Xanax, el nombre comercial de alprazolam, es uno de los medicamentos más conocidos y comúnmente recetados para los trastornos de ansiedad y pánico. Aprobado en los Estados Unidos en 1981, el medicamento tiene una larga historia en el manejo de estas enfermedades. ¿Qué es Xanax? Xanax es un medicamento contra la ansiedad que pertenece a …
El trastorno de pánico es una afección relacionada con la ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico persistentes y, a menudo, imprevistos. Tales ataques ocurren aparentemente de la nada cuando de repente te sientes abrumado por sentimientos de temor y aprensión. Durante un ataque de pánico, las sensaciones físicas incómodas a menudo comienzan a …
Leer másCómo usar la respiración de 3 partes para el pánico y la ansiedad
Si te han diagnosticado un trastorno de ansiedad, probablemente sepas de primera mano lo que es vivir con una preocupación constante. La preocupación es ese sentimiento de inquietud que se produce cuando sus pensamientos se centran en las dificultades actuales de su vida o en problemas potenciales que en realidad no han ocurrido. Por ejemplo, …
Es normal preocuparse de vez en cuando. Dadas las muchas incógnitas y desafíos de la vida, la preocupación podría considerarse una respuesta muy natural a muchas situaciones. Sin embargo, la preocupación crónica y absorbente puede ser problemática e interferir con nuestra capacidad para funcionar con libertad y calma en nuestra vida diaria. Más importante aún, …
Los ataques de pánico pueden ser extremadamente difíciles de manejar. Por lo general, aparecen de repente, provocando sentimientos crecientes de temor y ansiedad. Muchas personas con ataques de pánico también pueden tener síntomas físicos molestos, como temblores, frecuencia cardíaca acelerada, dificultad para tragar y dolor en el pecho. Aunque no ponen en peligro la vida, …
Los comportamientos de evitación son cualquier acción que una persona realiza para escapar de pensamientos y sentimientos difíciles. Estos comportamientos pueden ocurrir de muchas maneras diferentes y pueden incluir acciones que una persona hace o no hace. Las personas con trastorno de pánico a menudo adoptan comportamientos de evitación para eludir los pensamientos temerosos, los …
La procrastinación puede ser un problema común para muchas personas con afecciones relacionadas con la ansiedad, incluido el trastorno de pánico. Existen numerosos síntomas del trastorno de pánico y rasgos comunes de personalidad ansiosa que pueden contribuir a la procrastinación. A continuación se enumeran algunos obstáculos que pueden interponerse en el camino de su progreso …
Leer másCómo superar la procrastinación relacionada con el pánico
La buena noticia sobre los ataques de pánico, el repentino aumento de la ansiedad y el miedo abrumador que se produce sin motivo aparente, es que por lo general sólo duran unos minutos. La mala noticia: pueden ser algunos de los minutos más aterradores de tu vida. Como resultado, muchas personas que sufren ataques de …
Leer másConsejos útiles para superar el miedo a los ataques de pánico
Cómo reemplazar los pensamientos negativos En lugar de encontrar el término medio en este escenario, Roger está pensando en extremos. Puede reemplazar sus pensamientos negativos contraproducentes por otros más realistas. Roger podría considerar la posibilidad de que la mujer no haya recibido su mensaje o esté fuera de la ciudad. Incluso si se olvidó del …
Muchas personas con un trastorno de ansiedad se despiertan sintiéndose tan preocupadas y llenas de pavor que solo quieren acurrucarse debajo de las sábanas y no enfrentar el día que les espera. Trate de no desanimarse, ya que hay muchas maneras de minimizar la ansiedad matutina y despertarse emocionado por comenzar el nuevo día. Consejos …
Cualquiera que haya tenido un ataque de pánico le dirá que uno de los aspectos más horribles de la experiencia es lo atrapado que se siente. A medida que las olas de pánico lo invaden, puede sentir que no hay forma de hacer que los sentimientos desaparezcan, que no hay alivio a la vista. Te …
El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad que implica ataques de pánico persistentes e inesperados. Estos ataques ocurren repentinamente, provocando sentimientos de miedo, ansiedad, nerviosismo y aprensión. Los síntomas emocionales de los ataques de pánico generalmente se experimentan junto con sensaciones somáticas, como frecuencia cardíaca acelerada, dolor en el pecho, mareos, temblores, náuseas …
Leer másCómo manejar los ataques de pánico durante el embarazo
La soledad se puede describir como una experiencia de deseo de conexión social con una sensación de aislamiento percibido. Al experimentar la soledad, puede sentirse separado del mundo o creer que los demás no lo aceptan. Al mismo tiempo, puede anhelar participar más en la vida y disfrutar de la compañía de otras personas que …
Leer másFormas de manejar la soledad cuando tiene un trastorno de pánico
No asumas la manipulación A menudo es difícil entender por qué una persona con agorafobia puede hacer algo un día, pero no al día siguiente. Pueden ir a un restaurante varias veces, luego comenzar a evitar los restaurantes y luego reanudar esta actividad. O bien, pueden conducir a ciertos lugares algunos días, pero no otros. …
Leer másCómo ayudar a alguien con trastorno de pánico o agorafobia
Si tiene ataques de pánico, sabe que pueden ser una experiencia aterradora con efectos posteriores que pueden ser extremadamente difíciles de manejar. Sin embargo, siguiendo los pasos proporcionados aquí, es posible que pueda encontrar algo de alivio y volver a la normalidad después de un ataque de pánico. ¿Cómo se siente un ataque de pánico? …
¿Qué es la terapia EMDR? La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) es una psicoterapia que utiliza estimulación rítmica de izquierda a derecha (bilateral) para ayudar a las personas a recuperarse de un trauma u otras experiencias angustiosas de la vida. Se cree que la estimulación bilateral, …
Las personas con trastornos de ansiedad a menudo tienen dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos durante la noche. Por ejemplo, las personas con trastorno de pánico pueden ser más propensas a tener pensamientos de ansiedad y miedo por la noche. Y no es raro que los ataques de pánico sean más frecuentes antes …
La ira es un sentimiento poderoso que es una parte normal de la experiencia humana. Todo el mundo se ha sentido enojado en un momento u otro. La ira en sí misma no es algo malo. Pero, si expresa su ira de manera poco saludable, puede convertirse en un problema. Aprender a desarrollar un plan …
Leer másCómo desarrollar un plan de control de manejo de la ira
Si eres soltero y buscas el amor, probablemente estés familiarizado con las ansiedades habituales de las citas. La mayoría de nosotros nos sentimos al menos un poco nerviosos cuando comenzamos una nueva relación. Esto es perfectamente normal. Pero, si tiene un trastorno de pánico u otro trastorno de ansiedad, la ansiedad puede ser abrumadora.Esto hace …
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico recurrentes y generalmente inesperados. Los ataques de pánico se caracterizan por una combinación de muchos síntomas físicos aterradores y pensamientos perturbadores. Por ejemplo, durante un ataque de pánico, una persona puede experimentar sensaciones físicas, como dificultad para …
La terapia cognitiva es una forma de psicoterapia que sigue el modelo de la idea de que nuestros pensamientos y creencias contribuyen a nuestra salud mental. La terapia cognitiva tiene como objetivo cambiar los patrones de pensamiento negativos y las creencias que contribuyen a la infelicidad personal. Se ha teorizado que tanto los trastornos del …
La Técnica de Liberación Emocional, o simplemente EFT, es un método experimental que ha ganado popularidad. Si ha estado contemplando el uso de EFT para el tratamiento del trastorno de pánico, es importante que tenga en cuenta que la eficacia de este método alternativo no se ha establecido y, a menudo, la comunidad de psicología …
Leer másTécnica de Liberación Emocional (EFT) para el Pánico y la Ansiedad
¿Alguna vez te has sentido repentinamente abrumado por el miedo y la ansiedad? Si es así, es posible que también te hayas mareado y hayas sentido que tu corazón se acelera sin razón aparente. Lo que experimentó fue posiblemente un ataque de pánico. Un ataque de pánico ocurre cuando de repente te invade un miedo …
Es posible que haya escuchado que los antidepresivos pueden ayudar a tratar el trastorno de pánico. Una clase de antidepresivos, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), a menudo se recetan para tratar el trastorno de pánico, la ansiedad y los ataques de pánico. Aprenda cómo se usan los ISRS para el tratamiento …
Leer másCómo se usan los ISRS en el tratamiento del trastorno de pánico
Cualquiera que haya experimentado un ataque de pánico conoce de primera mano los intensos sentimientos de miedo e incomodidad que puede producir este proceso. No ayuda que los ataques de pánico a veces puedan aparecer sin ninguna advertencia o desencadenante en lo que se conoce como un «ataque de pánico inesperado». Otras veces, se pueden …
Los programas de automodificación se enfocan en ayudar a las personas a manejar las respuestas conductuales no deseadas o disfuncionales cuando se enfrentan a sus problemas. Por ejemplo, si tiene ataques de pánico como resultado del trastorno de pánico (TP), una respuesta conductual disfuncional común es la evitación. Desafortunadamente, evitar situaciones de miedo no ayuda …
Leer másComportamiento de automodificación para hacer frente a los ataques de pánico
Todos los ataques de pánico pueden ser una experiencia aterradora, pero pueden ser aún más aterradores si te despiertan sobresaltado. Conocidos como ataques de pánico nocturnos, estos ataques pueden contribuir potencialmente a los trastornos del sueño y hacer que se sienta cansado durante todo el día. Síntomas Los ataques de pánico nocturnos pueden ocurrir sin …
Leer másCómo los ataques de pánico nocturnos interfieren con el sueño
Si tiene un trastorno de pánico, es probable que lo traten con medicamentos antidepresivos. Un antidepresivo popular que se usa para tratar el trastorno de pánico y otras afecciones es Prozac (fluoxetina). Comprender Prozac Prozac es el nombre comercial del fármaco fluoxetina, un medicamento que pertenece a una clase de antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos …
Los medicamentos antidepresivos se recetan con frecuencia para ayudar a controlar los síntomas del trastorno de pánico. ¿Qué es Pristiq? Pristiq (desvenlafaxina) es un tipo de medicamento antidepresivo comúnmente utilizado en el tratamiento del trastorno de pánico. Tipo de antidepresivo Pristiq pertenece a una clase de antidepresivos llamados inhibidores de la recaptación de serotonina y …
El perfeccionismo puede conducir a un aumento de los sentimientos de estrés y ansiedad. A continuación se analiza cómo el perfeccionismo está relacionado con el miedo, la ansiedad y el trastorno de pánico. ¿Qué es el perfeccionismo? En términos básicos, el perfeccionismo es el deseo de ser una persona perfecta o sin defectos en varios …
Leer másCómo el perfeccionismo puede afectar el trastorno de pánico y la ansiedad
A veces, criar a un adolescente puede ser muy difícil y muy gratificante. Como padre, probablemente sea consciente de las presiones sociales, los cambios físicos y mentales y los problemas académicos que enfrenta su hijo adolescente, y estos son solo algunos de los desafíos. La vida como adolescente puede complicarse aún más si el adolescente …
Leer másCómo los padres pueden ayudar a los adolescentes con trastorno de pánico
¿Sospecha que está experimentando los síntomas del trastorno de pánico? Averiguar si tiene o no trastorno de pánico comienza con un diagnóstico. A continuación se describe cómo se diagnostica el trastorno de pánico. El proceso de evaluación Solo su médico o un especialista calificado puede diagnosticarle una afección de salud mental. Los profesionales que tratan …
Si tiene un trastorno de pánico, los medicamentos pueden ser una parte útil de su plan de recuperación. Valium (diazepam) es un tipo de medicamento contra la ansiedad que se usa para tratar el trastorno de pánico y otras afecciones. ¿Qué es Valium? Valium es el nombre comercial del medicamento contra la ansiedad diazepam, un …
Si experimenta síntomas de ansiedad con regularidad, entonces sabe lo perjudiciales que pueden ser para su vida cotidiana. La visualización es una técnica de relajación popular que consiste en usar la imaginación para experimentar un sentimiento deseado, como tranquilidad, confianza o motivación. La visualización también puede ayudar a reducir los sentimientos de nerviosismo. Al mejorar …
Leer másCómo usar la visualización para reducir los síntomas de ansiedad
Los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) son una clase de fármacos que se desarrollaron en la década de 1950. Son bastante efectivos para tratar la depresión, el trastorno de pánico y otros trastornos de ansiedad. Se usan con menos frecuencia que los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y otros antidepresivos debido a …
Leer másCómo funcionan los IMAO y los efectos secundarios comunes
La medicina alternativa y complementaria (CAM, por sus siglas en inglés) es un término que se utiliza para describir una amplia gama de prácticas y productos no convencionales utilizados con fines de bienestar y curación. Algunos ejemplos comunes de CAM incluyen relajación muscular progresiva, acupuntura, yoga y masajes terapéuticos. El uso de prácticas CAM ha …
La medicina alternativa y complementaria (CAM) se define como una variedad de prácticas y productos utilizados para promover la salud y la curación que no forman parte de las prácticas estándar de atención médica. En los últimos años, las prácticas de CAM han ganado popularidad como una forma de tratar una variedad de afecciones de …
Practicar la meditación de atención plena puede ser una forma efectiva de controlar los sentimientos de estrés y ansiedad, e incluso puede usarse como una técnica de relajación para el trastorno de pánico. Esta técnica de meditación puede ayudarlo a reducir la velocidad de los pensamientos acelerados, disminuir la negatividad y calmar tanto su mente …
Leer másEjercicio de meditación de atención plena para la ansiedad
La psicoterapia es una de las opciones de tratamiento más comunes para las personas que viven con una enfermedad mental. Muchas personas que padecen trastornos de pánico decidirán ir a terapia para ayudar a lidiar con emociones difíciles, desarrollar técnicas de afrontamiento y controlar los síntomas. Si determina que la terapia es la opción de …
Leer másComprender el plan de tratamiento del trastorno de pánico
Si le han recetado un medicamento antidepresivo para ayudar a reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, es posible que se pregunte cuánto tiempo tardará en hacer efecto el antidepresivo. ¿Qué son los antidepresivos? Como puede ver por el nombre, los antidepresivos se usan para tratar los síntomas de la depresión. También se …
Si alguna vez ha experimentado un ataque de pánico, debe saber que no está solo: se estima que el 4,7% de los adultos estadounidenses experimentarán un trastorno de pánico en algún momento de sus vidas. Sin embargo, a pesar de ser una afección relativamente frecuente, superada únicamente por el trastorno de ansiedad social, el trastorno …
La medicina alternativa y complementaria (CAM, por sus siglas en inglés) es un término que se utiliza para describir una amplia variedad de prácticas que aún no forman parte de la atención médica estándar. Estas técnicas se han expandido y ahora se utilizan para tratar una variedad de condiciones médicas y de salud mental. Las …
Las personas con trastorno de pánico con frecuencia quieren saber si existe alguna técnica o medicamento que pueda eliminar por completo los síntomas. La verdad es que el trastorno de pánico nunca se puede curar por completo.Sin embargo, se puede manejar de manera efectiva hasta el punto de que ya no perjudique significativamente su vida. …
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico persistentes y frecuentemente inesperados. Estos ataques están marcados por una combinación de síntomas físicos y cognitivos, como sudoración, temblores, dificultad para respirar y pensamientos temerosos. Las percepciones temerosas sobre los ataques de pánico pueden volverse tan graves …
Ativan (lorazepam) es un medicamento común que se usa para el tratamiento del trastorno de pánico y otras afecciones de ansiedad. Es un tipo de benzodiazepina, una clase de medicamentos a los que a veces se les llama sedantes o tranquilizantes debido a su efecto calmante y relajante en el cuerpo. Otras benzodiazepinas comunes incluyen …
Leer másAtivan (lorazepam) para el trastorno de pánico y la ansiedad
Si tiene un trastorno de pánico, los ataques de pánico y los síntomas relacionados con la ansiedad pueden impedirle viajar. Estar en lugares nuevos y extraños, lejos de la seguridad de tu hogar, puede hacerte sentir inseguro. También puede tener miedo de que otros sean testigos de su miedo y nerviosismo. Afortunadamente, hay una serie …
Leer másConsejos para viajar con trastorno de pánico y ansiedad
La nutrición, el ejercicio y el estrés pueden tener un gran impacto en sus sentimientos de ansiedad. Las investigaciones han encontrado que la dieta, el nivel de condición física y la cantidad de estrés de una persona pueden afectar su experiencia con el trastorno de pánico, los ataques de pánico y la agorafobia. Si está …
Si está considerando salir con alguien con trastorno de pánico, es posible que tenga algunas preocupaciones sobre su salud y lo que significa para su relación. Aunque no todas las personas con trastorno de pánico experimentan la afección exactamente de la misma manera, ciertas características son comunes entre quienes padecen trastorno de pánico. Por ejemplo, …
Leer másConsejos para salir con alguien con trastorno de pánico
La detención de pensamientos es una técnica que algunas personas usan para ayudar con los pensamientos negativos intrusivos y la preocupación que a menudo acompañan a los ataques de pánico. La base de esta técnica es detener los pensamientos negativos no deseados y reemplazarlos por pensamientos neutrales o positivos. Cuando se presentan ataques de ansiedad …
Leer másDetener el pensamiento para evitar el pánico y la ansiedad
Con un peso de solo unas tres libras, el cerebro es la parte más complicada del cuerpo humano. Como órgano responsable de la inteligencia, los pensamientos, las sensaciones, los recuerdos, el movimiento del cuerpo, los sentimientos y el comportamiento, se ha estudiado y formulado hipótesis durante siglos. Pero es la última década de investigación la …
Repensarlo En lugar de enfrentar sus problemas de agorafobia, Sheila se culpa a sí misma por no asistir a la boda. Su incapacidad para ir a la boda es un síntoma de su condición. En lugar de pasar meses preocupándose por la boda, Sheila podría haberse tomado ese tiempo para comenzar a trabajar en sus …
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo y la preocupación. Uno de los síntomas más destacados es la experiencia de ataques de pánico persistentes y, a menudo, inesperados. El trastorno de pánico se diagnostica con o sin agorafobia. La agorafobia implica el temor de tener …
¿Su dieta está causando sus ataques de pánico? Los estudios han demostrado que las personas con trastorno de pánico son más sensibles a ciertas sustancias que las personas sin el trastorno. Cuando las personas con trastorno de pánico consumen estas sustancias, experimentan un aumento de la ansiedad o un ataque de pánico. Obtenga información sobre …
Leer másEl papel que juega su dieta en sus ataques de pánico
Muchos adultos consumen alcohol de manera responsable. Para algunas personas, esto podría significar tomar una copa ocasional para relajarse después de un largo día o bebidas de celebración en una reunión. En estas situaciones, beber alcohol se considera socialmente aceptable, incluso habitual. Sin embargo, incluso el consumo limitado de alcohol puede presentar problemas para algunas …
Leer másLos riesgos de consumir alcohol para aliviar la ansiedad
Alternativas a las declaraciones «debería» Imágenes de Paul Viant / Getty Lori está pensando de manera poco realista al hacer afirmaciones tan contraproducentes y al imponerse exigencias tan poco prácticas a sí misma. Al ser tan dura consigo misma y esperar la perfección, se está preparando para el fracaso. Lori puede examinar la evidencia y …
Leer másLas declaraciones de «debería» pueden contribuir al pánico y la ansiedad
El uso de la medicina alternativa y complementaria (CAM) para el tratamiento de condiciones médicas y de salud mental ha ganado popularidad. Muchas personas con trastorno de pánico buscarán una forma de tratamiento de CAM como una forma integradora de ayudar a controlar sus síntomas. Algunas de las opciones más comunes de CAM para quienes …
Es normal que las parejas pasen juntos por momentos turbulentos. Sin embargo, los desafíos comunes que enfrenta una pareja pueden ser aún más difíciles cuando uno de los miembros de la pareja está luchando contra un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de pánico, se caracterizan por temores y preocupaciones extremos. …
Leer másCómo ayudar a un cónyuge que sufre ataques de pánico
Si le han diagnosticado trastorno de pánico, su médico o especialista en salud mental puede derivarlo a una terapia de grupo. Tal vez se pregunte cómo la terapia grupal puede ayudarlo a sobrellevar sus síntomas. A continuación se describe una descripción general de la terapia de grupo para el trastorno de pánico. ¿Qué es la …
El ejercicio físico puede desempeñar un papel importante en el bienestar mental e incluso puede aliviar los síntomas de enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad. Si bien los beneficios del ejercicio para la salud física se discuten con frecuencia, a menudo se pasa por alto el vínculo entre el ejercicio y la salud …
Leer másLos beneficios para la salud mental del ejercicio físico sobre la ansiedad
Los trastornos gastrointestinales (GI) comúnmente incluyen síntomas de dolor de estómago, acidez estomacal, diarrea, estreñimiento, náuseas y vómitos. Si bien hay muchas causas posibles de problemas gastrointestinales, cuando no se encuentra una explicación médica, a menudo se denominan «síntomas gastrointestinales funcionales». Muchos estudios han demostrado una correlación entre la ansiedad, la depresión y los síntomas …
Leer másSíntomas gastrointestinales y trastornos de ansiedad
El síndrome del intestino irritable, o simplemente IBS, es un tipo de condición gastrointestinal que altera el colon y causa problemas en el sistema digestivo. Se estima que el SII afecta entre el 10 y el 15 por ciento de las personas en todo el mundo. Los síntomas del SII pueden variar para diferentes personas. …
Leer másEl vínculo entre el trastorno de pánico, la ansiedad y el SII
Los dolores de cabeza a menudo se describen como dolor o malestar en cualquier parte de la cabeza. El dolor causado por los dolores de cabeza a menudo varía para diferentes personas. Algunas personas informan que sienten una incomodidad severa en la parte posterior de la cabeza, otras pueden quejarse de dolor en los ojos …
Leer másEl vínculo entre las migrañas y los ataques de pánico
Con frecuencia malinterpretada simplemente como «miedo a salir de casa», la agorafobia es en realidad un trastorno que abarca la ansiedad de estar en ciertas situaciones en las que escapar es difícil o potencialmente vergonzoso, o en las que no hay ayuda disponible. Más específicamente, la atención se centra en el miedo a tener un …
Leer másLa diferencia entre agorafobia o miedo a salir de casa
La respuesta de lucha o huida es una respuesta fisiológica a un estímulo que nuestro cuerpo considera peligroso o potencialmente mortal. Esta respuesta, también llamada respuesta de estrés agudo, es familiar para la mayoría de las personas como la intensa sensación de ansiedad, temblores y miedo que puede ocurrir cuando nuestros cuerpos se preparan para …
Cuando las personas se enfrentan a emociones difíciles, ya sean sentimientos de ansiedad o tristeza, a menudo recurren a los demás en busca de consejo y amor. El apoyo social puede desempeñar un papel importante en el bienestar mental, por lo que puede ser tan importante para las personas que experimentan síntomas de trastorno de …
Leer másEl impacto del trastorno de pánico en las relaciones sociales
Si le han diagnosticado un trastorno de pánico, es posible que esté muy familiarizado con el impacto que su condición puede tener en sus relaciones. Puede ser difícil para sus seres queridos comprender su experiencia. Por ejemplo, es posible que sus amigos y familiares no reconozcan que tiene un trastorno de salud mental real. Es …
Leer másExplicar su trastorno de pánico a amigos y familiares
Repensarlo Mónica puede sentirse ansiosa mientras conduce por la autopista, pero eso no significa que esté en peligro. Mónica puede notar que se siente nerviosa, pero en lugar de decirse a sí misma que está en peligro, puede decirse a sí misma que este sentimiento pasará. León se asustó tanto que comenzó a creer que …
Mucha gente confunde el trastorno de pánico y las fobias, creyendo que estas dos condiciones son lo mismo. Es innegable que el trastorno de pánico y las fobias comparten síntomas similares, que incluyen miedo intenso, sentimientos de ansiedad y ataques de pánico. Ambas condiciones pueden involucrar síntomas difíciles que pueden impactar tremendamente las relaciones personales, …
Leer másClasificación de una condición como fobia versus trastorno de pánico
El trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) es una condición que puede ocurrir después de que una persona haya experimentado un evento traumático que involucre miedo intenso y amenaza de lesiones corporales o muerte. Los ejemplos incluyen combate militar, agresión sexual o desastres naturales. Es posible que la persona no haya …
Leer másLas diferencias entre el trastorno de pánico y el TEPT
No es inusual que las personas que tienen trastorno de pánico, agorafobia u otro trastorno de ansiedad experimenten frustración debido a su condición. Puede culparse a sí mismo oa otros por su condición, aumentando aún más su sentido de ira y resentimiento. A veces, esta frustración puede convertirse en ira hacia usted mismo, ira por …
El trastorno de pánico se clasifica como un trastorno de ansiedad en el DSM-5. De acuerdo con las pautas, para que se le diagnostique un trastorno de pánico, debe experimentar ataques de pánico inesperados de manera regular. ¿Qué más dice el DSM-5 sobre un trastorno de pánico? ¿Cómo se compara la forma en que se …
Leer másCriterios del DSM-5 para el diagnóstico del trastorno de pánico
A menudo escuchamos sobre los aspectos negativos de la ansiedad, pero ¿podría haber alguna ventaja o beneficio de vivir con ansiedad? La ansiedad es un sentimiento que a menudo se caracteriza por miedo intenso, preocupación y aprensión. Muchas personas con ansiedad la describen como un sentimiento de nerviosismo y pavor que puede distraer en el …
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento sin previo aviso. Estos ataques generalmente se experimentan a través de una combinación de sensaciones físicas incómodas, pensamientos perturbadores y emociones perturbadoras. Los síntomas somáticos comunes incluyen frecuencia cardíaca rápida, dificultad para respirar, sudoración excesiva y dolor en el pecho. No es inusual que una persona …
Leer másNo permita que los ataques de pánico arruinen sus vacaciones
La relajación muscular progresiva (PMR) es una técnica de manejo del estrés y la ansiedad. Si tiene trastorno de pánico, agorafobia u otro trastorno de ansiedad, esta técnica puede ayudarlo a calmar su cuerpo y aquietar su mente. Con la práctica regular, la relajación muscular progresiva se vuelve más fácil de realizar y podrá lograr …
Leer másCómo reducir la ansiedad con la relajación muscular progresiva
Las personas con trastorno de pánico generalmente enfrentan una variedad de emociones difíciles, como preocupación, ansiedad, tristeza y vergüenza. Los ataques de pánico, el síntoma principal del trastorno de pánico, a menudo ocurren con emociones fuertes, que incluyen miedo, inquietud, nerviosismo y aprensión. Para hacer frente a estas emociones desafiantes, muchas personas que experimentan pánico …
No es raro que a una persona se le diagnostique tanto el trastorno de pánico como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), que se caracterizan por una preocupación y un miedo excesivos.Sin embargo, el TOC es un trastorno distinto con su propio conjunto de síntomas y tratamiento. ¿Qué es el TOC? Como su nombre lo indica, el …
Si bien el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) comparten algunos síntomas comunes, como la preocupación excesiva, son dos condiciones de salud mental separadas y distintas. Adquirir conocimientos sobre estas dos afecciones comunes de salud mental puede ser el primer paso para ayudarse a sí mismo o a un ser querido. …
Aunque ya no son tan comunes como antes, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) todavía se recetan a veces para tratar la depresión o se usan de forma no autorizada para tratar la enfermedad de Parkinson. Los IMAO también se pueden usar para tratar trastornos de ansiedad como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad …
A menudo recetados para tratar los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad, los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina son una de las opciones de tratamiento más comunes para el trastorno de pánico. ¿Qué son los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina? Los inhibidores de la recaptación de serotonina …
Leer másCómo funcionan los IRSN para tratar el trastorno de pánico
Los medicamentos contra la ansiedad a menudo se recetan para ayudar a controlar los ataques de pánico y otros síntomas del trastorno de pánico. Klonopin (clonazepam) es un tipo de medicamento contra la ansiedad que a menudo se usa para tratar el trastorno de pánico y otras afecciones. Klonopin es la marca comercial del medicamento …
Leer másTomar Klonopin (clonazepam) para el trastorno de pánico
