¿Qué es un sentido de pertenencia?
La necesidad de pertenecer, también conocida como pertenencia, se refiere a la necesidad emocional humana de afiliarse y ser aceptado por los miembros de un grupo. Esto puede incluir la necesidad de pertenecer a un grupo de compañeros en la escuela, ser aceptado por compañeros de trabajo, ser parte de un equipo atlético o ser parte de un grupo religioso.
Un sentido de pertenencia implica más que simplemente estar familiarizado con otras personas. Se centra en obtener la aceptación, la atención y el apoyo de los miembros del grupo, así como brindar la misma atención a los demás miembros.
La necesidad de pertenecer a un grupo también puede conducir a cambios en los comportamientos, creencias y actitudes a medida que las personas se esfuerzan por ajustarse a los estándares y normas del grupo.
En psicología social, la necesidad de pertenencia es una motivación intrínseca para afiliarse a otros y ser aceptado socialmente. Esta necesidad juega un papel en una serie de fenómenos sociales como la autopresentación y la comparación social.
Sentido de pertenencia en acción
¿Qué inspira a las personas a buscar grupos específicos? En muchos casos, la necesidad de pertenecer a determinados grupos sociales resulta de compartir algún punto en común. Por ejemplo, los adolescentes que comparten el mismo gusto por la ropa, la música y otros intereses pueden buscarse para entablar amistades. Otros factores que pueden llevar a las personas a buscar grupos incluyen:
- intereses de la cultura pop
- Creencias religiosas
- Objetivos compartidos
- Estatus socioeconómico
Las personas a menudo se presentan de una manera particular para pertenecer a un grupo social específico. Por ejemplo, un nuevo miembro de un equipo deportivo de la escuela secundaria podría adoptar la vestimenta y los gestos de los otros miembros del equipo para encajar con el resto del grupo.
Las personas también pasan mucho tiempo comparándose con otros miembros del grupo para determinar qué tan bien encajan. Esta comparación social puede llevar a un individuo a adoptar algunos de los mismos comportamientos y actitudes de los miembros más destacados del grupo. con el fin de conformarse y ganar una mayor aceptación.
Efecto de pertenencia
Nuestra necesidad de pertenencia es lo que nos impulsa a buscar relaciones estables y duraderas con otras personas.También nos motiva a participar en actividades sociales como clubes, equipos deportivos, grupos religiosos y organizaciones comunitarias.
En la jerarquía de necesidades de Abraham Maslow, la pertenencia forma parte de una de sus principales necesidades que motivan el comportamiento humano. La jerarquía suele representarse como una pirámide, con necesidades más básicas en la base y necesidades más complejas cerca de la cima. La necesidad de amor y pertenencia se encuentra en el centro de la pirámide como parte de las necesidades sociales.
Al pertenecer a un grupo, nos sentimos como si fuéramos parte de algo más grande e importante que nosotros mismos.
Si bien Maslow sugirió que estas necesidades eran menos importantes que las necesidades fisiológicas y de seguridad, creía que la necesidad de pertenencia ayudaba a las personas a experimentar el compañerismo y la aceptación a través de la familia, los amigos y otras relaciones.
Un estudio de 2020 en estudiantes universitarios encontró un vínculo positivo entre un sentido de pertenencia y una mayor felicidad y bienestar general, así como una reducción general en los resultados de salud mental, que incluyen:
- Ansiedad
- Depresión
- Desesperación
- Soledad
- Ansiedad social
- Pensamientos suicidas
Aumenta tu sentido de pertenencia
Hay pasos que usted (o un ser querido que está luchando) puede tomar para aumentar el sentido de pertenencia.
- Haz un esfuerzo. Crear un sentido de pertenencia requiere esfuerzo, exponerse, buscar actividades y grupos de personas con quienes se tienen intereses comunes y comprometerse con los demás.
- Se paciente. Puede llevar tiempo ganar la aceptación, la atención y el apoyo de los miembros del grupo.
- Practica la aceptación. Concéntrese en las similitudes, no en las diferencias, que lo conectan con los demás, y permanezca abierto a nuevas formas de pensar.
Una palabra de Psyathome
Un sentido de pertenencia es crucial para una buena salud física y mental. Si continúa luchando con la soledad o la sensación de no encajar, hable con su médico o profesional de la salud mental. Pueden ayudarlo a identificar la raíz de sus sentimientos y proporcionar estrategias para lograr la pertenencia.
