¿Sientes que no puedes? superar los celos? ¿Crees que tu pareja es desproporcionadamente celosa o celosa? los celos son obsesivosTu relación está en peligro y sientes que tienes que controlar los celos? Deci, sigue leyendo.
Los celos patologicos crean un enorme sufrimiento en la persona que los padece y si no se subsanan, terminan por destruir la relación. En estos casos, se necesita ayuda psicológica.
¿Qué son los celos patológicos?
Los celos son un sentimiento que se presenta en mayor o menor medida en todas las parejas y tienen su origen en el miedo a perder a la persona que amamos. Son normales y surgen como resultado del amor.
Sin embargo, cuando los celos son desproporcionados en intensidad, aparecen de forma recurrente o son infundados, hablamos de celos patológicos. Este tipo de celo está más relacionado con la necesidad de control y la desafección por el amor.
Los celos obsesivos crean una espiral destructiva en la relación el cuidado conduce a su deterioro si en muchos casos conduce a su disolución. El problema es que la persona celosa desarrolla una visión distorsionada de la realidad y un comportamiento obsesivo. Dedica gran parte de su tiempo y esfuerzo a buscar pruebas de un posible engaño, rechazando cualquier argumento racional en contrario. De esta forma, el comportamiento del celoso provoca lo que finalmente teme: la pérdida del ser amado.
¿Cómo saber si eres demasiado celoso o celosa?
Friedrich Hebbel, un poeta alemán, dijo:todo lo que gana un hombre debe pagarlo muy caro, aunque solo sea por miedo a perderlo”. Esto quiere decir que todos nosotros, cuando mantenemos una relación, experimentamos cierta preocupación por la posible pérdida de la persona amable. A veces ese miedo se traduce en celos. Sin embargo, estos son celos sanos porque solo involucran una comprensible y racional preocupación por la pérdida.
Los celos sanos son aquellos en los que la preocupación o el miedo a perder a un ser querido no nos hace perder la capacidad de raciocinio. Podemos experimentar cierta inquietud, pero la mente no nos falta, nos lleva a sacar conclusiones irracionales o situaciones imaginarias inexistentes. La persona que se siente una de las sanas quiere enfadarse para seguir igual, pero no trata de controlarlo. Además, eos celos no provoca molestias intensas en persona ni afecta gravemente a la relación.
De todas formas, los celos patológicos van un paso más allá, hasta el punto de que se pueden catalogar como un trastorno. Este tipo de celos se obstruyen y pueden volverse obsesivos para la persona, convirtiéndose en el centro de todo el mundo. Como resultado, tienen un impacto negativo en el comportamiento y la hostilidad, la autocompasión y la inseguridad profunda.
La persona que está experimentando celos obsesivos acaba pidiendo a su pareja que no se involucre afectivamente con nadie, muchas veces, ni siquiera con sus amigos. Para evitar que esto suceda, se dedica a monitorear cada uno de sus movimientos, llegando a imponer reglas absurdas. Esa presión constante acaba convirtiéndose en una bomba de relojería para denunciar que la otra persona se siente atrapada y vigilada.
Síntomas del celotipo
La persona con celulitis no siempre es consciente de su problema, suele pensar que sus celos son normales. Sin embargo, el primer paso para superar el bullying es reconocer su existencia. Por ello, es importante que leas atentamente los siguientes comportamientos y análisis y reflexionarás sobre algunos de ellos:
- Tienes un miedo excesivo a perder a tu pareja que te hace sentir mal.
- A menudo imaginas que tu pareja te engaña con otra persona.
- Analizar minuciosamente el comportamiento de la pareja en busca de signos que confirmen una posible infidelidad.
- Vigile a su pareja o viole su privacidad, por ejemplo, mirando sus mensajes móviles o correos electrónicos.
- Controlas demasiado y limitas tu día y la vida de tu pareja.
- Odias a los amigos y compañeros de trabajo de tu pareja, porque pueden pasar tiempo con él/ella.
- Tus celos no tienen una base real sino que se basan en situaciones imaginarias o conclusiones que sacas de pequeños detalles.
- Los celos están afectando tu vida, al punto que duermes poco o sufres cuando tu pareja no está a tu lado. La obsesión por una posible infidelidad o abandono te impide vivir plenamente.
- Le exiges a tu pareja que te cuente todo lo que ha hecho a lo largo del día en busca de pistas que delaten un posible engaño.
- Llamas a tu pareja a menudo, solo para saber qué está haciendo. Cuando no responda, imagina que te está engañando con otra persona.
- Constantemente te compara con personas cobardes que se relacionan con tu pareja en el día a día, porque tienes miedo de que te descuiden.
- Experimentas una gran ansiedad cuando tu pareja tarda más de lo habitual en llegar a casa o en una cita e inmediatamente piensas que te está siendo infiel o que ha perdido interés en su relación.
¿Cuáles son las causas del trastorno obsesivo-compulsivo?
Las causas de los celos patológicos varían de persona a persona, aunque en la base normal se encuentra en una gran inseguridad, baja autoestima y falta de confianza en sí mismo. El celoso no se cree digno de amor, por lo que cualquier detalle, o mirada en un retraso, es suficiente para encender la mecha del celoso.
En muchos casos, esta inseguridad se remonta a la infancia, generalmente debido a que algunos padres están emocionalmente ausentes y no satisfacen las necesidades de protección y cuidado del niño. En otros casos, la inseguridad puede ser causada por una experiencia traumática o una humillación vívida en una relación anterior.
Sin embargo, también se valoró detrás de los celos patológicos hay ciertos rasgos de personalidad, como la necesidad de tener control y la tendencia a exagerar la realidad. Estas son personas que tienen una gran habilidad para hacer una tormenta en un recipiente de agua. También suelen tener pocas habilidades sociales, por lo que piensan que si su pareja los abandona, no estarán contentos de no encontrar a otra persona que los ame. De hecho, los celos de una pareja a menudo esconden una adicción emocional.
Partiendo de los enfermos, también existen ciertas creencias, de pensar que la pareja es una posesión. y, por tanto, sólo puede mostrar amor hacia él/ella. En otros casos, los Fanáticos están obsesionados con la imagen social. La persona cree que si su pareja lo engaña, los demás se reirán de él/ella. Para evitar esta situación, desarrollar una actitud controladora.
Las consecuencias de los celos enfermos
Cuando los celos son irracionales, se convierten en una patología. La persona vive acechada por sus miedos, inseguridades y sospechas. La idea de que tu pareja pueda estar engañándote o abandonándote te pone en un estado de hipervigilancia, buscando señales que confirmen tus peores temores. Obviamente, alguien que vive así no puede ser feliz.
Por otro lado, llega un punto en que el control obsesivo es insoportable para otra persona, por lo que los celos terminan dañando irremediablemente la relación. La sensación de estar vigilados y controlados hace que la pareja tarde o temprano cambie su comportamiento y sea menos solícito y cariñoso, alejándose primero emocionalmente y luego físicamente. La falta de confianza destruye cualquier posibilidad de diálogo y ahoga a la otra persona.
En este punto, la angustia e infelicidad que puede experimentar el celoso es tan grande que lo desestabiliza emocionalmente. Así que pueden llegar actos desesperados, desde agredir físicamente a tu pareja hasta suicidarse. De hecho, muchos de los casos de este tipo de violencia que aparecen en las notificaciones están motivados por celos patológicos.
Cómo superar los celos patológicos con tratamiento psicológico
Te gusta tu pareja. Tan es así que no sabes por qué desarrolló unos celos tan exagerados. Tienes miedo de perderlo y eres consciente de que tienes que controlar tus celos, pero no sabes cómo hacerlo. En Psyathome te enseñaremos a vencer los celos.
Utilizamos diferentes técnicas, como la hipnosis clínica, y técnicas de cambio cerebral con EMDR o brainspotting para acceder a las emociones que están grabadas en tu cerebro y que te impiden amar de forma sana. También trabajaremos con creencias irracionales que te impiden controlar tus celos y dan lugar a malas interpretaciones.
Gracias por las técnicas que utilizamos. Psyathomeno solo podrás saber como controlas los celos pero también puedes:
- Encuentra el origen de tu pareja.
- Superar el miedo a la soledad y al abandono, así como la ansiedad que esto genera.
- Aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Eliminar prejuicios y creaciones irracionales sobre la infidelidad adoptando una actitud más objetiva.
- Descubrir que eres única es irrepetible, y que merece el amor de otra persona.
- Vives una relación desde una posición igualitaria de entender que tu pareja no es una propiedad y merece libertad.
- Revela habilidades sociales, que te permitirán mantener una comunicación más fluida con tu pareja, para fortalecer la relación.
- Aprende a confiar en la persona que has elegido como pareja.
