La bibliofobia es una fobia inusual a los libros. Puede definirse ampliamente como el miedo a los libros, pero también se refiere al miedo a leer o leer en voz alta o en público. Muchas personas tienen solo un subconjunto de esta fobia, temen los libros de texto, las novelas históricas o los cuentos infantiles, en lugar de temer a todos los libros. La mitofobia, o el miedo a las leyendas, puede considerarse un subtipo de bibliofobia si el miedo es a aquellas leyendas que están escritas. La metrofobia, o miedo a la poesía, es otro subtipo de bibliofobia.
La fobia a los libros
Si experimenta bibliofobia, puede tener dificultades cuando se le obliga o anima a leer. Usted puede temer las historias mismas. O incluso el simple acto de leer, sostener un libro o estar en una biblioteca puede causar un comportamiento ansioso asociado con su fobia. Si tiene problemas de aprendizaje o dificultad para leer, entonces es natural que esté nervioso, especialmente cuando lee en voz alta. Es importante determinar y tratar la causa raíz de la fobia. Es posible que haya sido condenado al ostracismo en la infancia por no leer adecuadamente o que lo hayan obligado a leer antes de ser competente, por lo que el miedo está asociado con la falta de control sobre el material de lectura que ha creado su aversión y ha resultado en ansiedad en torno a los libros.
Si tienes bibliofobia, es posible que te estremezcas, sudes o llores al tener que leer. Puede hacer todo lo posible para evitar leer en voz alta sentándose en la parte de atrás de un salón de clases o incluso saltándose las clases por completo. Puede tratar de convencer a otros para que le lean información importante en lugar de tener que leerla usted mismo. O puede controlar en gran medida su interacción con los libros o los entornos de lectura, como bibliotecas, museos y otros lugares donde la lectura es un aspecto importante de la experiencia.
Tratamiento
Debido a que la bibliofobia puede ser extremadamente limitante para la vida, causando problemas en el trabajo y la escuela, así como en la vida personal, es importante que busque el tratamiento adecuado. Su médico o profesional de salud mental trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento que se ajuste a sus necesidades. Es probable que se le enseñen nuevas formas de pensar acerca de los libros y se le anime a leer unas pocas páginas a la vez dentro de la seguridad de la oficina de su terapeuta. En ningún momento se verá obligado a progresar a un ritmo más rápido del que se sienta cómodo.
Recuerde que el tratamiento no es una cura, por lo que su mejor curso de acción es continuar exponiéndose a los libros para disminuir su ansiedad en torno a su miedo a los libros. Esta exposición continua te ayudará a superar mejor tu fobia a largo plazo.
Bibliofobia en la Cultura Popular
Aunque esta fobia es bastante inusual, es un excelente telón de fondo para ciertos eventos de Halloween, como Halloween Horror Nights de Universal Orlando. En el escenario de Universal, por ejemplo, una entrenadora de voz de drama desarrolla tanto bibliofobia como metrofobia, lo que dificulta o imposibilita hacer su trabajo. El tratamiento, al estilo de una película de terror, consiste en obligar a la mujer a enfrentarse a imágenes aterradoras contenidas en una serie de retorcidos cuentos de hadas. Esta puede ser una forma cómica de mostrar a las personas que tienen miedo a las historias de miedo, pero el miedo debe tomarse en serio debido a las consecuencias de este miedo en particular.
