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Cómo la contaminación acústica podría estar estresándote

La contaminación acústica es cualquier ruido intrusivo que interrumpe, distrae o resta valor al funcionamiento normal. Si bien a menudo pensamos en la contaminación acústica como un problema de las grandes ciudades, con los sonidos competitivos de más personas en un espacio más pequeño, la contaminación acústica también se puede encontrar en los vecindarios suburbanos (en forma de sopladores de hojas, cortadoras de césped y construcción de viviendas) y incluso hogares y lugares de trabajo individuales. Y hay una gran cantidad de investigaciones científicas que demuestran que el ruido causa estrés y puede tener un impacto negativo en su salud y productividad.

Causas de la contaminación acústica

Si bien existen muchas fuentes diferentes de contaminación acústica, se ha descubierto que estas, en particular, tienen un impacto negativo en la salud.

aviones

La contaminación acústica de los aviones tiene un impacto negativo significativo en la salud y el bienestar de quienes viven cerca de los aeropuertos.Esto puede incluir enfermedades cardíacas, presión arterial alta y hormonas de estrés elevadas, así como interrupción del sueño.

Tráfico

Una de las quejas de los que viven en las grandes ciudades o en calles concurridas es la perturbación por los sonidos del tráfico. Curiosamente, sin embargo, incluso los niveles bajos de ruido del tráfico pueden ser dañinos. El ruido del tráfico es una de las fuentes de contaminación acústica más comúnmente experimentadas, y las investigaciones lo han relacionado con síntomas depresivos junto con muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares y respiratorias.

Ruido en el lugar de trabajo

La mayoría de nosotros puede pensar en líneas de ensamblaje ruidosas o sitios de construcción cuando pensamos en la contaminación acústica en el lugar de trabajo, y aunque estos ejemplos definitivamente se aplican, las oficinas regulares no son inmunes. Con más personas abarrotadas en espacios de oficina ocupados, el ruido de la oficina es una queja común. Los compañeros de trabajo que hablan, tamborilean con los dedos sobre el escritorio u ofrecen otros ruidos que distraen pueden disminuir la productividad de quienes los rodean sin darse cuenta.

Sonidos caseros

Mucha gente no piensa que sus hogares sean ruidosos, pero si hay mucha actividad en el hogar, incluido un televisor encendido constantemente, este nivel general de ruido en realidad puede ser una amenaza para la concentración y una causa de estrés. De hecho, los niños de hogares más ruidosos sufren efectos nocivos que incluyen un menor crecimiento cognitivo, retraso en las habilidades del lenguaje, aumento de la ansiedad y deterioro de la resiliencia.

Efectos negativos del ruido

Quizás el problema más grave que crea la contaminación acústica es el impacto que tiene sobre la salud. Debido a que la contaminación acústica puede desencadenar la respuesta de estrés del cuerpo, uno de sus principales efectos en la salud es el estrés crónico y los altos niveles de hormonas del estrés que lo acompañan.

Eso explica por qué la contaminación acústica se ha relacionado con enfermedades cardíacas, presión arterial alta y accidentes cerebrovasculares. La contaminación acústica también puede afectar la calidad del sueño al impedir el sueño e interrumpir los ciclos de sueño. Y, quizás lo más significativo, dado que el estrés crónico puede reducir su inmunidad a todas las enfermedades, la contaminación acústica es una amenaza general para la salud y el bienestar.

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