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Cómo el yoga puede beneficiar a los pacientes con trastornos alimentarios

A medida que el yoga se ha generalizado en Occidente, sus beneficios potenciales para la salud se han vuelto más ampliamente reconocidos. El yoga es claramente más que una diversión de moda, pero ¿tiene beneficios específicos para los pacientes con trastornos alimentarios? Beneficios generales del yoga De acuerdo con la Alianza de Yoga, “el yoga …

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Cómo disminuir su medicación antidepresiva

Estar en una posición en la que te sientas listo para dejar los antidepresivos es algo bueno. Desafortunadamente, no siempre es fácil. Puede ser notoriamente difícil dejar de tomar antidepresivos porque dejarlos puede producir síntomas similares a los de la abstinencia denominados «síndrome de discontinuación». Los síntomas de interrupción suelen ser leves y de corta …

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6 maneras de dejar de sentirte avergonzado por tu depresión

Hacer frente a los síntomas de la depresión puede ser un desafío en cualquier momento. Puede ser particularmente difícil si también estaba luchando con sentimientos de vergüenza, vergüenza o culpa relacionados con su condición. Hay muchas razones por las que las personas pueden sentirse avergonzadas por su depresión. Pueden sentirse mal porque su depresión hace …

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Cómo reducir los efectos secundarios sexuales de los antidepresivos

La pérdida del deseo sexual y las dificultades para desempeñarse durante los encuentros íntimos pueden ser síntomas de depresión, pero también pueden ser efectos secundarios de muchos medicamentos que se usan para tratar la depresión. Si bien los antidepresivos suelen ser parte integral del manejo de la depresión, la sexualidad es una parte importante de …

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Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT): Definición, Técnicas y Eficacia

¿Qué es la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness? La terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT, por sus siglas en inglés) es un tipo de psicoterapia que implica una combinación de terapia cognitiva, meditación y el cultivo de una actitud orientada al presente y sin prejuicios llamada «atención plena». MBCT fue desarrollado por los …

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Cómo saber qué antidepresivo es mejor para usted

La búsqueda para encontrar el medicamento antidepresivo adecuado puede parecer muy impredecible. Si bien puede parecer un poco aleatorio cómo los médicos eligen qué antidepresivo recetarle, realmente tiene algo de lógica. De hecho, incluso hay diagramas de flujo, llamados algoritmos, que describen una progresión lógica que los médicos pueden seguir para determinar cuál es el …

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Cómo ayudar a alguien con depresión

Si alguien a quien amas tiene depresión, es posible que te preguntes cómo puedes ayudarlo. Incluso puede experimentar una variedad de sentimientos difíciles propios, como preocupación, desilusión e ira. Visión de conjunto Si vives con alguien que está deprimido y ves su día a día, es posible que a veces te sientas confundido e incluso …

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¿Qué son los especialistas en recuperación de trastornos alimentarios (EDRS)?

¿Qué son los especialistas en recuperación de trastornos alimentarios (EDRS)? Especialistas en recuperación de trastornos alimentarios (EDRS) es el primer programa nacional de apoyo para la recuperación de trastornos alimentarios en el hogar que brinda apoyo en su entorno. EDRS fue cofundado en 2013 por Greta Gleissner y Ashley Anderson, ambas psicoterapeutas con sede en …

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Terapia Dialéctica Conductual (DBT): Definición, Técnicas y Eficacia

¿Qué es la terapia conductual dialéctica? La terapia conductual dialéctica (DBT) es un tipo modificado de terapia cognitiva conductual (CBT). Sus objetivos principales son enseñar a las personas cómo vivir el momento, desarrollar formas saludables de lidiar con el estrés, regular sus emociones y mejorar sus relaciones con los demás. DBT originalmente estaba destinado a …

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Cómo encontrar terapia conductual dialéctica para el TLP cerca de usted

Los terapeutas de DBT están ampliamente capacitados para brindar terapia conductual dialéctica para el trastorno límite de la personalidad (TLP), un tipo único de terapia cognitivo-conductual que se ha demostrado científicamente que reduce los síntomas angustiantes del TLP, incluidas las autolesiones y los intentos de suicidio. DBT se enfoca en enseñar habilidades conductuales como regular …

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Cómo encontrar un programa de tratamiento intensivo para el TOC

Aunque hay muchos tratamientos médicos y psicológicos efectivos disponibles para el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), no todos los tratamientos para el TOC funcionan para todos. Desafortunadamente, para algunas personas, nada parece ser efectivo. Esto se conoce como TOC resistente al tratamiento.Para combatir esto, se han desarrollado una serie de programas intensivos de tratamiento residencial. Programas de …

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¿Qué es la contratransferencia?

¿Qué es la contratransferencia? En la teoría psicoanalítica, la contratransferencia ocurre cuando el terapeuta proyecta sus propios conflictos no resueltos en el cliente. Esto podría ser en respuesta a algo que el cliente ha descubierto. Aunque ahora muchos creen que es inevitable, la contratransferencia puede ser dañina si no se maneja adecuadamente. Sin embargo, con …

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Cómo encontrar un terapeuta de TEPT

Producciones SDI / Getty Images Si usted es como muchas personas con trastorno de estrés postraumático (PTSD), es posible que no esté seguro de dónde encontrar terapeutas para tratar sus síntomas de PTSD. Dependiendo de la gravedad de su PTSD, algunas personas pueden encontrar que la búsqueda de un terapeuta de PTSD es una tarea …

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Terapia de procesamiento cognitivo: definición, técnicas y eficacia

¿Qué es la terapia de procesamiento cognitivo? La terapia de procesamiento cognitivo (CPT, por sus siglas en inglés) es un tratamiento cognitivo conductual enfocado en ayudar a las personas que están «atascadas» en sus pensamientos sobre un trauma. Fue desarrollado por Dra. Patricia Resicky otros psicólogos para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT). La …

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¿Qué es la verificación del cuerpo?

¿Qué es la verificación del cuerpo? ¿Alguna vez te has sorprendido revisando repetidamente las partes de tu cuerpo? Esta es una práctica conocida como «control corporal». El control corporal es un comportamiento que implica buscar información sobre el tamaño, la forma, la apariencia o el peso de su cuerpo. Si bien este tipo de comportamiento …

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Lidiando con el Trastorno de Ansiedad Generalizada: Consejos para Vivir Bien

Uno de los elementos más importantes de tener un trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es aprender a lidiar con la ansiedad persistente y los síntomas físicos. Aunque cada persona tiene una experiencia única con el TAG, hay muchos síntomas comunes presentes con esta condición que la mayoría experimentará hasta cierto punto. Estos síntomas incluyen síntomas …

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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Definición, Técnicas y Eficacia

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es un tipo de psicoterapia que enfatiza la aceptación como una forma de lidiar con pensamientos, sentimientos, síntomas o circunstancias negativas. También fomenta un mayor compromiso con actividades saludables y constructivas que defiendan sus valores u objetivos. Los terapeutas de …

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Consejos para detener los comportamientos de los trastornos alimentarios

Las dietas, las purgas, los atracones o el ejercicio excesivo pueden ser comportamientos difíciles de cambiar. La razón por la que estas acciones poco saludables pueden ser tan difíciles de superar es que se han convertido en hábitos fuertes. Al igual que con la formación de cualquier hábito, cambiar estos comportamientos requiere tiempo y esfuerzo. …

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Cómo volver a ser feliz

¿Qué significa ser feliz? Hay tantas ideas y perspectivas cuando se trata de ser feliz. Por definición, feliz significa caracterizado por o indicativo de placer, satisfacción o alegría. A decir verdad, su ‘feliz’ es lo que sea que signifique para usted. Por supuesto, no todos estarán de acuerdo, pero eso es de esperar porque no …

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¿Qué sucede si alguien sufre una sobredosis de Prozac?

Prozac (fluoxetina) es un medicamento popular que se usa en el tratamiento del trastorno depresivo mayor, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), los ataques de pánico y algunos trastornos alimentarios. La fluoxetina, el ingrediente activo de Prozac, también está disponible bajo la marca Sarafem para tratar el trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Si se toma según lo prescrito, …

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Cómo el entrenamiento de inoculación de estrés trata el TEPT

El entrenamiento de inoculación de estrés (SIT) es una forma de terapia cognitiva conductual (TCC) para el trastorno de estrés postraumático (TEPT). La TCC es una forma de psicoterapia de uso común (terapia de conversación) que puede ayudarlo a reconocer y cambiar los pensamientos incorrectos y/o negativos que han estado influyendo en su comportamiento. La …

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¿Cómo se comparan los ISRS con los IMAO?

Los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) se consideran quizás los agentes antidepresivos más efectivos en el arsenal médico del psiquiatra. Actúan inhibiendo la enzima monoamino oxidasa en el cerebro, aumentando así los niveles de norepinefrina, dopamina y serotonina. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (​ISRS), por otro lado, se usan para tratar la …

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Qué saber sobre los efectos secundarios

Ativan (lorazepam) es una benzodiazepina, que es una clase de medicamentos también conocidos como depresores del sistema nervioso central. Otras benzodiazepinas incluyen Librium (clordiazepóxido), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) y Xanax (alprazolam). Ativan se usa para tratar la ansiedad, el insomnio (durante un período corto) y las convulsiones. Los usos fuera de etiqueta de Ativan incluyen …

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Cómo funciona la terapia centrada en esquemas para el TLP

La terapia centrada en esquemas para el trastorno límite de la personalidad (TLP) es un tipo de psicoterapia que se enfoca en identificar y cambiar formas específicas de pensamiento poco saludables. La terapia incluye algunos elementos que son partes tradicionales de la terapia cognitivo-conductual (TCC), pero también incluye algunos elementos de otros tipos de psicoterapia. …

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ISRS frente a IRSN: cómo funcionan los inhibidores de la recaptación

En las abreviaturas SSRI y SNRI, «RI» significa «inhibidor de la recaptación». Los inhibidores de la recaptación son un tipo de medicamento que se usa para tratar la depresión, la ansiedad y otras afecciones psiquiátricas. Funcionan aumentando la concentración de ciertas sustancias químicas cerebrales, conocidas como neurotransmisores, para alterar el estado de ánimo. Hay muchos …

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Usos, tipos y efectos secundarios

¿Qué son los anticolinérgicos? Los anticolinérgicos son una clase de medicamentos que se usan para tratar una amplia gama de afecciones médicas, desde el asma hasta los efectos secundarios de ciertos medicamentos psiquiátricos. También se usan para tratar algunos síntomas de la enfermedad de Parkinson. Pueden ayudar a disminuir el movimiento involuntario de los músculos …

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¿Qué son las ondas cerebrales alfa?

Las ondas cerebrales alfa representan un patrón de actividad eléctrica producido por el cerebro. El cerebro está formado por millones de neuronas que utilizan señales eléctricas para transmitir información. Cuando grupos de neuronas se disparan juntas de cierta manera para enviar señales a otros grupos de neuronas, los patrones resultantes se conocen como ondas cerebrales. …

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Cómo funciona Pristiq para el trastorno de pánico

Los medicamentos antidepresivos se recetan con frecuencia para ayudar a controlar los síntomas del trastorno de pánico. ¿Qué es Pristiq? Pristiq (desvenlafaxina) es un tipo de medicamento antidepresivo comúnmente utilizado en el tratamiento del trastorno de pánico. Tipo de antidepresivo Pristiq pertenece a una clase de antidepresivos llamados inhibidores de la recaptación de serotonina y …

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Retiro de Wellbutrin: descripción general, síntomas y afrontamiento

Wellbutrin (bupropion) es un antidepresivo común. En las últimas décadas, ha ayudado a millones de personas a salir de la depresión. También se utiliza para ayudar a las personas a dejar de fumar. Si bien este medicamento tiene una variedad de beneficios potenciales, como todos los antidepresivos, no funciona para todos. Si está considerando dejar …

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Cómo la programación de actividades agradables reduce la depresión

La programación de actividades placenteras, que también se conoce como activación conductual, es una técnica de terapia que a menudo se usa para tratar a personas con problemas de salud mental como la depresión. Se trata de programar y participar en eventos positivos destinados a mejorar el estado de ánimo de un individuo. La programación …

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Cómo se usa el loro en la terapia

Parroting es una técnica conversacional que puede ser muy eficaz en la terapia. El terapeuta repite vagamente lo que acaba de decir el cliente. Los objetivos gemelos de esta técnica son garantizar que el terapeuta escuche lo que se dijo correctamente y alentar al cliente a aclarar aún más sus pensamientos. Uso efectivo Al repetir …

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Formas de superar la depresión

Lo primero que debe saber sobre cómo superar la depresión es que es posible. Sus elecciones son importantes y pueden tener un impacto en el curso de su enfermedad. Afortunadamente, se han realizado muchas investigaciones sobre algunas de las opciones de estilo de vida y de tratamiento que potencialmente pueden acortar un episodio depresivo o …

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Cómo se trata la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es una condición neurológica progresiva que no tiene cura; sin embargo, los medicamentos, la cirugía y otras terapias pueden ayudarlo a controlar los síntomas de la enfermedad de Parkinson, a menudo durante un período de tiempo significativo. El tratamiento para esta condición es típicamente altamente individualizado. Su proveedor de atención médica …

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Vyvanse vs. Adderall para el TDAH: similitudes y diferencias

Vyvanse (lisdexanfetamina) y Adderall (anfetamina y dextroanfetamina) son medicamentos estimulantes recetados para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Debido a su eficacia, los estimulantes (también conocidos como psicoestimulantes) son la primera línea de medicamentos utilizados para tratar los síntomas del TDAH. Ambos fármacos actúan sobre el sistema nervioso central, lo que …

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