Buscando seguridadI es una forma de terapia de grupo cognitivo-conductual que se enfoca específicamente en los problemas únicos que surgen cuando las personas luchan contra el abuso de drogas y alcohol, así como contra el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Por qué las personas con PTSD tienen problemas de abuso de sustancias
El PTSD es un trastorno de ansiedad y muchas personas con tales trastornos y otras afecciones de salud mental recurren a las drogas y el alcohol para hacer frente a sus sentimientos de incomodidad. Las personas con PTSD tienden a ser hipervigilantes. Es decir, pueden negarse a sentarse de espaldas a la puerta porque quieren ver quién entra y sale en todo momento en un esfuerzo por hacerlos sentir seguros.
Pueden tener recuerdos del evento traumático o negarse a ir a lugares que les recuerden el evento o visitar cualquier lugar donde sientan que podrían ser victimizados nuevamente. Si sobrevivieron a un evento traumático mientras que otros no lo hicieron, pueden tener la culpa del sobreviviente.
Para adormecer los sentimientos traumáticos, las personas con PTSD pueden usar drogas y alcohol para automedicarse.
Existen diferentes mecanismos propuestos relacionados con la automedicación para tratar el TEPT. Estos incluyen tendencias más fuertes hacia comportamientos de alto riesgo y la presencia de habilidades de afrontamiento deficientes.
Inicialmente, el uso de drogas o alcohol para reprimir sentimientos difíciles puede parecer que ayuda a las personas que lo practican a manejar la vida por un tiempo, pero a menudo este comportamiento eventualmente los alcanza.
El daño de la automedicación
La automedicación puede afectar negativamente la salud, tensar las relaciones, poner en peligro la carrera y provocar problemas financieros. La automedicación también puede hacer que los síntomas de una condición de salud mental empeoren, exactamente el efecto opuesto que aquellos que usan drogas y alcohol para sobrellevar la situación realmente desean.
En algunos casos, la automedicación puede llevar a una persona con PTSD a experimentar otro evento traumático o provocar su muerte. Después de todo, muchas personas con problemas de abuso de sustancias mueren en accidentes por conducir ebrios o por sobredosis.
Seeking Safety ofrece a las personas con PTSD una alternativa al alcohol y las drogas. Les enseña a estas personas una serie de diferentes habilidades de afrontamiento, para que puedan evitar la cantidad de resultados negativos que enfrentan las personas con problemas de abuso de sustancias.
Estos mecanismos de afrontamiento incluyen aprender a pedir ayuda a otros, reconocer señales de advertencia o situaciones de alto riesgo de consumo de drogas y alcohol, cuidarse a sí mismo y hacer frente a los síntomas del PTSD.
La máxima prioridad de la terapia de búsqueda de seguridad es mejorar la seguridad de la persona; como resultado, todas las habilidades están orientadas hacia este enfoque.
Terminando
Si tiene PTSD y está usando drogas o alcohol de manera inapropiada para sobrellevarlo, hable con un proveedor de salud mental sobre los beneficios y las desventajas de la terapia de búsqueda de seguridad. Una conversación honesta con su terapeuta puede ayudarlo a determinar si Seeking Safety es una terapia adecuada para usted o si estaría mejor con otra forma de intervención.
Sin embargo, la terapia de grupo puede hacerle saber que no está solo y que muchas otras personas que han sufrido un evento traumático han recurrido al alcohol y las drogas, ya sean drogas recetadas o callejeras, para hacer frente a sus síntomas. Además, en las sesiones de terapia de grupo estarás rodeado de un grupo de compañeros en lugar de una figura de autoridad, como un psiquiatra.
Si tiende a tener problemas con las figuras de autoridad, como policías, médicos, maestros o sus propios padres, las sesiones continuas de terapia grupal pueden ser un cambio bienvenido.
