Si has sido madre recientemente, enhorabuena. Quizás sea tu primera vez o quizás hayas sido madre arriba. En cualquier caso, en esta etapa representará nuevos retos y retos que queremos recorrer contigo.
Si en algún momento te sientes sola, tienes ansiedad antes o después del embarazo, has tenido un parto difícil, has perdido a tu bebé o has donado, te sientes abrumada con tu nuevo rol, en Psyathome podemos ayudar.
Un equipo de psicólogas especialistas en psicología perinatal te está esperando.
¿Qué temas aborda la psicología perinatal?
Si te identificas con alguna de las siguientes situaciones o planteamientos y apelaciones afirmativas, la Psicología Perinatal puede ser la solución.
- ¿Has venido a adaptarte al nuevo ser? En este caso, puede estar presentando Dificultades de adaptación al recién nacido.un problema común causado por reajustes emocionales que implican nuevas responsabilidades y cambios en tu estilo de vida.
- ¿Durante el embarazo te sientes muy preocupada y nerviosa, al punto de sentir que sentiste sentimientos? Es probable que sufras ansiedad en el embarazouna dificultad común en mujeres que han tenido problemas en embarazos anteriores y en madres primarias.
- ¿Alguno de los miembros de la pareja es infértil? A menudo el problemas para concebir provocan conflicto en la relación o generan estrés que dificultan los tratamientos de fertilidad.
- ¿Se siente triste y decaída después del parto? Es probable que sufras depresión post-partoun trastorno que afecta a alrededor del 15% de las nuevas madres y puede complicarse y no pide ayuda.
- ¿Tienes pensamientos negativos de todo tipo relacionados con el parto? Si es tu primer embarazo, es normal tener dudas y preocupaciones pero él miedo al parto no solo oscurecerá esa hermosa etapa, sino que también puede jugar en tu contra en el momento de la concepción.
- ¿Ha dado a luz, pero no fue una experiencia agradable? De hecho, entre el 2-9% de las mujeres tienen uno parto traumáticouna experiencia que puede acabar generando un trastorno de estrés postraumático.
- ¿Has perdido a tu bebé? para pérdida de un embarazo es una experiencia dolorosa, que genera sentimientos de ira, culpa y frustración, pero que puede llevar a la depresión, y no ser atendida adecuadamente para el proceso del duelo.
Si desea más información, puede encontrar una lista aquí todos los problemas con los que estábamos lidiando relacionado con la maternidad.
Los síntomas más comunes de los problemas psicológicos en el embarazo y posparto
A lo largo del embarazo y después del parto, es normal experimentar una serie de cambios emocionales, que deben tener variaciones hormonales y nuevos retos y responsabilidades. que representa esa nueva etapa. Sin embargo, en algunos casos hay señales de que necesitas un psicólogo:
- Está muy irritable y constantemente se siente tenso y/o ansioso.
- Te sientes muy triste y deprimido, a veces incluso llorando sin motivo aparente.
- Evite pasar mucho tiempo con su bebé y no le preste atención.
- Tienes pesadillas recordando el nacimiento de tu hijo o preocupándote demasiado por el próximo nacimiento.
- Has empezado a tener problemas con tu pareja por adaptación al recién nacido o problemas de infertilidad.
¿Por qué es importante buscar apoyo psicológico?
Los problemas psicológicos que sufren las mujeres durante el embarazo o después del embarazo son temporales, pero en algunos casos pueden empeorar y acabar afectando tanto a la madre como al bebé y a la relación.
Un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, por ejemplo, encontró que los bebés de madres que sufrieron depresión durante el embarazo no se mostraban solos, menos vocalizaciones y expresiones faciales positivas, y además eran más difíciles de consolar.
Otra investigación sobre él. Facultad de Medicina del Colegio Imperial de Londres reveló que la ansiedad durante el embarazo provoca un aumento en la resistencia del flujo sanguíneo en la arteria uterina, lo que puede causar que los bebés nazcan prematuros y más pequeños.
Esto significa que los problemas psicológicos durante el embarazo y el posparto no te afectan solo a ti, sino que pueden repercutir en la salud y el equilibrio emocional del bebé.. Por eso, y si no te encuentras bien, es mejor que pidas te ayude a evitar que el problema empeore.
No es tu culpa sentirte mal, no se trata de sentirte culpable, se trata de remediarte y dejarte cuidar.
Cómo podemos ayudarte?
Psicología de las madres
En Psyathome utilizamos un enfoque holístico, centrado en la persona. Utiliza diferentes técnicas para sentirte mejor. Por ejemplo, podemos aplicar la clínica de hipnosis, que ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de los distintos tipos de bebés que pueden sufrir las madres. También utilizamos técnicas como EFT, EMDR y él detección de ideas trabajar los traumas relacionados con el parto.
Además, te enseñamos técnicas de relajación y respiración, que no solo te ayudarán a combatir la ansiedad sino que también te serán de gran utilidad durante la fiesta. Y si estás teniendo problemas en tu relación, también podemos hacer una terapia de pareja con ambos miembros o tratar los temas que te preocupan en la terapia individual.
Mentoring y Coaching para madres
En Psyathome No solo te ofrecemos apoyo psicológico para problemas de maternidad, aunque podemos ayudarte a evitar que guíes y entrenes a tus madres. Si te sientes insegura o no sabes cómo afrontar esta nueva etapa, podemos hacerte pasar por ella con mayor seguridad y confianza, para que puedas disfrutar plenamente del embarazo si lo vives de una forma más positiva, sintiéndote preparada para asume tu nuevo papel madre.
En Psicólogos El Prado podemos ofrecer diferentes técnicas. Desde la clínica de hipnosis se ha demostrado que es muy eficaz con varios miles, que sufren como madre, hasta otras técnicas como EFT o relajación para que te sientas más cómoda ante posibles dificultades. Si has sufrido un trauma en el parto, EMDR es la técnica adecuada.
Asimismo y siempre que los problemas afecten a la pareja, se puede realizar una terapia de pareja con ambos miembros por igual.
