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Cómo dejar de complacer a la gente

Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica.


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Friday Fix: Episodio 133

Es normal querer ser querido y aceptado. Pero llevado demasiado lejos, podrías convertirte en un complaciente de la gente.

Complacer a la gente puede convertirse en un hábito crónico difícil de romper. Puedes decir «sí» a las cosas que no quieres hacer para evitar que alguien se enoje. O bien, puede decir lo que cree que la gente quiere escuchar para que encaje con los que le rodean.

Si has complacido a la gente durante toda tu vida, es difícil defenderte y expresar tus verdaderas opiniones.

Pero, es importante hacerlo. Ser capaz de ser uno mismo es clave para una buena salud mental. También puede ser clave para ayudarlo a alcanzar sus metas. Afortunadamente, puede comenzar con un pequeño paso a la vez.

En este episodio, comparto cómo puedes comenzar a liberarte de los hábitos de complacer a las personas. Explico por qué las personas se vuelven complacientes, las desventajas de tratar de hacer felices a las personas y los pasos que puede seguir para comenzar a ocuparse de sus propias necesidades.

Más sobre el podcast

El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.

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