Una de las razones por las que beber es tan popular es que muchos bebedores lo encuentran útil en situaciones sociales, al menos en dosis bajas. La investigación con bebedores empedernidos no tratados muestra que, para muchos de ellos, beber alcohol es fundamental para su vida social y no pueden imaginar una vida sin alcohol.En lugar de pensar en todas las cosas que podrían estar haciendo que no involucran alcohol, se imaginan ser el tipo solitario en el pub, bebiendo una pinta de jugo de naranja, mientras sus amigos disfrutan de cervezas a su alrededor.
Aquellos cuyas vidas no han girado en torno al alcohol saben que el mundo está lleno de otras posibilidades, pero todas pueden parecer bastante extrañas para un bebedor empedernido. Hacer amigos sin beber alcohol, como refuerzo de la confianza y como actividad social, puede ser un desafío para algunas personas, especialmente para aquellas que han dejado de beber recientemente. Y mientras que para algunas personas el consumo responsable de alcohol es un objetivo razonable, para otras, no beber alcohol es la mejor opción. Aquí está cómo hacerlo.
Cosas baratas para hacer sin comida ni alcohol
Hay dos pasos para socializar sin alcohol. El primer paso, que es el foco de este artículo, consiste en averiguar qué le gustaría hacer con su tiempo que no involucre el alcohol. El segundo es un proceso de desarrollar las habilidades sociales que sientes que te faltan, por lo que no necesitas el alcohol como apoyo.
Concéntrese en encontrar actividades sin alcohol que disfrute. Luego practique desarrollar habilidades sociales que lo ayudarán a conectarse con otros sin necesidad de alcohol para facilitar las amistades.
Las personas que están acostumbradas a beber como una forma de pasar su tiempo libre pueden pensar que las actividades sociales giran en torno al alcohol, por ejemplo, ir a bares o pubs, o pueden ver el alcohol como un complemento necesario de otras actividades sociales, como ver deportes mientras bebes.
Si su enfoque ha sido anteriormente situaciones enfocadas en el alcohol, como bares o pubs, puede ser la aceptación automática que recibe de los compañeros bebedores lo que hace que socializar de esta manera sea atractivo para usted. Simplemente apareces, pides una bebida y tienes un grupo de amigos listos. Sin embargo, estas no son verdaderas amistades, basadas en conocerse verdaderamente, sino más bien, una forma de aliviar la soledad. Obtienes lo que pones en una amistad, por lo que las posibilidades de que las personas tengan algún compromiso contigo más allá de comprarte una cerveza son bajas.
Solo aparece
Para reemplazar este tipo de amistad superficial, es mejor pensar en otras actividades en las que automáticamente serás aceptado, solo por presentarte. Hay una variedad de actividades como esta: simplemente necesita pensar en lo que podría disfrutar en lugar de beber.
Un consejo para ayudar con esto es pensar en lo que ha disfrutado hacer, sin importar lo poco que lo haya intentado (o incluso si nunca lo ha probado, pero le gustaría hacerlo), y no pensar en lo que pensarían sus amigos bebedores. o decir acerca de usted haciendo la actividad. Los bebedores pensarán en miles de excusas para evitar hacer cualquier cosa que no involucre alcohol, y la presión de los compañeros para seguir gastando todo tu tiempo y dinero con ellos puede ser vergonzoso e inútil para que sigas adelante con tu vida.
El resultado final: no evite actividades solo porque no habrá alcohol involucrado. Es posible que descubra que disfruta de estos eventos sin necesidad de beber.
Actividades físicas
Si te gusta la actividad física, no faltan los clubes deportivos y las lecciones, los grupos de caminata y carrera, y las actividades al aire libre que simplemente requieren que te registres y pagues una tarifa. Es posible que le moleste pagar la tarifa, sintiendo que no debería tener que pagar por la compañía, pero el costo probablemente será equivalente o menor que el costo de beber. O bien, puede encontrar un grupo gratuito para caminar o correr, o incluso comenzar uno propio, publicitando en un tablero local en línea, como Craigslist.
Actividades Intelectuales y Culturales
Si no disfruta de la actividad física, puede disfrutar de actividades intelectuales o culturales, como unirse a un club de lectura o visitar su galería de arte local. Pronto encontrará oportunidades para conectarse con otras personas que comparten estos intereses. Si ha disfrutado de ser creativo, hay muchas oportunidades para desarrollar estas habilidades junto con otros, ya sea que prefiera las artes visuales, la música o la escritura.
Trabajar como voluntario
El voluntariado es otra excelente manera de conectarse fácilmente con personas a través de un interés compartido. Esto puede ayudar a promover una causa u organización benéfica que le interese, pero no está limitado a estas opciones. Existen muchas otras oportunidades de voluntariado y la mayoría de las comunidades tienen oficinas que pueden ayudarlo a encontrar una buena opción.
Una vez que haya encontrado la actividad adecuada, el siguiente paso es desarrollar sus habilidades sociales.
