Es importante encontrar un terapeuta que te entienda. Y una gran parte de sentirse comprendido significa encontrar a alguien familiarizado con su cultura.
Afortunadamente, hay algunos pasos que puede seguir para encontrar un terapeuta culturalmente sensible. Pero primero, es importante comprender por qué vale la pena hacerlo.
Una Alianza Terapéutica Saludable
Es importante que un terapeuta y un cliente tengan una alianza terapéutica. Eso significa que el cliente se siente escuchado y comprendido por el terapeuta y que confía en que el terapeuta tiene en mente sus mejores intereses.
Las investigaciones muestran que una alianza terapéutica saludable es el factor más importante para determinar la eficacia del tratamiento. De hecho, la relación entre el terapeuta y el cliente juega un papel importante para determinar si el cliente mejora. Los estudios muestran que la relación terapéutica es más importante que el tipo de tratamiento que se utiliza.
Competencia cultural
Un terapeuta culturalmente competente debe reconocer y respetar las creencias, perspectivas y valores de los clientes de una raza, etnia o región en particular.
Un terapeuta culturalmente sensible debe tener confianza en sus conocimientos y habilidades. Sus clientes también deben estar seguros de que el terapeuta puede abordar temas como el privilegio o la opresión de los blancos.
La sensibilidad cultural no se trata solo de raza. Un terapeuta culturalmente competente debe sentirse cómodo abordando cosas como:
- Años
- Discapacidades del desarrollo
- Discapacidades que se desarrollan más tarde en la vida
- Herencia indígena
- origen nacional
- identidad racial
- Identidad étnica
- Género
- Estatus socioeconómico
- orientación sexual
Cómo la sensibilidad cultural afecta el tratamiento
Los clientes que no sienten que su terapeuta los comprende tienen más probabilidades de abandonar el tratamiento temprano porque no pudieron formar una alianza terapéutica saludable.
Además de la dificultad para establecer una alianza terapéutica, es posible que un terapeuta que carece de sensibilidad cultural no use los mejores enfoques de tratamiento. El tratamiento debe adaptarse a la cultura específica del cliente y otras necesidades.
Adaptación del tratamiento a las necesidades del cliente
Es importante que un terapeuta respete si un individuo viene de una cultura colectivista o de una cultura individualista. Es probable que los objetivos y las estrategias del tratamiento sean bastante diferentes según la cultura de la persona.
Por ejemplo, la mayoría de los terapeutas en Occidente enfatizan una relación terapéutica colaborativa. Esto puede implicar preguntarle a un cliente sobre sus objetivos y necesidades, así como una discusión abierta sobre la frecuencia y duración del tratamiento.
Si bien un terapeuta puede hacer algunas recomendaciones, se valora la opinión del cliente y trabajan juntos como un equipo.
Sin embargo, este enfoque de colaboración puede ser confuso o desagradable para los clientes de ciertos orígenes culturales. Las personas de culturas orientales pueden esperar que el terapeuta sea el «experto». Es posible que deseen que el terapeuta sea más directo y autoritario cuando se trata de ofrecer comentarios y consejos. Es posible que no aprecien las preguntas abiertas, ya que pueden dudar del nivel de competencia del terapeuta.
Otro ejemplo es el uso de la terapia cognitivo-conductual. Por lo general, implica preguntas directas como «¿En qué estabas pensando cuando tu amigo te rechazó?» Algunos nativos americanos o europeos americanos mayores pueden encontrar ese tipo de preguntas como una falta de respeto.
Por lo tanto, un terapeuta debe comprender los antecedentes culturales de su cliente lo suficientemente bien como para poder adaptar su enfoque en consecuencia.
Todos los terapeutas no son culturalmente sensibles
Muchos terapeutas nunca plantean problemas culturales a sus clientes, especialmente si los clientes no lo mencionan primero. Una encuesta de 689 psicólogos con licencia de la APA encontró que los terapeutas abordaron problemas interétnicos/raciales con menos de la mitad de sus clientes.
Puede suponer que un proveedor profesional de salud mental con una licencia y un título tiene una comprensión de las diferentes perspectivas culturales, pero ese no es siempre el caso.
Los terapeutas reciben una formación diferente según la universidad a la que hayan asistido o el tipo de título que tengan. Mientras que un terapeuta puede tener una maestría en trabajo social, otro puede tener un doctorado.
Cada colegio, grado y junta de licencias establece sus propios estándares sobre cuánta capacitación se necesita para trabajar con poblaciones diversas.
Tampoco hay una prueba de “competencia cultural”. Entonces, si bien un terapeuta puede haber completado una clase de diversidad, no significa necesariamente que vaya a ser culturalmente sensible.
Además, la mayoría de las juntas de licencias no exigen que los terapeutas asistan a una capacitación continua en diversidad. Entonces, si bien la mayoría de los terapeutas continúan asistiendo a clases y cursos para mantener sus licencias actualizadas, es posible que no reciban capacitación continua en temas culturales una vez que se gradúen de la universidad.
Encontrar un terapeuta para usted
Es importante encontrar un terapeuta que crea que pueda identificarse con usted. Eso no significa necesariamente que deban tener los mismos antecedentes o que deban ser de la misma raza. En su lugar, busque a alguien que tenga como prioridad ser culturalmente sensible.
Comprando por ahí
Hay muchas maneras de encontrar un terapeuta. Pregúntele a su médico los nombres de los terapeutas, consulte los directorios en línea y pregunte a sus amigos si tienen a alguien que le recomienden. Si elige la terapia en línea, generalmente puede solicitar trabajar con alguien que entienda su cultura.
Hacer preguntas
Cuando encuentre un terapeuta con el que desee trabajar, haga preguntas. Pregúnteles qué tan familiarizados están con su cultura o antecedentes. Pregúnteles sobre su capacitación y educación en el trabajo con poblaciones diversas. Algunos terapeutas ofrecen consultas telefónicas gratuitas donde puede hacer esas preguntas o puede usar su primera cita para hacer preguntas también.
Cambiar de terapeuta si es necesario
Si siente que no es una buena combinación con su terapeuta, siempre puede cambiar a un proveedor diferente. Exprese sus inquietudes y solicite una referencia a alguien con quien podría trabajar mejor. La mayoría de los terapeutas estarán encantados de ayudarle a encontrar a alguien que se adapte mejor a su tratamiento.
Una palabra de Psyathome
No es probable que progreses en tu tratamiento si sientes que tienes que educar a tu terapeuta sobre tus antecedentes culturales o los problemas sociales que enfrentas. Por eso es importante encontrar un terapeuta culturalmente sensible que comprenda sus necesidades.
Encontrar el terapeuta adecuado para usted requerirá un esfuerzo adicional. Pero, es probable que valga la pena el trabajo. Cuando encuentre a alguien que lo entienda, será mucho más probable que progrese en el tratamiento.
