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Cómo lidiar con la cleptofobia o el miedo al robo

La cleptofobia (también conocida como cleptofobia) implica el miedo al robo. Esta fobia en realidad se puede utilizar para describir dos miedos distintos. El primero es el miedo a que te roben o te roben. El segundo es el miedo a robarle a otra persona. Los dos miedos a menudo están relacionados y pueden existir simultáneamente.

Si bien la cleptofobia no se reconoce como un trastorno mental distinto, puede cumplir con los criterios de diagnóstico establecidos en el DSM-5 para una fobia específica. Una fobia específica implica un miedo irracional y excesivo a un objeto o situación específica.

Causas

Si bien no se conocen las causas exactas de las fobias específicas, se cree que las experiencias negativas pasadas a menudo juegan un papel. Por ejemplo, si le han robado en el pasado, puede correr un mayor riesgo de desarrollar miedo a que le roben.

La cobertura noticiosa de robos y hurtos también puede contribuir a este temor. Las fobias pueden formarse a través de la experiencia directa, pero también se cree que observar las experiencias y comportamientos de otras personas también puede contribuir a la formación de estos miedos. Si ve noticias sobre robos, puede parecer que estos eventos son más comunes y, por lo tanto, es más probable que le sucedan.

Síntomas

Los síntomas de la cleptofobia varían según el tipo que padezcas.

  • Si tiene miedo de que le roben, es probable que desarrolle estrategias defensivas. Puede guardar bajo llave los objetos de valor antes de que alguien los visite, mantener una actitud cautelosa con los extraños y evitar caminar solo por cualquier lugar, especialmente de noche. Es posible que verifique obsesivamente los contratos, evite prestar dinero incluso a amigos cercanos o tenga miedo de las grandes multitudes. Es más probable que instale cerraduras adicionales en su puerta o instale un sistema de seguridad en su casa.
  • Si tienes miedo de robarle a los demás, puedes volverte escrupulosamente honesto, generoso, temeroso de robarle a los demás sin darte cuenta. Puede verificar dos veces el cambio recibido, negarse a aceptar préstamos e incluso evitar conscientemente comer la última porción de cualquier alimento. Es probable que haga todo lo posible para evitar situaciones que puedan tentarlo a robar, como trabajos de manejo de dinero o reuniones sociales. Algunas personas con este tipo de cleptofobia descubren que sus temores se extienden a hacer trampa y son extremadamente cuidadosos de seguir todas las reglas cuando juegan.
  • Ambas formas de cleptofobia pueden provocar aislamiento, baja autoestima, depresión y otros tipos de trastornos de ansiedad. Puede desarrollar fobia social o incluso agorafobia debido al miedo de exponerse a lo que percibe como situaciones de alto riesgo. Es común desarrollar sentimientos de inutilidad y vergüenza.

Tratamiento

Como la mayoría de las fobias, la cleptofobia se puede tratar con éxito mediante una variedad de técnicas. Las terapias de exposición, particularmente la desensibilización sistemática, son la opción de primera línea y las más efectivas. La terapia cognitivo-conductual (CBT, por sus siglas en inglés) puede ayudar a las personas a aprender a detener su diálogo interno negativo y pensar de manera más lógica sobre el robo.También aprenderá nuevos comportamientos y estrategias de afrontamiento que puede utilizar en situaciones estresantes. Los medicamentos también pueden ser útiles para controlar algunos de los síntomas asociados con la cleptofobia.

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