Alcohólicos Anónimos es una comunidad internacional de personas que han tenido un problema con la bebida. No es profesional, es autosuficiente, multirracial, apolítico y está disponible en casi todas partes. No hay requisitos de edad o educación. La membresía está abierta a cualquier persona que quiera hacer algo sobre su problema con la bebida.
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Presentado por la editora en jefe y terapeuta Amy Morin, LCSW, este episodio de The Psyathome Mind Podcast, con el cantante ganador de varios premios platino Bryan Abrams, comparte su camino hacia la sobriedad y cómo encontró un tratamiento que realmente funcionó. Haga clic a continuación para escuchar ahora.
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Visión de conjunto
Alcohólicos Anónimos, o AA, como se le conoce ampliamente, existe desde que fue fundada en 1935 por Bill W. y el Dr. Bob en Akron, Ohio. La ampliación del programa a partir de un encuentro entre dos alcohólicos el 10 de junio de 1935, cobró impulso con la publicación del libro, alcoholicos anonimosconocido como The Big Book, y un artículo de 1941 en el Correo del sábado por la tarde sobre el grupo
La rica historia de los primeros días de la formación del movimiento de Alcohólicos Anónimos ha sido relatada por el archivista Mitchell K. en una serie de artículos disponibles en línea.
Quién puede unirse
El alcoholismo y la adicción a las drogas a menudo se denominan «abuso de sustancias» o «dependencia química». Por lo tanto, a los alcohólicos y no alcohólicos a veces se les presenta AA y se les anima a asistir a las reuniones de AA.
Cualquiera puede asistir a las reuniones abiertas de AA. Una reunión abierta está abierta al público, mientras que una reunión cerrada es solo para miembros.
Solo aquellos con problemas con la bebida pueden asistir a reuniones cerradas o convertirse en miembros de AA. Las personas con otros problemas además del alcoholismo son elegibles para ser miembros de AA solo si también tienen un problema con la bebida. Según las tradiciones de AA, el único requisito para ser miembro es el deseo de dejar de beber.
Qué hace AA
Los miembros de AA comparten su experiencia con cualquier persona que busque ayuda con un problema con la bebida; dan servicio de persona a persona o «patrocinio» al alcohólico que viene a AA de cualquier fuente. El programa de AA, establecido en los Doce Pasos, ofrece al alcohólico una manera de desarrollar una vida satisfactoria sin alcohol. Este programa se discute en las reuniones del grupo de AA.
Las personas que nunca han estado en una reunión real de AA pueden tener conceptos erróneos acerca de cómo funcionan debido a las representaciones que pueden haber visto en las películas o en la televisión.
Las reuniones abiertas de AA, a las que cualquiera puede asistir, suelen ser «reuniones de oradores», en las que un miembro de AA cuenta su historia: cómo era, qué sucedió y cómo es ahora. Sin embargo, la mayoría de las reuniones de AA son reuniones cerradas solo para miembros.
Una reunión típica de AA es una reunión de discusión de un tema. La persona que dirige la reunión elige un tema y los miembros se turnan para compartir su experiencia sobre el tema. Algunas reuniones de AA están designadas para un propósito específico, como grupos de estudio de 12 pasos o reuniones para principiantes diseñadas para enseñar a los recién llegados los conceptos básicos del programa.
Eficacia
Hay varios estudios que han demostrado que las personas que participaron en grupos de apoyo mutuo tenían más probabilidades de permanecer abstinentes que aquellas que intentaron dejar de fumar por sí mismas.
Ha habido varios estudios que muestran que las personas que buscan tratamiento o asesoramiento profesional para sus problemas con la bebida tienen mejores resultados si combinan la participación en AA junto con su programa de tratamiento ambulatorio o hospitalario.
Un nuevo estudio publicado en la Biblioteca Cochrane encontró que los grupos de AA y de 12 pasos pueden conducir a tasas más altas de abstinencia continua durante meses y años, en comparación con enfoques de tratamiento como la terapia cognitiva conductual.
¿Es AA para usted?
Claramente, los programas basados en la fe como Alcohólicos Anónimos no son para todos. Aunque millones de personas afirman haber encontrado una recuperación duradera en AA, el aspecto espiritual del programa puede ser un obstáculo para algunos que desean dejar de beber.
¿Te puede ayudar AA? La única forma de averiguarlo es intentarlo y ver por sí mismo si cree que la ayuda y el apoyo de otras personas que luchan con el mismo problema lo ayudarán a mantenerse sobrio. AA no tiene cuotas ni tarifas, por lo que no le costará nada asistir a una reunión. El efecto de AA se puede ver mejor cuando se administra una «dosis» correcta, normalmente 90 sesiones en 90 días. Probar un par de reuniones no es una prueba adecuada.
Cómo encontrar una reunión
Alcohólicos Anónimos generalmente aparece en las páginas blancas de la mayoría de las guías telefónicas locales. Llame a su número local para obtener información sobre reuniones en su área. Los números de oficina central, intergrupo o servicio de contestador en todo el mundo están disponibles en el Sitio web de los Servicios Mundiales de AA. También hay muchas reuniones en línea disponibles.
Una palabra de Psyathome
También es importante tener en cuenta que la eficacia de la reunión depende de encontrar una reunión adecuada para usted. Hay muchos tipos diferentes de reuniones para diferentes grupos demográficos. Por ejemplo, no es probable que un grupo interurbano de miembros de AA que en su mayoría no tienen hogar ayude a una madre joven que lucha con un problema de alcohol.
Realmente no tienes nada que perder si lo intentas.
