La adolescencia puede ser un momento difícil para cualquier persona. Tener el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede aumentar las presiones y los desafíos que enfrentan los adolescentes. Este artículo analiza cómo es ser un adolescente con TDAH. Explora cómo los síntomas pueden afectar diferentes áreas de la vida de un adolescente y también ofrece consejos sobre cómo los adolescentes pueden hacer frente a estos desafíos.
Desafíos que enfrentan los adolescentes
Los adolescentes están comenzando un período de transición en sus vidas, pasando de la niñez a la edad adulta. Las presiones aumentan. Se elevan las expectativas. Los asuntos académicos y sociales se vuelven aún más complejos. Pueden surgir sentimientos de timidez e inseguridad. La autoestima suele ser más frágil.
Los compañeros se vuelven una presencia cada vez más importante en la vida de un adolescente, a menudo incluso más influyentes que los padres. La presión de grupo adquiere un papel más importante. A medida que comienzan a experimentar más y más libertad e independencia, los adolescentes pueden involucrarse en comportamientos riesgosos. Se deben tomar decisiones sobre el alcohol, el tabaquismo, las drogas y la actividad sexual. Los comportamientos son a menudo impulsivos.
Los niños con TDAH también pueden experimentar cambios en sus síntomas a medida que pasan a la pubertad. Hacer malabarismos con todos estos desafíos puede crear estrés y agitación para muchos adolescentes.
Resumen
Los adolescentes enfrentan una amplia variedad de desafíos a medida que pasan de la niñez a la edad adulta. El TDAH a menudo puede dificultar muchos de estos cambios. Los padres pueden ayudar si comprenden cómo el TDAH puede afectar la vida de un adolescente y buscan maneras de ayudar a su hijo a sobrellevar la situación.
Cómo los síntomas del TDAH afectan a los adolescentes
Aunque muchas personas piensan que el TDAH es una afección infantil, los síntomas pueden continuar en la adolescencia y la edad adulta. Un adolescente que aprende a sobrellevar todos los demás cambios que surgen con la pubertad y una mayor independencia también tiene el problema adicional de vivir con TDAH.
Un adolescente con TDAH puede experimentar el mundo como un torbellino frustrante. Planificar con anticipación, terminar el trabajo, mantenerse al día, organizar actividades, seguir conversaciones: estas tareas a menudo requieren un esfuerzo agotador. Los obstáculos pueden parecer insuperables. Los adolescentes con TDAH también pueden experimentar sentimientos de inquietud.
Estos síntomas pueden tener un impacto en varias áreas diferentes de la vida de un adolescente.
Colegio
Los adolescentes con TDAH a menudo experimentan síntomas relacionados con la atención. Esto puede dificultar la concentración y facilitar la distracción del trabajo académico. En última instancia, esto puede tener un impacto en el rendimiento escolar y las calificaciones.
No es raro que los adolescentes con TDAH:
- aburrirse en clase
- Olvidar hacer su tarea
- Extraviar libros de texto
- Olvidar entregar las tareas
- Lucha para concentrarse en las lecturas y conferencias de la clase.
- Hiperconcentrarse en tareas específicas mientras se descuidan los demás
También puede conducir a comportamientos impulsivos como interrumpir la clase o interrumpir a otros que están hablando.
Relaciones familiares
Los síntomas del TDAH también pueden tener un impacto en las relaciones familiares. Los niños con la afección a menudo requieren más atención para controlar los síntomas disruptivos y mantenerlos enfocados debido a los síntomas de falta de atención. A veces, esto puede generar frustración y relaciones tensas tanto con los padres como con otros miembros de la familia.
Las mayores exigencias y la mayor necesidad de paciencia también pueden contribuir a los conflictos con los hermanos, quienes pueden experimentar sentimientos de resentimiento.
No es raro que los cuidadores luchen por no saber cómo responder a los problemas de comportamiento. La falta de estructura o rutinas y los problemas para implementar sistemas de recompensas también pueden generar problemas dentro de la familia.
Vida social
Los adolescentes con TDAH pueden tener problemas con las relaciones sociales. Los síntomas de impulsividad, hiperactividad y falta de atención pueden hacer que sea más difícil formar y mantener amistades y pueden contribuir al conflicto con los compañeros.
Esto puede ser particularmente problemático durante los años de la adolescencia, ya que es un momento en que las amistades y las relaciones con los compañeros a menudo adquieren mayor importancia.
Las investigaciones sugieren que los niños con TDAH experimentan más rechazo de sus compañeros y pocas amistades. También pueden convertirse en objetivos de intimidación. Sin embargo, las razones por las que el TDAH hace que las relaciones con los compañeros sean más desafiantes no se entienden completamente.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los niños con síntomas de falta de atención a veces se perciben como tímidos o retraídos. Aquellos con síntomas de impulsividad e hiperactividad a veces son rechazados porque pueden parecer agresivos, entrometidos o perturbadores para sus compañeros.
La evidencia también indica que este rechazo social puede afectar gravemente el bienestar mental. Los niños con TDAH que luchan con las relaciones con sus compañeros tienen más probabilidades de experimentar depresión en la adolescencia.
Funcionamiento emocional
Es común que los adolescentes con TDAH también tengan otras afecciones de salud mental, como ansiedad y depresión. Algunas estimaciones sugieren que entre el 12 % y el 50 % de todos los niños con TDAH también tienen un trastorno depresivo mayor.
La concurrencia de estas dos condiciones también se asocia con un mayor riesgo de deterioro psicosocial y niveles más altos de consumo de sustancias.
Los síntomas de problemas con el funcionamiento emocional pueden incluir:
- Ira o agresión
- Depresión o bajo estado de ánimo
- Dificultad para regular las emociones.
- sentimientos de ansiedad
- Irritabilidad
- Baja autoestima
- Poca motivación
- Retiro social
Resumen
Los síntomas del TDAH pueden hacer que los adolescentes experimenten dificultades en la escuela, las relaciones familiares, las relaciones con los compañeros y el funcionamiento emocional.
Tratamientos que pueden ayudar
Debido a que los síntomas del TDAH tienen el potencial de alterar tantas áreas importantes de la vida de un adolescente, es importante buscar el tratamiento adecuado para la afección.
Las opciones que pueden ayudar incluyen:
- medicamentos: Hay varios tipos diferentes de medicamentos para el TDAH, incluidas opciones estimulantes y no estimulantes. Cada persona responde de manera diferente, por lo que es importante trabajar con el médico de su hijo para determinar qué opción es la mejor para su adolescente.
- Capacitación para padres: Muchos padres encuentran que aprender estrategias efectivas de disciplina y técnicas de modificación del comportamiento puede ser una forma de ayudar a sus hijos adolescentes a lidiar con algunos de los desafíos asociados con el TDAH.
- Alojamiento escolar: Los ajustes en el salón de clases, como sentarse más cerca del frente de la clase o en un área donde haya menos distracciones, también pueden ser útiles.
- Programas de pares: La investigación sugiere que el entrenamiento de habilidades sociales por sí solo no es necesariamente efectivo para ayudar a los niños con TDAH a desarrollar las habilidades, el conocimiento y la experiencia que necesitan para tener éxito en las relaciones sociales. En cambio, los CDC sugieren que los programas de pares donde los niños pueden practicar la interacción con otros niños son una opción más efectiva.
Estrategias para ayudar a los adolescentes con TDAH
Con tantos desafíos, ¿cómo puede un padre ayudar a su adolescente con TDAH a mantener una dirección positiva y un equilibrio? Si bien nada facilitará la transición a la adolescencia, algunas estrategias pueden marcar una gran diferencia. Aquí hay algunas ideas para ayudar a administrar la experiencia:
- Crear estructura: Una rutina, un planificador diario y listas de verificación son útiles. Reduzca el desorden y organice los artículos del hogar y la escuela.
- descansar lo suficiente: Dormir lo suficiente. Muchos adolescentes están privados de sueño. Ya sea que tengan TDAH o no, todos los adolescentes necesitan dormir lo suficiente.
- Haz suficiente ejercicio: La actividad física regular puede ayudar a mejorar la atención en la escuela y otros entornos. También puede ser un estimulante del estado de ánimo que puede combatir los sentimientos de ansiedad y depresión.
- Proporcione comentarios positivos y elogios: Es útil para los adolescentes recibir comentarios frecuentes que sean claros y específicos. Centrarse en los puntos fuertes y usar elogios siempre es más eficaz que centrarse únicamente en los aspectos negativos.
- Descubre fortalezas: Los padres pueden ayudar a los adolescentes permitiéndoles realizar actividades que los ayuden a descubrir sus intereses y fortalezas. Los pasatiempos, las actividades extracurriculares y otras actividades creativas pueden ayudar a los adolescentes a sentirse más seguros de sus talentos.
Si es padre de un adolescente con TDAH, asegúrese de mantener una buena comunicación con los maestros de su hijo. Fomente su relación con su hijo adolescente y bríndele mucho apoyo y amor.
Resumen
Obtener el tratamiento adecuado puede ayudar a los adolescentes a enfrentar muchos de los desafíos que pueden causar los síntomas del TDAH. Sin embargo, las estrategias de afrontamiento que incluyen técnicas de crianza efectivas y cuidado personal también pueden ayudar a los niños a mejorar su enfoque y comportamiento.
Una palabra de Psyathome
Los años de la adolescencia pueden ser turbulentos para cualquier niño, pero tener TDAH a menudo genera desafíos adicionales. Los síntomas del TDAH pueden afectar muchas áreas diferentes de la vida de un adolescente, incluida la escuela, la familia, las amistades y las emociones.
Como padre, puede ayudar hablando con su proveedor de atención médica sobre las opciones de tratamiento para asegurarse de que los síntomas de la afección de su hijo estén bien controlados. También puede ayudar a su hijo con las luchas diarias mediante el uso de refuerzos positivos, teniendo una rutina estructurada y asegurándose de que su hijo participe en comportamientos saludables, como dormir lo suficiente y mantenerse físicamente activo.
