Es normal tener un día lento de vez en cuando, pero si estás tambaleándote por la vida anhelando una siesta o buscando una cafetera sin fondo, es hora de evaluar tus hábitos y cambiar aquellos que te hacen sentir más cansado durante el día. Si su fatiga es nueva, está acompañada de otros síntomas o …
Leer másCómo sentirse menos cansado y más alerta durante el día
¿Qué es el envejecimiento? La discriminación por edad es un tipo de discriminación que implica prejuicios contra las personas en función de su edad. Al igual que el racismo y el sexismo, la discriminación por edad implica mantener estereotipos negativos sobre personas de diferentes edades. La discriminación por edad afecta a todos, tanto jóvenes como …
Nuestras mentes y cuerpos procesan constantemente alimentos, bebidas, pensamientos y emociones. En nuestro mundo de 100 millas por minuto, fácilmente podemos sentirnos abrumados. Cuando comience a sentir que necesita dar un paso atrás, puede ser útil reservar un poco de tiempo para un pequeño descanso centrado en el cuidado personal y la relajación. Trata de …
El sistema nervioso periférico incluye los nervios y ganglios que están fuera del sistema nervioso central. El sistema nervioso periférico se compone de dos divisiones: el sistema nervioso somático y el sistema autónomo. Cada parte de este sistema juega un papel vital en la forma en que la información se comunica por todo el cuerpo. …
La enfermedad de Parkinson es una condición neurológica progresiva que no tiene cura; sin embargo, los medicamentos, la cirugía y otras terapias pueden ayudarlo a controlar los síntomas de la enfermedad de Parkinson, a menudo durante un período de tiempo significativo. El tratamiento para esta condición es típicamente altamente individualizado. Su proveedor de atención médica …
El diagnóstico de la enfermedad de Parkinson puede ser complicado porque no existe un análisis de sangre específico o una prueba de detección que pueda determinar si la tiene o no. En cambio, el Parkinson se diagnostica clínicamente, lo que significa que un médico lo examinará, revisará sus síntomas e historial médico y realizará el …
Religión y Cultura Fundación para el ojo compasivo/Robert Kent/DigitalVision/Getty Images Escuchamos sobre religiones y lugares en las noticias y tenemos opiniones sobre ellos, pero, en realidad, sabemos poco. Elija un libro sobre el Islam y desarrolle una comprensión de una de las religiones más grandes del mundo. O pruebe el budismo, el judaísmo o el …
Leer másIdeas de materiales de lectura para la salud y el estado físico del cerebro
El ejercicio contribuye a su salud y bienestar general. También es una forma comprobada de reducir la cantidad de dolores de cabeza que tiene por mes y también la intensidad de estas migrañas. Esta es una buena noticia para muchas personas que sufren de migraña. Este artículo explica qué es una migraña, cómo el ejercicio …
El diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer puede implicar varias pruebas y exploraciones. No existe una forma simple o confiable de diagnosticar esta condición. De hecho, la enfermedad de Alzheimer se puede diagnosticar definitivamente solo después de la muerte mediante la realización de una autopsia y el estudio microscópico de los tejidos del cerebro. A …
La enfermedad de Alzheimer es una afección cerebral de naturaleza extremadamente compleja. La comunidad científica aún no comprende completamente qué lo causa y solo se puede diagnosticar definitivamente después de la muerte. Desafortunadamente, tampoco existe una cura para esta condición; Los investigadores todavía están trabajando en tratamientos que puedan ayudar a prevenir y curar el …
El arte de contar historias ha sido durante mucho tiempo una habilidad respetada y una importante tradición en muchas culturas. A lo largo de la historia, los ancianos de la comunidad y sus historias han sido considerados como un tesoro del conocimiento, la historia y la sabiduría de la sociedad. Se animó a los miembros …
La dopamina es un neurotransmisor, o sustancia química, que desempeña el importante papel de enviar señales desde el cerebro al cuerpo. Se produce naturalmente en diferentes secciones clave del cerebro y es importante para funciones como las habilidades motoras, las habilidades cognitivas y la reproducción. Este neurotransmisor se dispara en anticipación de algo importante que …
Hay muchos beneficios del pensamiento positivo, incluida la reducción del estrés, una mejor inmunidad y un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Pero, ¿sabía que mantener una actitud positiva también puede ayudarlo a vivir más tiempo? Esto es lo que dice la investigación sobre el optimismo y el envejecimiento, y lo que puede hacer para cosechar …
Leer másCómo el pensamiento positivo puede ayudarlo a vivir más tiempo
Todavía existe una controversia bastante acalorada en el campo de la psicología sobre si los recuerdos reprimidos pueden o deben recuperarse, así como si son precisos o no. La división más clara parece estar entre los profesionales de la salud mental y los investigadores. En un estudio, los médicos tenían una tendencia mucho mayor a …
Leer másEl debate sobre las memorias reprimidas y recuperadas
Hay muchas teorías que sugieren diferentes formas de mejorar la memoria o pensar con mayor claridad. Una de ellas es la idea de que agregar romero a su comida o agua, o incluso respirar su aroma, puede estimular su cerebro. Pero, ¿este concepto está respaldado por la investigación? ¿Qué es el romero? Primero, es importante …
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Los bebedores de café a menudo se preguntan si la cafeína puede mejorar su memoria. Eso se debe a que muchos de los que consumen religiosamente la bebida notan que parecen más alertas cuando toman café. Un bebedor de café, que se describió a sí mismo como «generalmente una persona bastante olvidadiza», juró que su …
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La enfermedad de Parkinson es una condición neurológica que afecta la parte del cerebro que controla el movimiento. Como resultado, los síntomas de la enfermedad de Parkinson incluyen temblores, rigidez muscular y dificultad con el equilibrio, el movimiento y la coordinación. Con el tiempo, es posible que tenga problemas para caminar y hablar. La enfermedad …
La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral que puede causar confusión, pérdida de memoria y deterioro cognitivo. Es el tipo más común de demencia. La enfermedad de Alzheimer es una afección progresiva e irreversible, lo que significa que los síntomas van gradualmente de leves a peores hasta que la persona no puede comunicarse o …
Juegos de observación Uwe Umstätter / Getty Images Cada día elige algo específico para observar. Puede decidir prestar atención a lo que la gente usa algún día. Dondequiera que vaya, y en la televisión, observe cómo se viste la gente y piense por qué ciertas personas se visten de esa manera. Dale a tu cerebro …
El deterioro cognitivo es la pérdida de la función cerebral. A medida que envejecemos, suele haber cierto grado de deterioro cognitivo (a menudo visto como pérdida de memoria). Resulta que puede cambiar ciertos factores de riesgo para reducir su riesgo de deterioro cognitivo. Curiosamente, estos factores de riesgo no son los mismos para hombres y …
Leer másFactores de riesgo de deterioro cognitivo para hombres y mujeres
La enfermedad de Parkinson es una afección neurodegenerativa, lo que significa que afecta la función del cerebro y el sistema nervioso. Sus nervios llevan mensajes e información desde su cerebro y médula espinal a sus músculos y órganos, coordinando sus movimientos y funciones corporales. A medida que avanza la enfermedad de Parkinson, hace que la …
Leer másEnfermedad de Parkinson: causas y factores de riesgo
La enfermedad de Alzheimer es una condición neurológica que se caracteriza por cambios en el cerebro. Estos cambios incluyen atrofia o encogimiento del cerebro y una acumulación de proteínas amiloides y tau en el cerebro. La proteína amiloide acumulada puede formar grupos anormales en el cerebro, conocidos como placas amiloides. Por el contrario, el exceso …
Leer másEnfermedad de Alzheimer: causas y factores de riesgo
¿Qué pasaría si simplemente pudieras tomar una píldora que instantáneamente te haría más inteligente? ¿Uno que mejoraría sus capacidades cognitivas, incluida la atención, la memoria, el enfoque, la motivación y otras funciones ejecutivas superiores? Si alguna vez has visto la película. Sin límites, tienes una idea de cómo se vería esto, aunque sea la versión …
El cerebro utiliza más energía que cualquier otro órgano del cuerpo humano y la glucosa es su principal fuente de combustible. Pero, ¿qué sucede cuando el cerebro se expone a una cantidad excesiva de azúcares en la dieta estadounidense estándar? En este caso, más definitivamente no es mejor. En el cerebro, el exceso de azúcar …
Elevar Necesitarás descargar una aplicación para jugar Elevar‘s 35 (y contando) diferentes juegos de entrenamiento mental, que tienen una fuerte sensación educativa. Es gratis (con compras dentro de la aplicación) y las versiones de iOS y Android tienen decenas de miles de reseñas de cinco estrellas. Los juegos de Elevate se centran en la lectura, …
Practica la atención plena Aguas de Dougal / Getty Images La atención plena es un tema candente en este momento, y por una buena razón. A pesar del hecho de que las personas han practicado formas de meditación de atención plena durante miles de años, sus muchos beneficios para la salud recién comienzan a comprenderse. …
Leer más7 consejos útiles para mejorar tu concentración mental
La dopamina es un mensajero químico en su cerebro. Es esencial para la motivación, el movimiento, la memoria, el estado de ánimo, el sueño y la regulación del comportamiento. La dopamina también está en el centro de cómo funciona el sistema de recompensa del cerebro. La dopamina lo recompensa cada vez que se involucra en …
Leer más7 formas naturales de aumentar tus niveles de dopamina
¿Debe usar hierbas y especias para la salud del cerebro? Joao Canziani / Getty Images Si bien ciertas hierbas y especias pueden tener efectos beneficiosos en su cerebro, ningún remedio natural debe usarse como sustituto de la atención estándar en el tratamiento de una afección que afecta la salud del cerebro. Es importante tener en …
Leer másLas 7 mejores hierbas y especias para la salud cerebral
La cafeína es actualmente la droga más utilizada en el mundo. Está presente en muchos alimentos y bebidas, por lo que es fácil olvidar que se trata de una droga. Incluso es un ingrediente en bebidas y alimentos que se comercializan para niños. Si bien la cafeína tiene algunos beneficios para la salud, tiene efectos …
Leer algo diferente Los libros son portátiles, libres de bibliotecas y llenos de infinitos personajes, información y hechos interesantes. Salga de temas de lectura familiares. Si sueles leer libros de historia, prueba con una novela contemporánea. Lea autores extranjeros, los clásicos y libros al azar. Su cerebro no solo se ejercitará al imaginar diferentes períodos …
Leer másLas 10 mejores maneras de mejorar la aptitud de su cerebro
