Si bien el trastorno bipolar generalmente se considera un trastorno del estado de ánimo, los síntomas también pueden incluir trastornos del pensamiento, en particular durante los episodios maníacos. Las personas en un estado maníaco pueden tener dificultades para filtrar la entrada significativa de la no significativa y, por lo tanto, pueden responder a su entorno de maneras sorprendentes. La información sensorial ordinaria, como el sonido del tráfico o las luces parpadeantes, puede distraer gravemente y centrar la atención en información no esencial.
Pensamientos rápidos asociados con la manía
Durante los episodios maníacos, no es raro que las personas bipolares experimenten «pensamientos acelerados» y «fuga de ideas».Estos dos síntomas asociados involucran procesos de pensamiento extremadamente rápidos que, en algunos casos, saltan de un tema a otro a una velocidad increíble.
Los pensamientos acelerados y la fuga de ideas también son síntomas comunes de la esquizofrenia y algunos casos de TDAH.
pensamientos de carrera
Los pensamientos acelerados son a menudo un síntoma de ansiedad y, si bien son comunes con los trastornos del estado de ánimo y del pensamiento, también pueden ocurrir en personas que no tienen ningún trastorno pero que se encuentran en un estado de estrés.
Por lo general, los pensamientos acelerados se enfocan en un tema en particular, a menudo relacionado con un evento que provoca estrés; por ejemplo:
«Mi gran examen es mañana, pero no conozco la información. Podría conocer la información si estudiara más, pero estudiar también me hace sentir más estresado. Si estoy más estresado, es probable que me vaya mal en el examen, pero si no estudio también me irá mal y de cualquier manera, estoy en problemas porque esta prueba es la mitad de mi nota y si repruebo voy a reprobar la clase que significa escuela de verano y…»
Vuelo de ideas
Si bien los pensamientos acelerados pueden expresarse o no, la fuga de ideas implica un discurso continuo y rápido que cambia el enfoque de un momento a otro en función de la asociación, las distracciones o los juegos de palabras. Algunas veces, es posible seguir los saltos de lógica de la persona (especialmente si conoces bien a la persona).
Otras veces, los pensamientos acelerados son tan desorganizados y caóticos que incluso un amigo cercano o un pariente los encontrará confusos. Por ejemplo:
«Tengo hambre. ¿Mi perro necesita salir a caminar? Me pregunto qué tiempo hará mañana. ¿Cuál es el propósito de la vida? Debo aprender a jugar canasta. Mi mamá debe perder algo de peso. Espera, se me olvidó recoger a mis hijos de la escuela».
Tratamiento
Los pensamientos acelerados y los vuelos de ideas pueden ser relativamente leves o bastante severos. Cuando los síntomas son leves, puede ser posible usar técnicas calmantes simples como:
- Meditación (La meditación es una técnica comprobada para calmarse a sí mismo)
- Ejercicios de respiración profunda (el acto físico de respirar profundamente a menudo puede calmar tanto la mente como el cuerpo)
- Visualización guiada (hay cintas disponibles para ayudar a reenfocar los pensamientos acelerados a pensamientos más tranquilos)
- Distracción (ver televisión o distraer la mente de los pensamientos acelerados)
Sin embargo, cuando los síntomas son muy graves, la persona que experimenta pensamientos acelerados y vuelos de ideas no podrá detenerse y concentrarse en tales ejercicios.En tales casos, es una buena idea consultar a un médico que pueda proporcionarle medicamentos para reducir la ansiedad y/o ayudar a controlar un episodio maníaco.
