Estar sobrio no tiene por qué significar renunciar a su vida social, sin embargo, manejar la sobriedad en un entorno social (especialmente cuando se trata de alcohol) puede ser un desafío. Es posible que le preocupe mucho salir después de dejar de beber. ¿Puedo divertirme sin beber? ¿Cómo reaccionarán mis amigos? ¿Me sentiré cohibido sin …
Mucha gente cae en la categoría de «bebedor problemático», pero ¿qué significa esta etiqueta y cómo puede ayudarte a entender tu relación con el alcohol? Un «bebedor problemático» no es un diagnóstico oficial, sino una frase que se usa para describir a las personas que abusan del alcohol pero que no necesariamente necesitan tratamiento médico, …
¿A menudo te preguntas cómo sería la vida sin alcohol? ¿Utiliza el alcohol para superar la ansiedad social? ¿Te preguntas por qué el alcohol está presente en todos los eventos? ¿Odias la mentalidad de todo o nada que viene con la sobriedad? tal vez tu no tener para beber, pero a menudo lo hace y …
Muchos adultos disfrutan de beber algunas bebidas alcohólicas, pero ¿cómo puede saber si su consumo de alcohol no es seguro? Si se pregunta si sus hábitos de consumo de alcohol son motivo de preocupación, debe saber que el umbral para el consumo nocivo de alcohol es mucho más bajo de lo que imagina. Millones de …
Cuando hablamos de alguien que tiene un «problema» con el alcohol, no significa necesariamente que tenga un trastorno por consumo de alcohol (AUD). Una variedad de hábitos de bebida pueden ser dañinos, incluido el consumo excesivo de alcohol y el consumo excesivo de alcohol. Mire ahora: 5 problemas de salud que pueden ser causados por …
Leer másLos diferentes tipos de hábitos de bebida que se deben evitar
Dejar de beber no siempre es fácil, especialmente si ha abusado del alcohol durante años. Sin embargo, tomar las medidas necesarias para dejar de consumir alcohol tiene muchos beneficios, tanto mentales como físicos. Aquí discutimos algunos de estos beneficios, ayudando a proporcionar una motivación adicional para dejar el alcohol para siempre. Riesgos para la salud …
Según la última investigación del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA), el 26,45 % de las personas mayores de 18 años informaron que habían bebido en exceso en el último mes y el 6,6 % informaron que habían consumido mucho alcohol en el último mes. el mes pasado. Si bebe …
Gracias a la investigación en curso sobre los efectos del alcohol, ahora sabemos que existen muchos riesgos asociados con el consumo de alcohol, incluidos problemas de aprendizaje y de memoria, conducción deficiente, lesiones no intencionales, violencia, comportamiento sexual inseguro, intentos de suicidio, sobredosis y adicción. Pero hay muchas creencias erróneas sobre el alcohol y el …
“Quiero mantener la cabeza despejada” Las variaciones de esta respuesta son: «No gracias, tengo trabajo mañana», «No gracias, tengo que empezar temprano por la mañana» o «No gracias, no quiero tener resaca». Esta es una excelente manera de hacerle saber a la gente que el alcohol no gobierna su vida, ni permitirá que interfiera con …
Leer más5 maneras de decir no al alcohol cuando no quieres beber
