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Ayuda para mujeres con bajo deseo sexual

El bajo deseo sexual en las mujeres tiene muchas causas potenciales, incluidos problemas médicos subyacentes, problemas emocionales o psicológicos, o estrés relacionado con el trabajo y la familia. La buena noticia es que identificar la causa raíz de la baja libido puede conducir a opciones de tratamiento efectivas.

No es inusual que las parejas tengan una disparidad en sus impulsos sexuales. La mayoría de las veces, en una relación heterosexual, es el mujer que tiene la libido más baja, según una investigación publicada por el Journal of the American Medical Association (JAMA). Esto puede ser angustiante para ambos e incluso poner en riesgo la relación si no se puede resolver.

Muy bien / Brianna Gilmartin

Síntomas

El término médico para la libido baja y la falta de interés en el sexo es trastorno del deseo sexual hipoactivo (HSDD, por sus siglas en inglés), aunque existe cierto debate sobre si la falta de deseo sexual de una mujer debe considerarse un trastorno o no.La investigación ha encontrado que la libido femenina difiere de la de los hombres y que las mujeres naturalmente tienen una libido más baja y piensan en sexo con menos frecuencia que los hombres.

Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) utilizado por los profesionales de la salud mental, la falta de deseo tendría que elevarse hasta el punto en que provoque un malestar significativo en la mujer, en donde afecte sus relaciones o su autoestima, durante seis meses o más.Algunos de los síntomas de HSDD incluyen:

  • Dificultad para obtener placer del sexo o la estimulación genital.
  • Desinterés en iniciar relaciones sexuales
  • Falta de interés en la actividad sexual.
  • Pensamientos o fantasías sexuales inexistentes.

Causas

Es importante señalar que algunas fluctuaciones en el deseo sexual son naturales y saludables. También hay muchos otros factores que pueden reducir el deseo sexual que no calificarían como HSDD.

Para descartar HSDD, trabaje con su médico para identificar cualquier causa potencial, así como las opciones de tratamiento. Dado que no existen pruebas médicas específicas que puedan diagnosticar el HSDD, su médico querrá saber acerca de sus síntomas para comprender más acerca de cómo su bajo deseo sexual está afectando sus relaciones y su vida.

Factores médicos

En algunos casos, una condición médica subyacente puede estar detrás de la libido baja. Las siguientes condiciones y medicamentos pueden reducir potencialmente el deseo sexual:

  • antidepresivos
  • Tener sobrepeso u obesidad
  • Medicamentos para la presión arterial
  • Afecciones de salud crónicas como diabetes, hipotiroidismo, artritis, anemia, enfermedades cardiovasculares o trastornos endocrinos o neurológicos
  • Dolor crónico o físico, que puede estar asociado con una afección médica
  • Condiciones, tales como vulvodiniaque hacen que el sexo sea doloroso
  • Depresión y trastornos de ansiedad
  • Disminución del flujo de sangre a la vagina y el útero.
  • Deficiencia hormonal, fluctuaciones hormonales o niveles bajos de testosterona
  • Incontinencia
  • Lesión a los vasos sanguíneos o nervios después de una histerectomía u otra cirugía que involucre los órganos reproductivos
  • Menopausia, embarazo o lactancia

En los casos en que los medicamentos, como los antidepresivos, causen una disminución del deseo sexual, su médico puede sugerir una receta con menos efectos secundarios. No deje de tomar sus medicamentos sin la aprobación de su médico.

Factores personales

El estrés de la vida diaria puede tener un impacto en su libido. Muchas mujeres, por ejemplo, tienen un menor deseo sexual después de tener hijos debido a que están muy ocupadas y fatigadas, o porque se enfocan más en sus hijos que en el matrimonio. Si su cuerpo ha cambiado con el tiempo o después de dar a luz, eso también puede pasarle factura.

El estrés laboral también puede afectar negativamente su libido, especialmente cuando tiene que cuidar a una familia. Al final del día, el sueño se convierte en la prioridad, no el sexo. Y si está lidiando con su estrés fumando y bebiendo más alcohol de lo habitual o usando otras sustancias, con o sin receta, es probable que su libido se resienta como resultado.

Factores basados ​​en relaciones

Uno de los factores más fuertes que afectan el impulso de una mujer es la calidad de su relación y la conexión emocional con su pareja sexual.Los problemas que pueden interferir con su vida sexual incluyen:

  • Deseo de castigar o controlar a su esposo negándole las relaciones sexuales
  • Infidelidad
  • Problemas de relación no resueltos de larga data y resentimiento.
  • Desequilibrios de poder en la relación.

Tratamiento de la libido baja en mujeres

Una vez que haya identificado los problemas que contribuyen a su baja libido, puede comenzar el tratamiento. Las siguientes dos columnas proporcionan los tipos de intervenciones que su médico puede recomendar o prescribir para aumentar su libido.

farmacológico

  • Eros-CTD dispositivo

  • O-tiro

  • Addyi (flibanserina)

  • Crema de testosterona

  • Parches o pastillas de estrógeno

  • lubricantes vaginales

Terapia y cambios en el estilo de vida

Si se identifica que los problemas se basan en el estrés o en las relaciones, existen varios enfoques que pueden ayudar. Su médico puede sugerir asesoramiento para diseñar un plan (idealmente con su pareja involucrada en el proceso) para superar cualquier problema que pueda estar afectando su relación.

Aquí es donde es vital que usted y su pareja trabajen en equipo con un terapeuta para resolver cualquier problema potencial. Un terapeuta puede enseñarle cómo comunicarse mejor con su pareja y sugerir técnicas sexuales adecuadas para su relación para crear una experiencia más placentera.

Los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio con regularidad, usar intervenciones basadas en la atención plena, evitar el tabaco y el alcohol, y reservar tiempo para la intimidad o la experimentación sexual (usar juguetes sexuales, nuevas posiciones o juegos de roles) pueden ayudar a aliviar el estrés y mejorar la libido.

Intervenciones Médicas

Un deseo sexual bajo también se puede tratar con medicamentos, aunque, desafortunadamente, las intervenciones médicas para las mujeres no han tenido tanto éxito como para los hombres.

Debido a la reducción del flujo sanguíneo a la vagina, muchas mujeres premenopáusicas y posmenopáusicas experimentan cambios en los niveles de estrógeno. Si los niveles bajos de estrógeno son la causa de sus síntomas de HSDD, entonces su médico puede recomendarle una terapia de estrógeno con una crema, un supositorio o un anillo que libere estrógeno en la vagina sin los efectos secundarios no deseados que vienen con las píldoras de estrógeno.

Una inyección llamada O-Shot, una solución de plasma que un profesional médico inyecta en la vagina también funciona para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación. El procedimiento aún es nuevo y no ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).

El dispositivo de terapia del clítoris Eros, o Eros-CTD, es un pequeño dispositivo manual equipado con una pequeña copa de plástico extraíble y reemplazable que se utiliza para mejorar el flujo de sangre al clítoris y los genitales mediante un sistema de vacío. Eros Therapy fue aprobada por la FDA en abril de 2000 para tratar la excitación sexual y los trastornos orgásmicos. El dispositivo tiene un costo de alrededor de $400 y se requiere receta médica en los Estados Unidos.

Otra opción de tratamiento es una pastilla llamada Addyi (flibanserina), que es un medicamento recetado oral que actúa sobre las sustancias químicas del cerebro para aumentar el deseo.Sin embargo, el medicamento tiene algunos efectos secundarios potenciales, que incluyen presión arterial baja, desmayos y mareos.

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