La memoria procedimental es un tipo de memoria a largo plazo que involucra cómo realizar diferentes acciones y habilidades. Esencialmente, es la memoria de cómo hacer ciertas cosas. Andar en bicicleta, atarse los zapatos y cocinar una tortilla son ejemplos de memorias procedimentales.
Una mirada más cercana a la memoria procedimental
Los recuerdos procedimentales comienzan a formarse muy temprano en la vida a medida que comienza a aprender a caminar, hablar, comer y jugar. Estos recuerdos se arraigan tanto que son casi automáticos. No es necesario pensar conscientemente en cómo realizar estas habilidades motoras; simplemente los haces sin pensar mucho, si es que lo haces.
Si bien es fácil demostrar estas acciones, explicar cómo y dónde las aprendiste puede ser mucho más difícil. En muchos casos, aprendes estas habilidades durante la primera infancia. Aprender a caminar es un gran ejemplo. Una vez que se aprende esta acción, no necesita recordarse conscientemente cómo funciona el proceso. Tu memoria procedimental se hace cargo y te permite realizar la habilidad sin pensar en ello. Para actividades como aprender a conducir o andar en bicicleta, simplemente practique con tanta frecuencia que se arraiguen.
Ejemplos de memoria procedimental
Utiliza la memoria de procedimiento para estas acciones:
- escribiendo con un bolígrafo
- Escribiendo en un teclado
- Jugando al baloncesto
- Tocando el piano
- Natación
- Caminando
Cómo se forman las memorias procedimentales
Los recuerdos de procedimiento se forman cuando se establecen conexiones entre sinapsis, espacios al final de una neurona que permiten el paso de señales. Cuanto más frecuentemente se realiza una acción, más a menudo se envían señales a través de esas mismas sinapsis. Con el tiempo, estas rutas sinápticas se fortalecen y las propias acciones se vuelven inconscientes y automáticas.
Varias estructuras cerebrales están asociadas con la formación y el mantenimiento de las memorias procedimentales. El cerebelo, por ejemplo, está asociado con la coordinación de movimientos y las habilidades motoras finas necesarias para muchas actividades, como dibujar, pintar, tocar un instrumento musical, escribir y esculpir. El sistema límbico, otra área del cerebro, también es conocida por coordinar muchos procesos relacionados con la memoria y el aprendizaje.
La diferencia entre la memoria procedimental y la memoria declarativa
La memoria procedimental se considera un tipo de memoria implícita. Los recuerdos implícitos son aquellos que se forman sin esfuerzo.Cuando la letra de una canción popular se te queda grabada en la cabeza, es un ejemplo de memoria implícita en acción. No te has esforzado en aprender la letra y la melodía de la canción. Simplemente escucharlo de fondo a medida que avanza el día conduce a la formación de una memoria implícita.
Los recuerdos declarativos, por otro lado, son cosas que recuerdas intencionalmente y que requieren un esfuerzo consciente para traerlas a la memoria.También conocida como memoria explícita, este tipo de memoria implica cosas como recordar información para un examen, que tiene una cita con el dentista y la dirección de su casa.
Los recuerdos procedimentales suelen ser difíciles de explicar. Si alguien le pregunta cómo conduce un automóvil o anda en bicicleta, es posible que tenga dificultades para expresarlo con palabras. Sin embargo, si le preguntaran cómo conducir hasta su casa, probablemente podría articular la ruta con bastante facilidad. Recordar el proceso físico de cómo hacer algo (como conducir un automóvil) es una memoria procedimental, mientras que recordar la ruta que debe tomar para llegar a algún lugar es una memoria declarativa.
