La cocaína es una droga estimulante altamente adictiva. Si bien a veces se usa con fines recreativos, es ilegal en los Estados Unidos. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) informa que casi el 15 % de los adultos en los EE. UU. han consumido cocaína al menos una vez durante su vida. El uso regular de cocaína puede conducir a la dependencia física, lo que significa que las personas experimentarán síntomas de abstinencia una vez que dejen de tomar la droga.
Esto es lo que puede esperar si deja de tomar cocaína y comienza la abstinencia de cocaína.
Visión de conjunto
Si se ha vuelto dependiente o adicto a la cocaína, es probable que experimente algunos síntomas de abstinencia cuando deje de fumar, y estos síntomas pueden volverse más severos después del uso intensivo.
Una forma de entender por qué los usuarios de cocaína experimentan la abstinencia es que es como tomar prestados algunos buenos sentimientos mientras estás drogado, pero luego, cuando llega el momento de pagar la deuda de esos mismos sentimientos, te sientes mucho peor durante el «choque». de retiro Esto se llama efecto rebote y es parte de la forma en que su cuerpo mantiene la homeostasis.
¿Cuánto durarán los síntomas?
Es importante recordar que los efectos de la abstinencia, aunque intensos, no son permanentes. El «choque» inicial de la abstinencia de cocaína puede variar en tiempo e intensidad y puede durar desde horas hasta días. Algunos usuarios experimentan semanas o meses de síntomas de abstinencia, conocidos como síndrome de abstinencia post-agudo (PAWS).
Signos y Síntomas
La experiencia de todos con la abstinencia de cocaína es diferente, pero hay ciertos síntomas comunes que son típicos de la experiencia de abstinencia.
Antojos de cocaína
La mayoría de las personas que se están absteniendo de la cocaína sienten un fuerte deseo de tomar más cocaína. Estos sentimientos se conocen como ansias y son comunes entre las personas que se abstienen de muchas sustancias adictivas. Los antojos son impulsados por el deseo de reducir los síntomas de abstinencia de la cocaína, así como por el deseo de volver a experimentar el placer de la cocaína.
Cambios de humor
Sentirse deprimido, ansioso o irritable es una parte normal de la abstinencia de cocaína. Aunque estos sentimientos suelen ser intensos durante la abstinencia de la cocaína, tienden a desaparecer una vez que finaliza la etapa de abstinencia.
Fatiga
Sentirse muy cansado es una parte normal de la abstinencia de cocaína. Además del agotamiento que naturalmente sientes después de los efectos estimulantes de la cocaína, es posible que te hayas cansado por la falta de sueño y actividad energética mientras estabas drogado con cocaína.
La cocaína puede enmascarar la incomodidad que normalmente sientes cuando estás hiperactivo. Esto empeorará la sensación de cansancio a medida que desaparezcan los efectos de la cocaína.
Problemas para dormir
Una de las frustraciones que pueden tener las personas durante la abstinencia de la cocaína es la dificultad para dormir. A pesar del cansancio, la abstinencia de la cocaína a menudo provoca problemas de sueño, como sueños vívidos y desagradables, insomnio (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido) o hipersomnia (demasiado sueño).
Apetito incrementado
El aumento del apetito es un aspecto reconocido de la abstinencia de la cocaína y puede verse exacerbado por no comer adecuadamente mientras estaba drogado con cocaína. Sin embargo, es importante apoyar su recuperación con una dieta saludable y cantidades pequeñas y manejables, en lugar de atracones.
Enlentecimiento físico o agitación
Las personas que pasan por la abstinencia de la cocaína a menudo experimentan una especie de ralentización física, llamada retraso psicomotor, o por el contrario, pueden sentirse físicamente agitados.
Afrontamiento y Alivio
Si bien no existen medicamentos aprobados por la FDA para ayudar a reducir los efectos de la abstinencia de cocaína, existen estrategias de autocuidado que puede usar para encontrar algo de alivio. El primer paso es desintoxicarse de la droga, un proceso que puede variar según la cantidad y el tiempo que haya estado tomando la droga. En comparación con otros tipos de drogas, el proceso de desintoxicación de la cocaína es relativamente corto, pero a menudo puede ser intenso.
Lo más importante que debe hacer durante este tiempo es obtener el apoyo de personas que entienden por lo que está pasando, ya sea que se trate de seres queridos o profesionales médicos.
A medida que atraviesa el proceso de desintoxicación y abstinencia, concéntrese en cuidarse física y mentalmente. Los hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, comer alimentos nutritivos y dormir lo suficiente pueden ser un buen comienzo para sentirse mejor.
Advertencias
La desintoxicación por su cuenta en el hogar puede presentar riesgos si sus síntomas de abstinencia se vuelven severos. Si bien la abstinencia de la cocaína es generalmente segura, a veces puede ser necesaria una desintoxicación supervisada por un médico. Los efectos secundarios de la abstinencia a veces pueden provocar depresión severa, paranoia, psicosis o pensamientos suicidas.
Las personas que experimentan síntomas graves de abstinencia de cocaína necesitan tratamiento hospitalario u hospitalización a medida que pasan por el proceso de desintoxicación. Recuerda que no tienes que pasar por esto solo. Hable con su médico si cree que necesita apoyo adicional durante este tiempo, ya sea a través de un tratamiento residencial o ambulatorio. Los profesionales de la adicción pueden ofrecer opciones de tratamiento basadas en la evidencia que lo ayudarán a superar los antojos de drogas y prevenir futuras recaídas.
Tratamiento a largo plazo
Si bien la primera fase de la abstinencia de la cocaína, a menudo denominada «el choque», generalmente pasa en unos pocos días, las personas generalmente continúan experimentando síntomas de abstinencia que incluyen ansias, irritabilidad y bajos niveles de energía durante varias semanas.
Debido a que el consumo de cocaína puede crear cambios duraderos en el cerebro, la adicción puede ser difícil de tratar y pueden ocurrir recaídas.
El tratamiento a largo plazo para la adicción a la cocaína generalmente se enfoca en el asesoramiento individual que incorpora la terapia conductual. Las personas aprenden nuevas habilidades que les ayudarán a combatir los antojos de drogas y cambiar los pensamientos y comportamientos subyacentes que podrían contribuir al consumo de drogas.
El manejo de contingencias es una opción de tratamiento que utiliza incentivos motivacionales para alentar a las personas a abstenerse de consumir drogas como la cocaína. A cambio de pruebas de drogas limpias, las personas pueden ganar cupones que pueden usarse para artículos que ayudan a fomentar elecciones saludables (como membresías en gimnasios, cenas en restaurantes locales, etc.). Este enfoque puede ser particularmente eficaz durante las fases iniciales del tratamiento para ayudar a fomentar la abstinencia de drogas.
La terapia cognitivo-conductual (TCC), especialmente cuando se usa junto con otros tratamientos, también puede ser eficaz para apoyar la abstinencia a largo plazo y la prevención de recaídas.
La investigación sugiere que la gravedad de la dependencia de la cocaína, así como la frecuencia del uso reciente, juegan un papel en la determinación del éxito del tratamiento. El uso crónico, intenso y reciente puede dificultar la recuperación.
Recursos
Los grupos de recuperación en línea y basados en la comunidad también pueden ser útiles durante la abstinencia de cocaína y el tratamiento de la adicción. Cocaína anónimos es uno de esos grupos que utiliza un enfoque de 12 pasos para lograr y mantener la abstinencia a largo plazo.
Una palabra de Psyathome
La abstinencia de la cocaína puede ser difícil, pero es posible superar el consumo de drogas. Tener un sistema de apoyo que incluya amigos, familiares, profesionales médicos y recursos de tratamiento puede ayudarlo a sobrellevar esta fase desafiante de su recuperación.
