Detener la multitarea
Durante muchos años, se pensó que las personas que realizan múltiples tareas (realizan más de una actividad a la vez) tenían una ventaja sobre las que no lo hacían. Sin embargo, la investigación ahora sugiere que la multitarea en realidad puede hacer que el aprendizaje sea menos efectivo.
La multitarea puede implicar tratar de hacer más de una cosa al mismo tiempo, pero también puede implicar cambiar rápidamente de una tarea a otra o tratar de realizar tareas rápidamente una tras otra.
Según la investigación, hacer esto no solo hace que las personas sean menos productivas cuando trabajan, sino que también perjudica la atención y reduce la comprensión. La multitarea cuando estás estudiando hace que sea más difícil concentrarte en la información y reduce tu comprensión.
La investigación también ha encontrado que la multitarea de los medios, o dividir la atención entre diferentes fuentes de medios, también puede tener un impacto perjudicial en el aprendizaje y el rendimiento académico.
¿Cómo puedes evitar los peligros de la multitarea? Comience por centrar su atención en la tarea que tiene entre manos y continúe trabajando durante un período de tiempo predeterminado.
Resumen
Si desea saber cómo aprender, es importante explorar algunas de las diferentes técnicas de aprendizaje que han demostrado ser efectivas. Las estrategias como mejorar su memoria y aprender de múltiples maneras pueden ser útiles. Aprender cosas nuevas regularmente, utilizar la práctica distribuida y evaluarse a sí mismo con frecuencia también pueden ser formas útiles de convertirse en un alumno más eficiente.
Una palabra de Psyathome
Convertirse en un aprendiz más eficaz puede llevar tiempo, y siempre se necesita práctica y determinación para establecer nuevos hábitos. Comience centrándose en solo algunos de estos consejos para ver si puede sacar más provecho de su próxima sesión de estudio.
Quizás lo más importante, trabaje en desarrollar la mentalidad de que es capaz de mejorar sus conocimientos y habilidades. Las investigaciones sugieren que creer en su propia capacidad de crecimiento es una de las mejores formas de aprovechar las oportunidades de aprendizaje que persigue.
Preguntas frecuentes
-
¿Cómo estudio para un examen?
Cree un horario de estudio, elimine las distracciones e intente estudiar con frecuencia durante períodos de tiempo más cortos. Use una variedad de métodos de aprendizaje, como leer la información, escribirla y enseñársela a otra persona.
-
¿Cómo debo estudiar con TDAH?
Las técnicas de aprendizaje que pueden ayudar cuando tiene TDAH incluyen dividir sus sesiones de estudio en bloques pequeños, darse suficiente tiempo para prepararse, organizar sus materiales de estudio y concentrarse en la información en los momentos en que sabe que su enfoque está en su mejor momento.
-
¿Qué estrategias de aprendizaje son más efectivas?
Se ha descubierto que las pruebas de práctica y la práctica distribuida son dos de las estrategias de aprendizaje más efectivas. Ponte a prueba para practicar cómo recordar información y distribuir tus sesiones de aprendizaje en sesiones más cortas durante un período de tiempo más largo.
