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Cómo la terapia de grupo psicoeducativa puede ayudar a las fobias

¿Su terapeuta sugirió recientemente la terapia de grupo como parte de su plan de tratamiento para una fobia? Eso no sería inusual.

Un grupo psicoeducativo es un componente común en los planes de tratamiento para la fobia, que incluye la agorafobia, la fobia social (trastorno de ansiedad social) y una fobia específica, un miedo exagerado o irracional a un objeto o situación específica.

Características comunes de la terapia de grupo psicoeducativa

Un grupo psicoeducativo es un tipo específico de terapia de grupo que se centra en educar a los clientes sobre sus trastornos y formas de afrontarlos. Un grupo psicoeducativo a menudo se basa en los principios de la terapia cognitiva conductual (TCC).

Es probable que su grupo psicoeducativo esté formado por miembros que comparten el mismo diagnóstico. En este caso, la educación tiende a centrarse en hacer frente a ese trastorno específico.

En otros grupos, los miembros pueden tener diagnósticos muy diferentes y el enfoque educativo se centra en las habilidades prácticas para la vida, como el manejo del estrés o la mejora de las relaciones.

El líder del grupo psicoeducativo al que asiste podría ser un experto en salud mental, un consejero de pares que comparte un diagnóstico similar o un miembro de la comunidad. Existen formatos específicos para cierto tipo de grupos psicoeducativos, pero algunos pueden estar menos estructurados que otros.

Tratamiento Grupal para Adolescentes con Trastorno de Ansiedad Social

Un grupo psicoeducativo es la primera parte de un exitoso plan de tratamiento escolar para adolescentes con trastorno de ansiedad social (anteriormente conocido como fobia social) llamado Habilidades para el Éxito Social y Académico (SASS).Los estudiantes se reúnen en pequeños grupos durante 12 sesiones semanales de 40 minutos cada una. Los líderes del grupo guían cada sesión y también asisten compañeros de apoyo sin trastorno de ansiedad social.

Durante la primera sesión, los líderes del grupo utilizan la psicoeducación en un entorno grupal para:

  • Normalizar la experiencia de la ansiedad
  • Presente los síntomas conductuales y permita que los estudiantes compartan sus propios síntomas.
  • Brinde a los estudiantes espacio para discutir sus pensamientos negativos y cómo la evitación afecta sus vidas.
  • Identificar las metas de los estudiantes para el programa SASS

Los siguientes cuatro temas presentados en las siguientes sesiones de SASS son:

  • pensamiento realista
  • Entrenamiento en habilidades sociales
  • Exposición
  • Prevención de recaídas

Intervenciones Grupales para Fobias Específicas

Una intervención grupal psicoeducativa es un enfoque eficaz para reducir los síntomas de la ansiedad social conocida como eritrofobia, miedo a sonrojarse, y la fobia específica aracnofobia, miedo a las arañas.

Cuando se trata del miedo a sonrojarse, un estudio publicado en la revista Psicología Clínica y Psicoterapia encontró que cuando 47 participantes con eritrofobia asistieron a una sesión grupal psicoeducativa semanal durante seis semanas, mostraron una mejora significativa desde el inicio en un Cuestionario de Rubor, Temblor y Sudoración.

Con respecto a la fobia específica a las arañas, un estudio piloto publicado en una revista médica alemana sobre psicología infantil evaluó a 36 niños de entre 8 y 10 años. Los investigadores querían intentar reducir la probabilidad de desarrollar este miedo común mediante un programa grupal psicoeducativo. . Después de completar el programa, tanto los niños como las niñas mostraron una reducción en su miedo.

Una palabra de Psyathome

Si cree que puede beneficiarse de este tipo de terapia, considere consultar con su médico o un profesional de la salud mental. Por ejemplo, es posible que un grupo psicoeducativo sobre el manejo de la fobia social pueda enseñarle formas de reducir su ansiedad en situaciones sociales.

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