¿Qué es la Terapia Familiar Estructural? La terapia familiar estructural (SFT) es un tipo de terapia familiar que analiza la estructura de una unidad familiar y mejora las interacciones entre los miembros de la familia. Este enfoque de la terapia fue desarrollado originalmente por Salvador Minuchin y se ha convertido en una de las formas …
Leer másTerapia Familiar Estructural: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la terapia basada en fortalezas? La terapia basada en fortalezas es una orientación teórica y un enfoque del tratamiento psicoterapéutico basado en la psicología positiva. Un terapeuta basado en fortalezas se enfoca en los recursos existentes, la resiliencia y las cualidades positivas del cliente en un esfuerzo por usar estas habilidades para mejorar …
¿Qué es la terapia somática? También conocida como experiencia somática y terapia de experiencia somática, la terapia somática incorpora la mente, el cuerpo y el espíritu en el trabajo de sanación terapéutica. La terapia somática tiene como objetivo tratar los efectos del TEPT y otros problemas de salud mental y emocional a través de la …
¿Qué es la terapia de experiencia somática? La terapia de experiencia somática es un tipo de terapia alternativa orientada a ayudar a las personas a encontrar la curación del trauma. Creado por Dr. Peter Levine, esta terapia funciona según el principio de que el trauma queda atrapado en el cuerpo, lo que lleva a algunos …
Leer másTerapia de Experiencia Somática: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la terapia breve centrada en soluciones? La terapia breve centrada en la solución (SFBT, por sus siglas en inglés) es un enfoque de la psicoterapia basado en la fortaleza que se basa en la construcción de soluciones en lugar de la resolución de problemas. A diferencia de otras formas de psicoterapia que se …
Leer másTerapia Breve Centrada en Soluciones: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la terapia de sustitución sexual? Terapia de sustitución sexual La terapia de sustitución sexual es un tipo de terapia que brinda ayuda práctica literal, que incluye, a veces, relaciones sexuales con personas que luchan con su vida sexual. También se conoce como terapia sexual asistida por sustitutos y terapia de pareja sustituta. El …
Leer másTerapia de sustitución sexual: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es la terapia de adicción al sexo? La terapia de adicción al sexo se refiere a las medidas psicológicas y farmacéuticas utilizadas para manejar una relación excesiva con el sexo. Si bien la adicción al sexo aún no ha recibido su sello oficial de reconocimiento como comportamiento adictivo, se ha reconocido como un desafío …
Leer másTerapia de Adicción al Sexo: Definición, Técnicas, Eficacia
¿Qué es la terapia relacional? La terapia relacional, también considerada terapia relacional-cultural, es un tipo de psicoterapia que enfatiza la importancia de las relaciones y su influencia en el bienestar del individuo. En la terapia relacional, el terapeuta fomenta la exploración de la interacción de una persona con los demás y cómo estas relaciones afectan …
¿Qué es la terapia racional emotiva conductual? La terapia racional emotiva conductual (REBT) es un tipo de terapia cognitiva conductual (TCC) desarrollada por el psicólogo Albert Ellis. REBT es un enfoque orientado a la acción que se enfoca en ayudar a las personas a lidiar con creencias irracionales y aprender a manejar sus emociones, pensamientos …
Leer másTerapia Racional Emotiva Conductual: Definición, Técnicas y Eficacia
La terapia psicodinámica es un enfoque que implica la facilitación de una comprensión más profunda de las propias emociones y otros procesos mentales. Funciona para ayudar a las personas a comprender mejor cómo se sienten y piensan. Al mejorar esta comprensión, las personas pueden tomar mejores decisiones sobre sus vidas. También pueden trabajar para mejorar …
¿Qué es el psicodrama? El psicodrama es un tipo de terapia experiencial basada en la acción en la que las personas exploran problemas representando eventos de su pasado. Este tipo de terapia incorpora aspectos de juego de roles, autopresentación dramática y dinámica de grupo para ayudar a las personas a obtener una mayor comprensión y …
¿Qué es la terapia psicoanalítica? La terapia psicoanalítica es una forma de terapia de conversación basada en las teorías del psicoanálisis de Sigmund Freud. El enfoque explora cómo la mente inconsciente influye en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Específicamente, examina cómo sus experiencias (a menudo de la niñez) pueden estar contribuyendo a su experiencia y …
Leer másTerapia psicoanalítica: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es la terapia de resolución de problemas? La terapia de resolución de problemas es una forma de terapia que brinda a los pacientes herramientas para identificar y resolver problemas que surgen de los factores estresantes de la vida, tanto grandes como pequeños. Su objetivo es mejorar su calidad de vida en general y reducir …
Leer másTerapia de resolución de problemas: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es la terapia primaria? La terapia primaria es un tipo de psicoterapia que se enfoca en ayudar a las personas a conectarse con sus emociones y sentimientos más profundos. El objetivo de la terapia primaria es ayudar a las personas a resolver problemas psicológicos al permitirles expresar sus emociones y sentimientos en un entorno …
¿Qué es la terapia de juego? La terapia de juego es una forma de psicoterapia y puede ser eficaz para ayudar a los niños a superar problemas emocionales y mentales. Los niños a menudo usan el juego para expresarse y navegar por el mundo y la terapia de juego se aprovecha de esto. La terapia …
Los psicoterapeutas a veces alientan a los clientes a realizar experimentos conductuales que prueben la realidad de sus creencias. Es una poderosa técnica de terapia cognitiva conductual que puede ayudar a las personas a reconocer que sus suposiciones no son necesariamente precisas. Lo que piensas y crees no siempre es cierto. Pero aferrarse a algunas …
¿Qué es la terapia de interacción entre padres e hijos? De acuerdo a PCIT Internacional, la terapia de interacción entre padres e hijos (PCIT, por sus siglas en inglés) es «un tratamiento basado en la evidencia para niños pequeños con problemas de conducta… que se lleva a cabo a través de sesiones de ‘entrenamiento’». El …
Leer másTerapia de interacción padre-hijo: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es la terapia ambulatoria? Terapia Ambulatoria La terapia para pacientes ambulatorios se define como cualquier servicio de psicoterapia que se ofrece cuando el cliente no está admitido en un hospital, programa residencial u otro entorno para pacientes hospitalizados. La terapia para pacientes ambulatorios es un recurso para las personas que buscan apoyo para problemas …
¿Qué es la terapia de neurorretroalimentación? Si bien puede parecer súper futurista (implica colocar sensores eléctricos en la cabeza), la terapia de neurorretroalimentación es indolora y mucho menos intimidante de lo que parece. La banda o los electrodos que se colocan en la cabeza monitorean diferentes partes del cerebro, dependiendo de dónde se coloquen. Luego, …
Leer másTerapia de Neurofeedback: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la terapia narrativa? La terapia narrativa es un estilo de terapia que ayuda a las personas a convertirse y aceptar ser expertos en sus propias vidas. En la terapia narrativa, hay un énfasis en las historias que desarrollas y llevas contigo a lo largo de tu vida. A medida que experimenta eventos e …
¿Qué es el síndrome de Munchausen? El síndrome de Munchausen es un trastorno mental en el que una persona actúa habitualmente como si tuviera un verdadero problema de salud física o mental, aunque en realidad no está enferma. Una persona con esta condición deliberadamente creará, se quejará o exagerará los síntomas de una enfermedad que …
Leer másSíndrome de Munchausen (trastorno ficticio impuesto a uno mismo): síntomas y tratamiento
¿Qué es la terapia multimodal? La terapia multimodal (TMM) es un tipo de enfoque holístico de la psicoterapia, que generalmente involucra varias técnicas o enfoques terapéuticos a la vez. En otras palabras, el enfoque tiende a estar en tratar a la persona en su totalidad en lugar de enfocarse demasiado en síntomas específicos. También se …
¿Qué es la terapia de mejora motivacional? La terapia de mejora motivacional (MET, por sus siglas en inglés) es una técnica a corto plazo utilizada en el tratamiento de los trastornos por consumo de alcohol y sustancias. Este enfoque de tratamiento se enfoca en ayudar a las personas a sentirse más motivadas para cambiar su …
Leer másTerapia de mejora motivacional: definición, técnicas y eficacia
La cleptomanía es una condición caracterizada por un impulso irresistible de robar. Las personas robarán artículos que no necesitan, que podrían permitirse comprar o que tienen poco o ningún valor monetario. Las personas con cleptomanía experimentan una tensión que se alivia al cometer el robo. La cleptomanía a menudo surge en algún momento durante la …
¿Qué es la terapia de infusión de ketamina? La ketamina, desarrollada originalmente como anestesia, se descubrió por primera vez que funcionaba de manera similar a los antidepresivos ya en 1975. Los primeros informes de usuarios callejeros de ketamina mostraron prometedores efectos antidepresivos, pero fueron descartados porque era una sustancia ilegal. Los investigadores comenzaron a estudiarlo …
Leer másTerapia de Infusión de Ketamina: Técnicas y Eficacia
¿Qué es la terapia junguiana? La terapia junguiana es una forma de psicoterapia que se originó en las teorías del psiquiatra suizo Carl Jung, quien descubrió que muchos de sus pacientes sufrían sentimientos profundamente arraigados de tristeza e insuficiencia. Comenzó a hablar sobre el interior «divino» de las personas, al que llamó su «yo». Sintió …
¿Qué es la Terapia Orientada al Insight? El objetivo de la terapia orientada a la percepción es ayudar a los clientes a comprender cómo las experiencias pasadas pueden afectar su comportamiento actual. Aunque la terapia orientada al conocimiento tiene varias formulaciones, existen elementos comunes. Uno de estos elementos es el concepto de conflictos internos inconscientes …
¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es un estado mental similar al trance en el que las personas experimentan una mayor atención, concentración y sugestionabilidad. Si bien la hipnosis a menudo se describe como un estado similar al sueño, se expresa mejor como un estado de atención enfocada, mayor sugestión y fantasías vívidas. Las personas …
La psiquiatría geriátrica es una especialidad enfocada en la prevención, evaluación, diagnóstico y tratamiento de trastornos emocionales y mentales en adultos mayores de 65 años. El envejecimiento es inevitable, pero eso no lo hace más fácil. Con la vejez vienen los cambios biológicos y psicológicos normales, así como el desarrollo de ciertas condiciones de salud …
¿Qué es la terapia feminista? La terapia feminista es un tipo de psicoterapia especializada en género y examina los factores estresantes que experimentan las mujeres debido a los prejuicios, la discriminación y otras áreas que pueden afectar la salud mental. Fue desarrollado en respuesta al campo de la psicología previamente dominado por hombres para que …
¿Qué es la terapia de sistemas familiares? Terapia de Sistemas Familiares La terapia de sistemas familiares es una forma de psicoterapia que se enfoca en la familia como una unidad completa. Un principio central de este enfoque es que una familia es una unidad emocional y el comportamiento individual debe ser considerado desde el contexto …
Leer másTerapia de Sistemas Familiares: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la Terapia de Constelaciones Familiares? Terapia de Constelaciones Familiares La terapia de constelaciones familiares es una intervención terapéutica que un terapeuta puede usar para obtener información sobre la historia familiar, la dinámica y los posibles patrones disfuncionales de un cliente. El terapeuta alemán Bert Hellinger desarrolló esta intervención basada en componentes de la …
¿Qué es la terapia experiencial? Cuando pensamos en terapia, generalmente nos viene a la mente la terapia de conversación. La terapia experiencial, por otro lado, como su nombre indica, es una forma de terapia que consiste en sumergirse en una determinada experiencia. Esta forma de terapia utiliza herramientas como juegos de rol, psicodrama, música, poesía, …
Leer másTerapia Experiencial: Definición, Técnicas y Eficacia
Si ha desarrollado sentimientos románticos por su terapeuta, no está solo. De hecho, es una ocurrencia común que los profesionales están capacitados para manejar. También es comprensible: la terapia es un proceso íntimo que ofrece tres cualidades clave de una relación saludable: accesibilidad, capacidad de respuesta y compromiso emocional. Agregue a eso la seguridad y …
A veces, los terapeutas y los centros de tratamiento tienen largas listas de espera, especialmente si hay una mayor demanda de servicios de salud mental. Llegar a un terapeuta requiere coraje. Una vez que lo haces, lo último que quieres hacer es tener que esperar para ver a alguien. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede …
Leer másCómo obtener ayuda cuando hay una lista de espera para ver a un terapeuta
¿Qué es la consejería de violencia doméstica? La consejería de violencia doméstica es una forma de terapia que puede ser beneficiosa para los sobrevivientes de abuso doméstico. El abuso doméstico incluye violencia de pareja íntima que es violencia física, violencia sexual, acecho o daño emocional o psicológico perpetrado por parejas o cónyuges actuales y anteriores. …
Leer másConsejería de Violencia Doméstica: Definición, Tipos y Beneficios
¿Qué es la consejería de discernimiento? La mayoría de los casos involucran parejas con «agendas mixtas», en las que uno de los miembros se inclina por el divorcio y el otro quiere seguir casado. Los consejeros actúan como mediadores y ofrecen discreción imparcial a las personas con puntos de vista opuestos sobre la relación. El …
Leer másConsejería de discernimiento: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es la terapia de pareja? La terapia de pareja es una forma de psicoterapia que puede ayudarte a ti y a tu pareja a mejorar su relación. Si tiene dificultades en la relación, puede buscar terapia de pareja para ayudar a reconstruir su relación. “La terapia de pareja puede abordar una amplia gama de …
Tomar la decisión o darse cuenta de que necesita un psiquiatra puede parecer aterrador al principio. El proceso de encontrar uno puede parecer aún más desalentador. Sin embargo, con los recursos adecuados, el proceso puede ser fluido y sin estrés. Dónde encontrar uno, cuánto cuestan, con qué frecuencia tendrás que ir son todas las preguntas …
¿Qué es la terapia centrada en la compasión? La Terapia Centrada en la Compasión (CFT), o Entrenamiento Mental de Compasión (CMF), es el concepto de incorporar técnicas de entrenamiento de compasión en la psicoterapia para inducir hábitos de pensamiento más amables. Este tipo de terapia enfatiza la importancia de la compasión y la autocompasión en …
Leer másTerapia Centrada en la Compasión (CFT): Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la terapia de color? La cromoterapia, también conocida como cromoterapia, es una forma de terapia que utiliza el color y la luz para tratar ciertas afecciones de salud mental y física. Podemos rastrear esta forma de terapia hasta los antiguos egipcios. Hicieron uso de habitaciones llenas de sol con vidrios de colores con …
Leer másTerapia de color: definición, tipos, técnicas, eficacia
¿Qué es la terapia colaborativa? La terapia colaborativa se refiere a una forma de terapia en la que tanto el psicólogo como el cliente trabajan juntos para tomar decisiones sobre la mejor manera de proceder con el tratamiento. Se basa en varios principios clave de la práctica, que incluyen la colaboración, la responsabilidad, la integridad …
¿Qué es el reencuadre cognitivo? El reencuadre cognitivo es una técnica que se utiliza para cambiar su forma de pensar para que pueda ver una situación, persona o relación desde una perspectiva ligeramente diferente. El reencuadre cognitivo es algo que puede hacer en casa o en cualquier momento que experimente un pensamiento distorsionado, pero puede …
Leer másReencuadre cognitivo: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es la terapia conductual cognitiva? La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de tratamiento psicoterapéutico que ayuda a las personas a aprender a identificar y cambiar patrones de pensamiento destructivos o perturbadores que tienen una influencia negativa en el comportamiento y las emociones. La terapia cognitiva conductual se enfoca en cambiar los pensamientos …
Leer másTerapia Cognitiva Conductual (TCC): Definición, Tipos, Técnicas, Eficiencia
¿Qué es la consejería matrimonial cristiana? La consejería matrimonial cristiana es consejería cognitiva basada en el comportamiento para parejas cristianas casadas. Este asesoramiento incorpora psicoterapia con prácticas de creencias cristianas. Esta forma de consejería generalmente es facilitada por un terapeuta cristiano o un consejero pastoral, al igual que en la consejería cristiana individual. La consejería …
Leer másConsejería Matrimonial Cristiana: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la consejería cristiana? Consejería Cristiana La consejería cristiana es un tipo de terapia que integra metodologías tradicionales de terapia de conversación con prácticas de creencias cristianas mediante la incorporación de conceptos teológicos. Se enfoca en la navegación de las preocupaciones espirituales y las luchas de la vida cotidiana que enfrentan los cristianos. Alguien …
Leer másConsejería Cristiana: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la terapia Brainspotting? Terapia de detección de ideas La terapia Brainspotting es un tipo de terapia alternativa que utiliza manchas en el campo visual de una persona para ayudarla a procesar el trauma. Accede al trauma atrapado en el cerebro subcortical, el área del cerebro responsable del movimiento, la conciencia, las emociones y …
Leer másTerapia Brainspotting: Definición, Técnicas y Eficacia
¿Qué es la Terapia Familiar Boweniana? La terapia familiar boweniana es un enfoque de tratamiento desarrollado por el psiquiatra Murray Bowen. Bowen creía que los patrones persisten en las familias a lo largo de las generaciones y que los comportamientos problemáticos pueden transmitirse y crear conflictos similares. Bowen creó este enfoque de terapia destinado a …
¿Qué es la Terapia Bioenergética? Terapia Bioenergética La terapia bioenergética explora cómo el cuerpo, la mente y el espíritu están interconectados. La palabra «bioenergético» tiene sus raíces en las palabras griegas para vida («bios») y energía («energeia»). Los terapeutas bioenergéticos utilizan el movimiento, la respiración, el tacto y el diálogo para ayudar a sus clientes …
¿Qué es la terapia de duelo? La terapia de duelo, también conocida como consejería de duelo, se refiere a la terapia que se ofrece a quienes han sufrido la pérdida de un ser querido y están pasando por el proceso de duelo. El proceso de duelo puede implicar una serie de emociones diferentes, como tristeza, …
¿Qué es la terapia de apego? La terapia de apego se basa en la teoría del apego y explora cómo las experiencias de la infancia pueden afectar su capacidad para formar vínculos significativos como adultos. Aunque la terapia de apego a menudo se recomienda para aquellos que tuvieron experiencias negativas en la infancia, cualquier persona …
¿Qué es la terapia de manejo de la ira? La ira es una emoción humana normal que la mayoría de la gente experimenta de vez en cuando. Sin embargo, si se siente enojado con mucha frecuencia o con mucha intensidad, puede comenzar a convertirse en un problema. “La ira, la ira persistente o los arrebatos …
Leer másTerapia de manejo de la ira: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es un psiquiatra en línea? Un psiquiatra en línea no es diferente a un psiquiatra regular. Este es un médico (ya sea un MD o un DO) que trabaja en psiquiatría, el área de la medicina que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de los trastornos mentales, emocionales y del comportamiento. Los psiquiatras están …
¿Qué es la teoría adleriana? Teoría de Adler La teoría adleriana es un enfoque holístico de la psicología que enfatiza la importancia de superar los sentimientos de inferioridad y obtener un sentido de pertenencia para lograr el éxito y la felicidad. Esta teoría también se enfoca en la importancia de las interacciones sociales y la …
¿Qué es la psicoterapia dinámica experiencial acelerada? La psicoterapia dinámica experiencial acelerada (AEDP) es un modelo de tratamiento psicoterapéutico basado en la curación y orientado a la transformación. Desarrollado por un psicólogo estadounidense. Dra. Diana FoshaAEDP ve la crisis y el sufrimiento como oportunidades para que usted encuentre su capacidad de sanar y experimentar una …
Leer másPsicoterapia dinámica experiencial acelerada: definición, técnicas y eficacia
¿Qué es un plan de tratamiento? Plan de tratamiento En terapia, un plan de tratamiento se refiere a los objetivos específicos que tiene para la terapia y las intervenciones que su terapeuta podría usar para ayudarlo a alcanzar estos objetivos. Por lo general, un plan de tratamiento se crea al principio del proceso terapéutico y …
¿Qué es una escala móvil? La terapia es costosa, con tasas de efectivo en los Estados Unidos. promediando de $50 a $150 por sesión (y hasta $250 o más por sesión en algunas partes del país). Muchos estadounidenses sin seguro viven por debajo del umbral de la pobreza y no pueden pagar estas tarifas de …
Leer másEscala móvil: definición, beneficios, búsqueda de terapeutas
¿Qué es una evaluación psicológica? Una evaluación psicológica, o prueba psicológica, es un proceso completo de evaluación y detección administrado por un psicólogo. Los métodos utilizados para la evaluación dependerán de sus necesidades o las de su ser querido. El papel del psicólogo que realiza la evaluación es similar al de un detective que busca …
Encontrar el terapeuta adecuado puede ser un desafío, y es posible que deba intentar trabajar con algunos terapeutas diferentes antes de encontrar el adecuado para usted. Para que la terapia tenga éxito, es importante que tenga una sólida alianza terapéutica con su terapeuta. Usted y su terapeuta deben tener una relación de trabajo cooperativa, estar …
¿Qué es un genograma? Los genogramas son una representación visual de la familia de una persona, las relaciones entre los miembros y los antecedentes médicos y de salud mental. Es más profundo que un árbol genealógico porque proporciona información más extensa sobre la familia y cada miembro. El genograma utiliza diferentes símbolos para representar el …
¿Está buscando una carrera gratificante en la que realmente pueda ayudar a las personas y enriquecer sus vidas? Convertirse en terapeuta puede ser una excelente opción para usted. Si bien las personas a menudo asumen que los terapeutas deben obtener un doctorado. en psicología, hay algunos caminos educativos y de capacitación diferentes que puede tomar …
Una visita de bienestar es un chequeo de salud que generalmente se realiza anualmente. Implica visitar a su proveedor de atención médica para controlar sus signos vitales, detectar condiciones de salud y desarrollar un plan de atención médica para sus necesidades. El objetivo de una visita de bienestar es promover la salud y prevenir enfermedades …
Los sitios de terapia en línea como Talkspace y Betterhelp han ayudado a que la terapia en línea sea más visible y accesible. Esta capacidad de acceder a los servicios de salud mental desde el hogar es atractiva: una de las grandes ventajas de este medio es que ayuda a que los servicios de salud …
La mayoría de las personas saben que la terapia puede ayudar a tratar los problemas de salud mental, el estrés de la vida y varios diagnósticos. La terapia es un tratamiento específico que es diferente a “desahogarse” o hablar con amigos o familiares. Para algunos, la terapia se usa junto con medicamentos psicotrópicos para tratar …
¿Cómo se diagnostican los trastornos mentales? La clasificación y el diagnóstico es una preocupación importante tanto para los proveedores de salud mental como para los clientes de salud mental. Si bien no existe una definición única y definitiva de los trastornos mentales, han surgido algunos criterios de clasificación y diagnóstico diferentes. Los médicos utilizan el …
Leer másTrastornos Mentales: Definición, Síntomas, Tipos, Tratamientos
Las terapias alternativas se refieren a cualquier tratamiento médico que no sea una técnica de medicina tradicional. Las terapias alternativas podrían usarse junto con la medicina convencional o en lugar de ella. El término a menudo se usa indistintamente con «medicina complementaria». En espacios médicos, la práctica se conoce como Medicina Complementaria y Alternativa (CAM). …
Es hora de traer la naturaleza a nuestra vida cotidiana. Si bien sabemos intuitivamente que ver pájaros y ardillas en el parque local parece tener un efecto calmante en nosotros y nos hace sentir bien, cada vez hay más pruebas empíricas sobre los beneficios de la terapia natural. Este artículo explica en qué consiste la …
Las personas a veces descartan la terapia como una opción porque piensan que será inasequible. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), solo alrededor del 44,8% de las personas con enfermedades mentales reciben tratamiento. Un informe de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés) encontró que, a pesar de …
Si está experimentando un cambio de vida significativo o cualquier problema de salud mental, como síntomas de ansiedad o depresión, debe considerar visitar a un psiquiatra. Este médico capacitado puede proporcionar un diagnóstico de salud mental, intervención, tratamiento, administración de medicamentos y atención continua. Si bien sus servicios pueden ser costosos, existe una gran posibilidad …
Consideración positiva incondicional es un término utilizado por el psicólogo humanista Carl Rogers para describir una técnica utilizada en su terapia no directiva y centrada en el cliente. Según Rogers, la consideración positiva incondicional implica mostrar apoyo y aceptación completos de una persona sin importar lo que esa persona diga o haga. El terapeuta acepta …
La psicoterapia ha alcanzado su mejor momento recientemente. Durante la pandemia de COVID-19, la salud mental ocupó un lugar central en el discurso público. En medio de la discusión sobre las consecuencias financieras y de salud de la pandemia (y otros eventos de 2020), muchas personas descubrieron que la depresión, la ansiedad y la adicción …
Leer más¿En qué se diferencia la terapia de conversación de hablar con un amigo?
La psicoterapia o terapia de conversación es una forma importante de atención de la salud mental. Este tratamiento se compone de una serie de intervenciones que alivian las condiciones psicológicas, conductuales y, a veces, incluso físicas que afectan el bienestar mental. En la mayoría de los casos, la terapia de conversación se lleva a cabo …
Los pensamientos negativos pueden crear más estrés en nuestras vidas. El «afecto negativo», o estar de mal humor, no solo puede influir en nuestra experiencia de modo que muchas de las cosas que experimentamos parezcan más estresantes e incluso abrumadoras, sino que nuestro mal humor puede ser contagioso e incluso puede hacer que los demás …
En algunos casos, los medicamentos tienen un papel en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Pero para muchos, la terapia, sola o en combinación con medicamentos, es la opción de tratamiento más eficaz. La razón es que la terapia, a diferencia de la medicación, le brinda las herramientas para controlar la ansiedad usted mismo, …
El modelo de recuperación es un enfoque holístico y centrado en la persona para el cuidado de la salud mental. El modelo ha cobrado impulso rápidamente durante la última década y se está convirtiendo en el modelo estándar de atención de la salud mental.Se basa en dos premisas simples: Es posible recuperarse de una condición …
Leer másEl modelo de recuperación en la atención de la salud mental
Anteriormente en la historia de la psicología, se realizaron muchos experimentos con violaciones altamente cuestionables e incluso escandalosas de consideraciones éticas. El infame experimento de obediencia de Milgram, por ejemplo, implicó engañar a sujetos humanos para que creyeran que estaban administrando descargas eléctricas dolorosas, posiblemente incluso mortales, a otra persona. Estos controvertidos experimentos de psicología …
Leer más3 consideraciones éticas clave en la investigación psicológica
¿Qué es la teoría del control de puerta? La teoría del control de la puerta sugiere que la médula espinal contiene una «puerta» neurológica que bloquea las señales de dolor o les permite continuar hacia el cerebro. Esta teoría se usa a menudo para explicar los problemas de dolor fantasma y crónico. A diferencia de …
Ser una persona altamente sensible (HSP) no es algo malo. Simplemente significa que tiendes a procesar emociones y experiencias más profundamente. Eres muy consciente de tu entorno y tienes un gran don para captar señales sutiles en tu entorno que otros pueden no notar. Dado que las personas altamente sensibles tienden a captar estas señales …
Leer másEncontrar un terapeuta como persona altamente sensible
Probablemente hayas oído hablar tanto de la atención plena como de la arteterapia, pero ¿has oído hablar de la terapia artística basada en la atención plena (MBAT)? Este concepto relativamente nuevo fue presentado formalmente por primera vez por la psicóloga y escritora Laury Rappaport en 2009 en su libro «Mindfulness and the Arts Therapies». En …
Leer másLos beneficios de la arteterapia basada en Mindfulness
La concepción popular de la terapia es la de la terapia de conversación clásica; un cliente, un sofá y un psicólogo con un bloc de notas y un lápiz en la mano. Si bien algunos enfoques utilizan este método, existen numerosos tipos de terapia que se pueden usar para ayudar a un cliente a superar …
