Los niños que viven en hogares donde los padres abusan de sustancias pueden encontrar la vida difícil, impredecible y confusa. A veces incluso creen que el abuso de alcohol o drogas es su culpa. Lidiar con este caos e imprevisibilidad puede hacer que los niños se sientan inseguros e inseguros. Además, pueden recibir mensajes inconsistentes …
Leer másConsejos para explicar la adicción de los padres a los niños
Después de una muerte por drogas en la familia, es normal que los familiares y seres queridos estén de duelo. Sin embargo, apoyar a las personas que están pasando por un duelo relacionado con las drogas puede ser complicado. Si bien puede haber hermosos recuerdos de experiencias positivas con el ser querido que ha muerto, …
Has reconocido que tienes un problema y que tu comportamiento adictivo está afectando otras partes de tu vida. Ahora quieres saber cómo dejar tu adicción. Lo más probable es que no esperaba volverse adicto cuando comenzó. Es posible que hayas pensado que solo te estabas divirtiendo y que podías parar en cualquier momento. Muchas personas …
¿Qué es la entrevista motivacional? La entrevista motivacional es un enfoque de asesoramiento diseñado para ayudar a las personas a encontrar la motivación para realizar un cambio de comportamiento positivo. Este enfoque centrado en el cliente es particularmente efectivo para las personas que tienen sentimientos encontrados acerca de cambiar su comportamiento. Es posible experimentar tener …
Leer másEntrevista Motivacional: Definición, Técnicas y Eficacia
Cuando alguien con una adicción muere, el proceso de duelo para cerrar a esa persona puede ser difícil. Puede generar sentimientos intensos de culpa, dolor, ira y arrepentimiento mientras el ser querido se esfuerza por llegar a un acuerdo con lo que «podría haberse hecho» para evitar la muerte. Brindar apoyo a un amigo o …
No habilites su comportamiento Hay un chiste en los círculos de recuperación sobre un alcohólico en negación que grita: «¡No tengo ningún problema, así que no se lo digas a nadie!». Alguien con AUD generalmente no quiere que nadie sepa el nivel de su consumo de alcohol porque si alguien descubriera el alcance total del …
La autoestima se refiere a los sentimientos subjetivos generales de valor personal y autoestima de un individuo. Puede tener un efecto en muchas áreas de la vida, incluido el uso de sustancias y la recuperación. La baja autoestima se ha relacionado con el inicio del consumo de drogas, y la investigación también ha demostrado una …
Leer másCómo desarrollar la autoestima durante la recuperación de una adicción
La hipnosis es un estado alterado de conciencia que a veces se utiliza en hipnoterapia para tratar a personas con adicciones. Aunque la hipnoterapia no suele ser la primera línea de tratamiento para las personas con adicciones, hay muchas personas que la han utilizado con éxito para dejar de fumar sin ninguna otra intervención. Un …
Azúcar: la droga favorita de Estados Unidos. Comer demasiado puede provocar obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas. Pero, ¿qué sucede cuando comes muy poco? Las dietas bajas en carbohidratos se han vuelto muy populares en los últimos años. Si bien estas dietas a menudo tienen muchos efectos beneficiosos para el cuerpo, eliminar el azúcar por completo …
Leer másAbstinencia de azúcar: síntomas, cronología y tratamiento
Hay un dicho en los programas de 12 pasos que dice que la recuperación es un proceso, no un evento. Lo mismo puede decirse del Paso 4: «Hicimos un inventario moral minucioso y valiente de nosotros mismos». Ya sea que crucemos las puertas de alcoholicos anonimos o Grupos de Familia Al‑Anon lo más probable es …
Los doce pasos del programa de recuperación de Alcohólicos Anónimos (AA) son la base espiritual para la recuperación personal, utilizada no solo por personas con un trastorno por consumo de alcohol (AUD) sino también por sus amigos y familiares en Al‑Anon y Alateen programas Las personas que han adoptado el manifiesto de los doce pasos …
Las 12 tradiciones sirven como guía o manual para grupos de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos (AA) y Al-Anon. Aquí discutimos la Tradición 6. Lo que dice la Tradición 6 Para preservar la integridad del programa y mantener su principal objetivo espiritual, los grupos de apoyo de 12 pasos no respaldan ninguna organización ni causa …
El propósito principal de cualquier grupo de 12 pasos es llevar su mensaje y brindar consuelo a otros que todavía están sufriendo. Esto se explica en la Tradición 5. Tradición 5 de Alcohólicos Anónimos: Cada grupo tiene un solo propósito principal: llevar su mensaje al alcohólico que aún sufre. Tradición 5 de Al‑Anon: Cada Grupo …
Leer másLa Tradición 5 como el Propósito de los Grupos de AA y Al-Anon
La Tradición 4 de las 12 tradiciones de Alcohólicos Anónimos establece que la libertad de los grupos individuales ha llevado consigo la admonición de proteger a la confraternidad como un todo. Esto significa que los formatos de las reuniones pueden variar de un grupo a otro, pero también advierte contra desviarse demasiado del programa habitual. …
Leer másQué libertades concede la Cuarta Tradición a los grupos de AA
Las 12 Tradiciones son los principios que mantienen a los grupos de apoyo de 12 pasos, como Alcohólicos Anónimos (AA) y Al‑Anon, centrados en su tarea primordial de compañerismo. Las Doce Tradiciones sirven como marco por el cual operan las operaciones internas de todos los programas de 12 pasos. La Tradición 1 es el primero …
Leer másUn estudio de la Tradición 1 de AA de las 12 Tradiciones
La consejería de pareja es un tipo de terapia en la que ambos miembros de la pareja asisten a consejería con el mismo consejero, al mismo tiempo. La intención de la consejería de pareja es resolver problemas en la relación, que a veces pueden incluir un problema de adicción o uso de sustancias que uno …
Leer másCómo la terapia de pareja puede ayudar con los problemas de adicción
Participar en un grupo de apoyo, junto con otros programas médicos y profesionales de tratamiento de alcohol y drogas, puede ofrecer muchos beneficios. Un grupo de apoyo puede ayudarlo a recuperarse ofreciéndole apoyo social, ayudándolo a desarrollar habilidades de afrontamiento de recuperación, mejorando su motivación, reduciendo los síntomas depresivos y aumentando su bienestar psicológico. Este …
Leer másCómo encontrar una reunión de grupo de apoyo cerca de usted
Dejar el consumo de sustancias de forma repentina y abrupta, o «de golpe», conlleva riesgos muy significativos si la droga que está suspendiendo es alcohol, una benzodiazepina o un opiáceo. Tampoco es aconsejable si ha estado usando alguna droga en grandes cantidades y/o durante mucho tiempo, porque lo que ha estado usando puede contener una …
Una droga utilizada para ayudar a las personas a dejar de fumar también puede ayudar a los bebedores empedernidos a reducir la cantidad que beben, reduciendo así su nivel nocivo de consumo de alcohol. Un estudio del fármaco vareniclina, comercializado como Chantix, redujo significativamente el nivel de consumo de un grupo de fumadores empedernidos que …
Leer másEl medicamento para dejar de fumar Chantix podría ayudar a los bebedores empedernidos
¿Qué puede esperar cuando asiste a una reunión de 12 pasos o de Alcohólicos Anónimos? Si nunca has asistido a uno, es probable que tengas miedos y reservas. A menudo, su única exposición es a través de lo que ha visto representado en películas o programas de televisión. ¿Cuál es la realidad? Mitos comunes Estas …
Si alguien quiere ayuda sinceramente y se compromete a dejar de beber alcohol o consumir drogas, hay varias opciones disponibles que cuestan muy poco o nada. Centros de rehabilitación profesional Sí, la mayoría de los centros de tratamiento residencial son muy costosos y, a menudo, requieren que tenga un buen crédito y un buen seguro …
Leer másProgramas gratuitos de rehabilitación de alcoholismo y drogas
Si está considerando buscar tratamiento profesional para un problema de drogas o alcohol, una de las primeras preguntas que probablemente tendrá es: «¿Cuánto costará?» De hecho, una de las principales razones por las que las personas se demoran en recibir tratamiento por drogas y alcohol son los costos involucrados. El problema de tratar de encontrar …
El libro «Alcohólicos Anónimos», cariñosamente conocido por los miembros como «El Libro Grande», es el libro de texto del programa original de recuperación de 12 pasos que ahora se conoce con el mismo nombre. Escrito por Bill W., fundador de Alcohólicos Anónimos, y muchos de los primeros 100 miembros del grupo, en realidad fue escrito …
La hipnoterapia es un tratamiento para la adicción basado en la evidencia, que también se puede utilizar para tratar una variedad de otras dificultades psicológicas.La hipnoterapia combina el proceso psicológico de la hipnosis con la psicoterapia. La hipnoterapia la lleva a cabo un terapeuta capacitado, generalmente un psicólogo con licencia, con un cliente que está …
Leer másBeneficios del uso de la hipnoterapia en el tratamiento de adicciones
Los Doce Pasos, creados por Alcohólicos Anónimos (AA), son una base espiritual para la recuperación personal de los efectos del alcoholismo, tanto para la persona que consume alcohol como para sus amigos y familiares en los Grupos de Familia Al-Anon. Los 12 pasos también se utilizan en programas de recuperación de adicciones distintas al alcohol. …
Para los amigos y familiares de una persona que lidia con la adicción al alcohol o las drogas, el desapego puede ser un concepto difícil de comprender. En el contexto del programa de Al-Anon, «desapegarse con amor» es la idea que tiene la familia de dejar ir el problema de su ser querido. Le da …
La abstinencia es un término que se usa en el campo de las adicciones para describir el proceso de abstenerse, es decir, evitar o no participar en ciertas sustancias o comportamientos potencialmente adictivos. Si un individuo no se involucra en el comportamiento adictivo en absoluto, ya sea indefinidamente o por un período corto de tiempo, …
Leer más¿Qué es la abstinencia en el tratamiento de adicciones?
Después de muchos años de negación, la recuperación puede comenzar para los alcohólicos y sus familias con una simple admisión de que son impotentes ante el alcohol. Este es el primer paso de los programas de 12 pasos de Alcohólicos Anónimos y Al-Anon. El paso 1 en los programas de AA y Al-Anon es la …
Tener a cualquier miembro de su familia en rehabilitación por drogas o alcohol significa que inevitablemente se enfrenta y tal vez incluso lucha con muchas preocupaciones, preguntas y tal vez algunos conceptos erróneos sobre cómo funciona el tratamiento profesional. Cosas a tener en cuenta Lo siguiente puede responder algunas de esas preguntas. Están en buenas …
Leer másLidiando con un miembro de la familia en rehabilitación de alcohol o drogas
Al igual que con los grupos de 12 pasos, el Recuperación INTELIGENTE El programa puede ser un excelente recurso para muchas personas que están trabajando para superar las adicciones. El Programa de Recuperación SMART comparte con AA los principios básicos de accesibilidad, confidencialidad y apoyo mutuo, que lo vinculan a una red mundial de ayuda, …
Leer másUna revisión del programa de recuperación de adicciones SMART
La terapia cognitiva conductual (CBT, por sus siglas en inglés) es un tipo de terapia de conversación basada en los principios psicológicos del conductismo (que se ocupa de las formas en que se puede controlar o modificar el comportamiento) y las teorías de la cognición (que se enfoca en comprender cómo piensan, sienten y ven …
Si está tomando Antabuse (disulfiram), ¿tendrá una reacción si bebe cerveza sin alcohol? Debe evitar la cerveza sin alcohol cuando esté tomando este medicamento, por más de una razón. Cómo reacciona la cerveza sin alcohol con Antabuse En primer lugar, la cerveza sin alcohol (cerveza NA) no está totalmente libre de alcohol. Lo verás llamado …
Leer más¿Se puede beber cerveza sin alcohol mientras se toma Antabuse?
Las personas que se están recuperando de un trastorno por consumo de alcohol o sustancias a veces pueden sustituir una adicción por otra. Esto a veces puede implicar involucrarse compulsivamente en otras actividades. Actividades como el trabajo o el ejercicio pueden ser saludables y productivas, pero si se convierten en un traspaso de adicciones pueden …
Leer másPara mantener la abstinencia, evite sustituir las adicciones
En los calendarios publicados de reuniones de 12 pasos, algunas se designan como reuniones abiertas, mientras que otras se muestran como reuniones cerradas. Las reuniones abiertas están abiertas al público, mientras que las reuniones cerradas son solo para miembros; sin embargo, las pautas de cada programa definen quién cuenta como miembro. Reuniones cerradas de 12 …
Un sello distintivo de los programas de recuperación de 12 pasos es la oferta de anonimato a los participantes, pero el principio va mucho más allá que simplemente no revelar los apellidos. Esta es la Tradición 12, «El anonimato es el fundamento espiritual de todas nuestras Tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades». …
Alcohólicos Anónimos es una comunidad internacional de personas que han tenido un problema con la bebida. No es profesional, es autosuficiente, multirracial, apolítico y está disponible en casi todas partes. No hay requisitos de edad o educación. La membresía está abierta a cualquier persona que quiera hacer algo sobre su problema con la bebida. Presione …
El abuso del alcohol probablemente ha acabado con más matrimonios y ha roto más familias de lo que nunca sabremos. Si ha estado considerando solicitar el divorcio debido al problema con la bebida de su cónyuge, ¡espere! Puede haber otras opciones disponibles. Si simplemente está enfermo y cansado de estar enfermo y cansado y no …
La naltrexona es un fármaco que se utiliza principalmente en el tratamiento continuo de la dependencia del alcohol y la adicción a los opiáceos. Cómo ayuda en cada caso difiere. Para el alcoholismo, el tratamiento puede ayudar a calmar el deseo de beber. Por el contrario, la droga funciona para frustrar los efectos reales de …
Leer másTratamiento con naltrexona para la adicción a los opiáceos y el alcoholismo
La mayoría de las reuniones de los Grupos de Familia Al-Anon son reuniones de discusión de temas. Esto significa que la persona que dirige la reunión, el moderador, elige un tema relacionado con la experiencia de tratar con un amigo o familiar que tiene un problema con el alcoholismo. A veces, el presidente le preguntará …
Leer másTemas de las reuniones de Al‑Anon para principiantes
Al‑Anonel grupo de apoyo mutuo de amigos y familiares, es una rama de Alcohólicos Anónimos y, de manera similar, es un programa de 12 pasos para quienes experimentan el alcoholismo en su hogar o en su vida personal.La declaración de apertura o bienvenida generalmente se lee al comienzo de cada reunión como una forma de …
Leer másDeclaración de apertura de Al-Anon y Cómo mejorar la vida familiar
Al-Anon y Alateen son dos programas que forman parte de una confraternidad mundial que ofrece apoyo a las familias de alcohólicos. Al-Anon está diseñado para ayudar a cónyuges, padres, hermanos y otros miembros de la familia, mientras que Alateen está dirigido específicamente a personas más jóvenes que viven con un alcohólico. Ambos grupos se basan …
La atención plena es un estado de conciencia mental y enfoques que se han utilizado tradicionalmente en las prácticas de meditación, y recientemente se ha vuelto popular como un elemento de ciertos tipos de terapia conductual cognitiva, como la terapia cognitiva basada en la atención plena, la terapia de aceptación y compromiso y la conducta …
Durante mucho tiempo se ha reconocido que el impacto de la adicción no se limita a la persona que vive con ella. Y la investigación muestra que para las personas en pareja, la terapia de pareja puede ayudar con la adicción, así como con los problemas de relación que la acompañan. Pero a veces uno …
Los programas de tratamiento dirigidos a quienes tienen problemas de adicción al alcohol y las drogas pueden tener mejores resultados si la familia del abusador o sus allegados también se involucran en el proceso. De hecho, si la familia no se involucra en el aprendizaje sobre el abuso de sustancias y el papel que puede …
Leer másEl tratamiento exitoso de adicciones debe incluir terapia familiar
Al no estar muy organizados, los grupos de 12 pasos mantienen el énfasis en el verdadero compañerismo y el enfoque en su propósito principal. Tradición 9 Nuestros grupos nunca deben estar organizados; pero podemos crear juntas o comités de servicio directamente responsables ante aquellos a quienes sirven. En el mundo real, las empresas y otros …
Al ser autosuficientes y rechazar contribuciones externas, los grupos de 12 pasos protegen la estructura de la confraternidad y los cimientos espirituales básicos. La Tradición 7 de Alcohólicos Anónimos (AA) dice: «Cada grupo debe ser totalmente autosuficiente y rechazar las contribuciones externas». Ser autosuficiente Uno de los principios de los grupos de apoyo de 12 …
Aunque los requisitos para ser miembro de los grupos de apoyo de doce pasos están definidos específicamente, generalmente son los miembros individuales los que deciden si «pertenecen» al grupo o no. Tradición 3 Tanto Alcohólicos Anónimos como Al-Anon abren sus puertas y ofrecen compañerismo a cualquier persona que cumpla con los requisitos de elegibilidad descritos …
En los grupos de 12 pasos, no existe la autoridad individual. Ningún miembro «dirige» o «controla» las acciones de los otros miembros del grupo. Tradición 2. Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad fundamental: un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes no son más …
Al tratar con los medios de comunicación, las tradiciones de los programas de 12 pasos exigen que los miembros mantengan el anonimato, no tanto para su protección, sino por el bien de la confraternidad en su conjunto. La Tradición 11 de Alcohólicos Anónimos (AA) dice: «Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción …
Leer másUn estudio de la Tradición 11 en las 12 Tradiciones de AA
Al no expresar opiniones sobre «temas externos», los grupos de 12 pasos esperan evitar controversias, tanto públicamente como dentro de la propia confraternidad. Esta política también ayuda a los miembros a mantener el enfoque en su propósito común. Tradición 10: Alcohólicos Anónimos (y Al-Anon) no tiene opinión sobre temas externos; por lo tanto, el nombre …
Hacer las paces puede parecer una píldora amarga de tragar, pero para aquellos que se toman en serio la recuperación, puede ser una buena medicina para el espíritu y el alma. El paso 9 es otro de los 12 pasos, que inicialmente parece más difícil, pero las recompensas de poner en práctica este principio pueden …
Paso 8: «Hice una lista de todas las personas a las que habíamos hecho daño y nos dispusimos a enmendarnos por todas». Ya sea que esté trabajando en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA), Al-Anon o cualquier otro programa, el paso 8 puede ser una lección de humildad, pero también puede …
Cada uno de los 12 pasos de recuperación descritos por Alcohólicos Anónimos se centra en ayudar a las personas con un trastorno por consumo de alcohol a trabajar hacia una recuperación a largo plazo. El paso 6 se centra en la aceptación, lo que implica aceptar los defectos de carácter exactamente como son y luego …
Ya sea que esté trabajando en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA), Al-Anon o cualquier otro programa, el más difícil de todos los pasos probablemente sea el paso 5. Este es el que nos pide que admitamos «nuestros errores» y hacerlo frente a nuestro poder superior y otra persona. Es cierto …
Alcohólicos Anónimos (AA) es un programa de 12 pasos que se centra en encontrar un propósito o poder superior para recuperarse del trastorno por consumo de alcohol. Si bien AA no es religioso, utiliza un enfoque espiritual y hace referencia a Dios y otros temas religiosos con frecuencia, incluso en el Paso 2. En el …
Leer másUn estudio del Paso 2 de AA y los 12 Pasos de Al-Anon: Fe
Paso 12: «Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y practicar estos principios en todos nuestros asuntos». El último de los 12 Pasos es llevar el mensaje a los demás y poner en práctica los principios del programa en cada área de su vida. …
Leer másUna Mirada al Paso 12 del Programa de 12 Pasos de AA
Paso 11 «Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios como lo entendemos, orando solo por el conocimiento de Su voluntad para nosotros y el poder para llevarla a cabo». Alcohólicos Anónimos afirma que, como organización, no es religiosa sino más bien de diseño espiritual. Su piedra angular …
Leer másLa intención detrás del paso 11 de Alcohólicos Anónimos
Paso 10: «Seguimos haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos de inmediato». Ya sea que esté trabajando en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA), Al-Anon o cualquier otro programa, el paso 10 puede ser uno de los menos populares de los 12 pasos. ¿Por qué? Simplemente no es …
Leer másUna Mirada al Paso 10 del Programa de 12 Pasos de AA
Muchas personas con adicciones se niegan a buscar ayuda porque han oído que hay un elemento espiritual en la recuperación y sienten que no pueden funcionar dentro de un marco espiritual. La espiritualidad y la recuperación de adicciones a veces parecen ir de la mano. El movimiento de 12 pasos, con su enfoque en un …
Una experiencia de rehabilitación por primera vez puede ser intimidante. Incluso si desea dejar una adicción, es posible que aún esté nervioso o asustado acerca de ir a rehabilitación porque no sabe qué esperar. Saber lo que sucede en la rehabilitación puede tranquilizarlo. Estas son algunas de las características más comunes de los programas de …
Leer másQué esperar de los programas de rehabilitación de drogas y alcohol
¿Qué es la oración de la serenidad? La Oración de la Serenidad fue escrita originalmente por un erudito religioso alrededor de 1932. Desde entonces, la oración se ha modificado y adaptado para numerosos propósitos, incluso como un mantra utilizado por Alcohólicos Anónimos y otros programas de 12 pasos. La Oración de la Serenidad es una …
