidato se involucraron en tácticas de intimidación. En las redes sociales, los partidarios de Clinton avergonzaron a los partidarios de Trump llamándolos racistas, homófobos, xenófobos y una variedad de otras etiquetas. En el lado republicano de las cosas, los partidarios gritaron «construyan ese muro» y corearon «enciérrenla» en los mítines y publicaron sentimientos similares en línea.
No hay duda de que la campaña y los debates en 2016 encendieron los ánimos, a diferencia de cualquier otra carrera presidencial, lo ha hecho. Y aunque siempre ha habido algunos insultos durante las elecciones, la elección de 2016 fue mucho más volátil, mucho más personal.
Muchos creen que los desacuerdos apasionados fueron mucho más frecuentes debido a la facilidad y la influencia de las redes sociales. Además, las redes sociales permiten a las personas decir cosas que nunca le dirían a alguien en la cara. Gran parte de esto tiene que ver con el hecho de que pueden esconderse detrás de la pantalla de una computadora.
Como resultado, durante la temporada electoral, las personas en las redes sociales no solo despotricaban sobre cuánto les desagradaban los candidatos, sino que a menudo iban un paso más allá. También despotricaron sobre lo mucho que les desagradaba cualquier persona que pudiera apoyar a un candidato de la oposición, a menudo recurriendo a insultos, avergüenzas, etiquetas y, a veces, incluso amenazas de violencia. Fue el ciberacoso en su peor momento.
Y aunque la mayoría argumentaría que las personas tienen derecho a decir lo que piensan, ¿el acoso a través de las redes sociales es realmente libertad de expresión? La mayoría argumentaría que, de alguna manera, las publicaciones mezquinas, las etiquetas y los insultos en realidad silencian la libertad de expresión. Como resultado, las personas tienen miedo de ser honestas sobre lo que realmente piensan por temor a ser juzgadas o etiquetadas.
Además, cuando las personas no hablan sobre sus puntos de vista o por qué creen de cierta manera, comienzan a hacer suposiciones sobre lo que otras personas creen. Esto a menudo les hace creer que están siendo juzgados. También asumen que las personas están disgustadas con ellos o no están de acuerdo con ellos.
Sin embargo, nunca han hablado sobre lo que realmente creen ni han preguntado por qué sus amigos creen de la manera en que lo hacen. Como resultado, hay mucha hostilidad y frustración basadas únicamente en suposiciones.
Cómo lidiar con publicaciones políticas desagradables
Si eres alguien que prefiere ver publicaciones sobre la cena de una persona que su monólogo sobre un candidato político, aquí hay algunas formas seguras de navegar la falta de etiqueta digital en Facebook sin perder la cordura.
Tómate un minuto
Cuando se trata de las redes sociales, es fácil dar una respuesta antes de pensarlo realmente. Resista la tentación de reaccionar en lugar de responder. Reduzca la velocidad y tómese un minuto. Desplácese más allá de la publicación y lea algo más. El objetivo es evitar publicar algo igualmente incendiario y luego arrepentirse.
Recuerde, incluso si elimina su comentario más tarde, nunca podrá hacer que desaparezca realmente. Así que pon los frenos. Una respuesta reflexiva, o incluso ninguna respuesta, es un enfoque mucho mejor a largo plazo.
Pregunta porque
Preguntar por qué no solo permite una mayor comprensión, sino que también amplía su propia perspectiva. Solo asegúrate de preguntar de una manera que no ponga a tu amigo a la defensiva. No querrás que sientan que tienen que justificarte sus sentimientos. En su lugar, mantenga el enfoque en los problemas.
Además, podría ser mejor tener este tipo de conversación fuera de línea y en persona. De esta manera, puedes ver las emociones que están expresando en lugar de tratar de asumir que sabes al interpretar sus palabras. Se pierde mucha interpretación en línea. Es arriesgado suponer que sabe lo que siente alguien cuando todo lo que tiene que hacer son unas pocas palabras escritas.
Si no entiende por qué un amigo se siente tan fuerte, pregúntele. Descubra cómo esto afecta su vida. A veces ayuda ver el mundo a través de una lente diferente.
Ignorar, escanear o continuar
A veces, la mejor manera de lidiar con publicaciones políticas vergonzosas es simplemente escanearlas y seguir adelante, especialmente si la publicación es simplemente una diatriba mezclada con insultos y etiquetas. Una opción aún mejor es ignorarlos por completo.
Recuerde, no puede controlar lo que su amigo de Facebook publica en línea. Y probablemente no podrá hacerlos cambiar de opinión o incluso lograr que vean su punto de vista. Pero puedes controlar cómo respondes. Y si leer sus publicaciones te irrita, arruina tu día o te causa ansiedad, entonces es más saludable que los ignores. No permita que las declaraciones generales de intimidación de otra persona lo afecten a usted y a su día.
Utilice las opciones Ocultar o Bloquear
Afortunadamente, Facebook ofrece algunas opciones para lidiar con la avalancha de acoso político que ocurre en línea. Una opción es «ocultar» o posponer a tu amigo. Con esta opción, sigues siendo amigo pero ya no ves sus publicaciones en tu suministro de noticias. Muchas personas aprecian esta opción porque no quieren el drama de eliminar a alguien en línea, pero tampoco quieren ver sus publicaciones claramente inapropiadas por más tiempo.
Por supuesto, la otra opción es dejar de ser amigo de la persona e incluso bloquearla para que no vuelva a ser tu amigo. Esta opción solo debe usarse en casos extremos en los que ya no espera tener contacto o una relación con la persona. Es muy difícil salvar una amistad una vez que los has eliminado o bloqueado en Facebook.
Recuerda con quién estás tratando
Si eres amigo de esta persona en línea, es probable que tengas algún tipo de relación con ella. Entonces, cuando vea algo que lo inquiete, dé un paso atrás y mire el panorama general. ¿Tu amigo está pasando por un momento difícil en este momento? ¿Podrían estas publicaciones políticas tener algo que ver con un problema mayor en su vida?
Intenta ser empático y recuerda por qué eres amigo de esta persona en primer lugar. Sin embargo, si las opiniones políticas de tu amigo definen quién es como persona y te molesta, tienes que evaluarlo. ¿Es esta persona un amigo tóxico que debes evitar, o su amistad vale la pena?
Establezca algunos límites
Si te preocupas demasiado por las publicaciones políticas de otras personas y el sutil acoso en línea, podría ser una buena idea tomarte un descanso. Debes protegerte de los sentimientos negativos que estas publicaciones crean en ti. Como resultado, es posible que desee limitar el tiempo que pasa en Facebook o tomar un descanso por completo.
O tal vez la respuesta sea evitar involucrarse en discusiones políticas en línea.
Si descubre que absolutamente tiene que decir algo en respuesta a toda la negatividad en línea, considere escribir sus respuestas en un diario, pero nunca las publique. De esta manera, ha liberado su frustración al formular una respuesta, pero no ha ofendido a nadie ni ha molestado a su empleador al publicarla.
Compruebe sus respuestas
Recuerde, hay muchos artículos e información sin fundamento en línea. Asegúrese de que si publica una respuesta a una publicación política, su publicación sea objetiva y pueda verificarse. No querrás contribuir a la plétora de información errónea que circula en Facebook. Asegúrese de que lo que publica sea fáctico, preciso y no ofensivo.
Tenga en cuenta que su objetivo debe convertirse en un cartel consciente y no solo en alguien que comparte historias sensacionalistas debido a su valor de impacto. Lo último que quieres hacer es convertirte en tu odioso amigo político. Después de todo, debe proteger su reputación en línea.
