¿Qué es el fantasma?
Ghosting es un término de citas coloquial relativamente nuevo que se refiere a cortar abruptamente el contacto con alguien sin darle a esa persona ninguna advertencia o explicación por hacerlo. Incluso cuando la persona que está siendo fantasma se acerca para reiniciar el contacto o lograr un cierre, se encuentran con el silencio. Como puede ver, se llama efecto fantasma porque involucra a alguien esencialmente «desapareciendo» en el aire como si fuera un fantasma.
El término generalmente se usa en referencia a una relación romántica, pero técnicamente puede referirse a cualquier escenario en el que el contacto cesa inesperadamente, incluidas las amistades y las relaciones familiares.
La historia de las imágenes fantasma
El término «fantasma» se generalizó hace unos siete años junto con el aumento de las citas en línea; se convirtió en una entrada oficial en el Diccionario Merriam-Webster en 2017. Curiosamente, sin embargo, el término se usó ya en la década de 1990. Algunos escritores de la cultura pop y los académicos incluso han usado el término para describir la escritura fantasma en la música hip-hop.
Bree Jenkins, LMFT
La palabra ‘fantasma’ ganó popularidad mucho antes [2017] a través del hip-hop de los 90, a menudo en el sentido de escapar.
— Bree Jenkins, LMFT
Aunque es un término nuevo, el acto de fantasma existía mucho antes de la era digital. «Creo que las referencias a ‘ir por una hogaza de pan y nunca volver’ son ejemplos de fantasmas», dice Bree Jenkins, LMFTun entrenador de citas en Los Ángeles, California. «Ghosting solía ser dejar a una persona y mudarse o no irse [them with] su información de contacto; sus orígenes anteriores son incluso el simple acto de irse de una fiesta o reunión social sin previo aviso y despedidas”.
Cómo se hizo popular el término
Entonces, ¿por qué el término “fantasma” se convirtió en la corriente principal en la última década? El argumento es que las citas en línea simplemente han hecho que sea mucho más fácil engañar a las personas.
Con la mayor frecuencia de instancias de fantasmas, y con más personas que podían relacionarse/entender ser fantasmas o hacer fantasmas, el término fue ampliamente adoptado.
¿Por qué algunas personas eligen fantasmas?
Hay dos razones principales por las que una persona se hace fantasma de otra y, a menudo, es una combinación de las dos.
Es la Ruta Fácil
La primera es que algunos encuentran que es mucho más fácil (a corto plazo, de todos modos) ser fantasma de alguien que tener una conversación incómoda e incómoda sobre por qué no estás interesado en mantener el contacto.
La persona que hace el fantasma a menudo quiere evitar la confrontación o lidiar con los sentimientos heridos de otra persona, por lo que simplemente interrumpe toda comunicación y espera que se entregue la pista.
Opción Sobrecarga y Fatiga
«Con las citas por Internet vienen lo que pueden parecer opciones infinitas en lugar de entrar a un bar y tener opciones limitadas», explica Dra. Margaret Seideun psiquiatra certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.
«Debido a que hay tantas opciones, las personas que se citan en línea se apresuran a tener el ‘OK, siguiente’ o el ‘Sí, pero ¿qué más?’ mentalidad», dice Seide. «A veces la persona es lo suficientemente amable, pero está haciendo malabarismos con otras personas y esa persona simplemente no hizo el corte».
Cómo Ghosting puede afectar a Ghosted
Como puede imaginar o saber por experiencia personal, el fantasma puede tener un impacto psicológico real en la persona que está siendo fantasma.
Bree Jenkins, LMFT
Es casi como una pérdida repentina [or] dolor, especialmente la primera vez que has sido fantasma. Estás conmocionado y lo niegas, pensando cosas como ‘tal vez no vieron mi mensaje de texto’. Entonces sientes ira.
— Bree Jenkins, LMFT
Jenkins agrega: “Luego, los sentimientos de depresión [can] se activan junto con sentimientos de baja autoestima a medida que reexamina mentalmente su relación y última conversación en busca de posibles señales de advertencia».
Trabajando a través del duelo después de ser fantasma
Es posible que el ciclo del duelo no siga ese curso exacto, pero ser fantasma a menudo desencadena una avalancha de emociones variadas. Los pensamientos de ‘No solo la persona no quería salir conmigo, sino que ni siquiera merecía una explicación’ pueden hacer que alguien se sienta deshumanizado y devaluado.
A menudo es más doloroso cuando se trata de una relación que está un poco marinada, pero la persona fantasma también puede sentirse así si se trata de una nueva conexión. Puede tomar algún tiempo superar el dolor, pero con la aceptación, la persona que está siendo fantasma puede seguir adelante.
Para cerrar una situación en la que sientes que te han engañado, Meide dice que puede ser útil enviar un mensaje diciendo algo como: “Oye, no he sabido nada de ti en mucho tiempo. No estoy seguro de lo que pasó, pero no quiero seguir persiguiendo esto. Mi tiempo es valioso y no quiero dejar esta puerta abierta. Mucha suerte con las cosas. Si bien es posible que el fantasma no responda, puede ayudar a cerrar la conversación.
Cómo Ghosting puede afectar al Ghoster
Ghosting no solo afecta a los fantasmas; también es un detrimento para el ghoster. La conclusión aquí es que el fantasma es una forma pasiva agresiva de terminar una relación o es la «salida fácil». De cualquier manera, no le está haciendo ningún favor al fantasma en su capacidad para comunicarse con los demás.
“Ghosting no tiene en cuenta cómo afectas a otras personas y hace que sea más fácil para la persona sumergirse o desconectarse cuando las cosas se ponen incómodas. No hay forma de tener una relación saludable a largo plazo sin poder resolver los problemas y usar sus habilidades de comunicación”, dice Jenkins.
Jenkins agrega que los fantasmas crean patrones de resolución de problemas poco saludables para ellos mismos y que también contribuyen a un patrón más amplio de descamación social que aumenta sus posibilidades de ser fantasmas también.
Alternativas a la imagen fantasma de alguien
Evitar la ruta fácil de ocultar a alguien beneficiará a ambas partes. Meide dice que lo mejor que puedes hacer al terminar una relación, ya sea larga o corta, es tratar a la otra persona como te gustaría que te trataran a ti.
“Por lo general, sugiero dos cucharadas de azúcar con el medicamento en el medio para la entrega”, dice Meide. “Puede sonar algo así como ‘Oye, pareces un gran partido, pero no siento que esté funcionando entre nosotros. Respeto tu tiempo y solo quería ser honesto. Saludos cordiales y cuídate.
«O, ‘Hola, ha sido genial conocerte, pero he decidido tomarme un descanso de las citas y no quiero hacerte perder el tiempo o ser deshonesto. La mejor de las suertes con todo'».
Estos mensajes son breves, dulces, honestos y terminan con un final para indicar que no desea tener una conversación larga y prolongada. Es posible que obtengas una reacción negativa o herida de la otra persona, pero es mucho mejor salir de la relación después de dar una explicación que ser un fantasma por completo.
¿Alguna vez está bien hacer fantasmas en alguien?
En muchos casos, el ghosting se considera una ruta de mala educación cuando se trata de no hablar más con alguien, o especialmente cuando se termina una relación más seria o establecida. Sin embargo, definitivamente hay excepciones, cuando una mayor comunicación puede ser algo malo o incluso potencialmente inseguro.
Situaciones en las que el fantasma puede tener sentido es si descubre que la persona está casada o en una relación, participa en comportamientos ilegales o desagradables, o si muestra rasgos tóxicos.En tales casos, no le debes a esa persona una explicación por terminar abruptamente la relación.
Si se siente incómodo o amenazado por alguien de alguna manera, recuerde que es mejor seguir su instinto. Es posible que simplemente tenga un mal presentimiento. En casos como este, no necesita demostrar que esta persona «merecía» ser fantasma; el fantasma podría ser un modo útil de autoprotección y tranquilidad.
Si cree que lo mejor para usted sería cortar por completo el contacto con la persona en cuestión, no permita que sus sentimientos de culpa le impidan hacer lo que es correcto para usted y lo que, en última instancia, lo mantendrá a salvo.
Una palabra de Psyathome
Ghosting se ha vuelto más común en la era digital, pero el hecho de que algo sea fácil o común no significa que siempre sea la ruta ideal a seguir. Considere cómo el fantasma podría afectar a ambas partes y haga todo lo posible para tratar a los demás con amabilidad y honestidad. Si eres la persona que ha sido fantasma, está bien que te sientas confundido, triste y enojado. Enviar una nota rápida para terminar la relación usted mismo puede ayudarlo a recuperar una sensación de poder y confianza en sí mismo y darle un cierre.
Sin embargo, si alguien te siente amenazado o profundamente incómodo, no le debes nada. A veces, el fantasma, cuando se usa con cuidado, puede ser un modo saludable de autoprotección y alejarse de una situación potencialmente mala.
