Mental Exercises

Religión y Cultura Fundación para el ojo compasivo/Robert Kent/DigitalVision/Getty Images Escuchamos sobre religiones y lugares en las noticias y tenemos opiniones sobre ellos, pero, en realidad, sabemos poco. Elija un libro sobre el Islam y desarrolle una comprensión de una de las religiones más grandes del mundo. O pruebe el budismo, el judaísmo o el …

Leer másIdeas de materiales de lectura para la salud y el estado físico del cerebro

Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Conozca más sobre nuestro proceso. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Los rompecabezas son una forma fantástica de pasar el día, especialmente cuando te encuentras …

Leer másLos 10 mejores rompecabezas de 2022

Juegos de observación Uwe Umstätter / Getty Images Cada día elige algo específico para observar. Puede decidir prestar atención a lo que la gente usa algún día. Dondequiera que vaya, y en la televisión, observe cómo se viste la gente y piense por qué ciertas personas se visten de esa manera. Dale a tu cerebro …

Leer másTrucos simples para ejercitar tu cerebro

Elevar Necesitarás descargar una aplicación para jugar Elevar‘s 35 (y contando) diferentes juegos de entrenamiento mental, que tienen una fuerte sensación educativa. Es gratis (con compras dentro de la aplicación) y las versiones de iOS y Android tienen decenas de miles de reseñas de cinco estrellas. Los juegos de Elevate se centran en la lectura, …

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Practica la atención plena Aguas de Dougal / Getty Images La atención plena es un tema candente en este momento, y por una buena razón. A pesar del hecho de que las personas han practicado formas de meditación de atención plena durante miles de años, sus muchos beneficios para la salud recién comienzan a comprenderse. …

Leer más7 consejos útiles para mejorar tu concentración mental

Leer algo diferente Los libros son portátiles, libres de bibliotecas y llenos de infinitos personajes, información y hechos interesantes. Salga de temas de lectura familiares. Si sueles leer libros de historia, prueba con una novela contemporánea. Lea autores extranjeros, los clásicos y libros al azar. Su cerebro no solo se ejercitará al imaginar diferentes períodos …

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