La paranoia es la sensación de que estás bajo amenaza de alguna manera, como que la gente te está mirando o tratando de atraparte, incluso si no hay evidencia de que esto sea cierto. Aunque no es raro tener estos pensamientos y sentimientos de vez en cuando, a veces puede reflejar una enfermedad mental.
Comprender qué es la paranoia puede ayudarlo a decidir cómo lidiar con ella o recibir tratamiento.
Síntomas de la paranoia
La paranoia puede tomar muchas formas diferentes, que incluyen:
- Ideas de referencia: Creer que se le transmiten mensajes de significado personal especial a través de cosas inocuas o irrelevantes, como la televisión, los periódicos, los correos, los correos electrónicos masivos o Internet.
- Sobreestimar su papel: Creer que tiene un papel o significado especial en el mundo que no se reconoce, no se reconoce o que otros están frustrando.
- Pensar demasiado en las interacciones: Pensar que hay un significado especial en la forma en que las personas te miran, su tono de voz u otros aspectos de su comportamiento que en realidad no tienen ningún significado especial en la realidad.
- Sospecha: Cuestionar los motivos o acciones de otras personas (en voz alta o en su mente), preguntarse por qué las personas están haciendo lo que usted observa que hacen, o qué cree que están haciendo, pero no ha observado
- Problemas de confianza: Desconfianza poco realista o exagerada hacia extraños, conocidos o seres queridos
Estos son solo ejemplos de cómo se puede experimentar la paranoia.
¿Qué causa la paranoia?
Los sentimientos paranoicos son una parte normal de la experiencia humana y son particularmente comunes entre las personas vulnerables o en momentos de estrés extremo.
Por ejemplo, cuando camina solo a altas horas de la noche, puede creer que lo están siguiendo o vigilando, incluso si no es así; si está bajo mucho estrés, podría pensar que la gente lo está socavando deliberadamente; o cuando no ha dormido lo suficiente, puede desarrollar ideas paranoicas poco realistas, simplemente porque está cansado y su cerebro no está funcionando de la mejor manera.
Estos sentimientos paranoicos generalmente no son motivo de preocupación y desaparecerán una vez que la situación termine.
Cuando la paranoia está fuera del rango de las experiencias humanas normales, puede volverse problemática. Las dos causas más comunes de paranoia problemática son las condiciones de salud mental y el consumo de drogas.
Condiciones de salud mental
La paranoia puede ser una característica de muchos diagnósticos de salud mental, incluida la depresión y el trastorno bipolar, pero se asocia más comúnmente con trastornos psicóticos, como la esquizofrenia. La paranoia es también la característica definitoria del trastorno de personalidad paranoide y el tipo paranoico de trastorno delirante.
En general, cuanto más grave es la enfermedad mental, menos conciencia o percepción tiene la persona de que en realidad está experimentando el síntoma de la paranoia, en lugar de una amenaza genuina de otras personas o del mundo.
Uso de sustancias
La paranoia se asocia tanto con la intoxicación como con los efectos de abstinencia de varias drogas, como la marihuana, el alcohol, la cocaína, la metanfetamina, el LSD y las sales de baño.
Cuanto más intoxicada esté la persona, más probable es que crea que los demás están en su contra. Mientras que un usuario de marihuana levemente intoxicado puede reírse de sí mismo por tener sentimientos paranoicos, alguien que está drogado con metanfetamina o que se abstiene del alcohol puede estar tan convencido de que los demás están en su contra que se vuelve violento, en lo que percibe como defensa propia.
Tratamientos para la paranoia
Debido a que la paranoia puede ser un síntoma grave de enfermedad mental, es importante consultar a un médico lo antes posible si ha experimentado sentimientos paranoicos significativos, especialmente si han durado varios días y está comenzando a creer que los demás están en contra. usted.
Recuerde: es natural que las personas que se sienten paranoicas teman hablar con las autoridades, incluidos los médicos, así que trate de tener presente que el único interés de su médico es ayudarlo a sentirse mejor.
Su médico podrá evaluar su salud mental y física y aconsejarle sobre la causa de su paranoia. Si ha estado usando drogas, puede incluir un período de desintoxicación. Es posible que no le guste esta idea, pero recuerde: el uso de drogas puede desencadenar problemas de salud mental latentes, por lo que si continúa consumiendo drogas mientras tiene sentimientos paranoicos, podría tener consecuencias graves.
El tratamiento para la paranoia a menudo es exitoso y dependerá de la causa subyacente de sus síntomas.
Los tratamientos farmacéuticos o medicamentos recetados para la paranoia son muy efectivos para tratar la afección cuando está causada por depresión, trastorno bipolar y trastornos psicóticos, pero solo un médico puede determinar el medicamento adecuado para usted. La TCC también puede ser útil para la paranoia.
