Aunque no existe una definición clara, el amor romántico se suele considerar como una combinación de atracción e idealización que puede resultar en (o de) una relación de unión. El amor romántico ha inspirado a artistas durante siglos y ha sido el tema de innumerables obras de teatro, canciones, películas, libros y otros esfuerzos creativos.
Como sabe cualquiera que haya estado enamorado, el amor es complicado y capaz de provocar emociones fuertes, desde la euforia hasta el desamor. Las relaciones románticas pasan por altibajos, desde esa fase inicial embriagadora de «luna de miel» hasta una sensación de decepción e, idealmente, a un estado de aceptación y deseo de permanencia. Puede ser un desafío pasar por estas fases, pero la recompensa es una relación saludable a largo plazo.
Amor romántico versus otros tipos de amor
Según la teoría triangular del amor de Sternberg, hay tres componentes del amor: intimidad, pasión y decisión/compromiso. Estos pueden aplicarse en las relaciones románticas y otras relaciones interpersonales. La presencia, ausencia y combinación de estos tres componentes conforman siete tipos diferentes de amor.
- Amistad: Intimidad sin pasión ni compromiso
- Obsesión: Pasión sin intimidad ni compromiso
- amor vacío: Compromiso sin pasión ni intimidad
- Amor romántico: Pasión e intimidad sin compromiso
- amor de compañia: Intimidad y compromiso sin pasión/deseo sexual; esto también podría llamarse amor «platónico»
- amor fatuo: Compromiso y pasión sin intimidad
- Amor consumado: Compromiso, pasión e intimidad; representa una relación ideal
Fases del amor romántico
El amor romántico a menudo progresa a través de algunos de los tipos de amor de Sternberg en unas pocas etapas predecibles. Una relación puede comenzar como amistad o enamoramiento, y luego pasar al amor romántico y, finalmente, al amor consumado. O bien, puede pasar del enamoramiento al amor romántico, pero luego convertirse en compañero o vacío.
Obsesión
Durante la fase de enamoramiento, también conocida como lujuria, sientes euforia, pasión y júbilo cuando tú y tu amante están juntos. Se liberan neuroquímicos en el cerebro, como la dopamina y la norepinefrina, también conocidos como los químicos «para sentirse bien». Estos químicos nos vuelven vertiginosos, enérgicos y eufóricos, lo que a veces conduce a una disminución del apetito e insomnio. De hecho, puedes estar tan «enamorado» que no puedes comer ni dormir.
El subidón que sientes durante la fase de enamoramiento te lleva a idealizar a la otra persona y querer estar con ella constantemente; piensas en ellos todo el tiempo.
Debido a que esta persona parece perfecta durante esta fase, tampoco puede ver los defectos y defectos de su amante, de ahí el dicho «el amor es ciego». Por lo general, la fase de enamoramiento dura entre seis meses y un año.
Desilusión
La primera señal de que la fase de enamoramiento está pasando es una sensación de desilusión. La realidad se establece y comienzas a notar fallas en tu pareja. Algunas de las mismas características que encontraste tan atractivas al principio comienzan a mostrar sus desventajas. Por ejemplo, alguien que parecía confiado y decidido al principio ahora puede parecer grosero y de mente cerrada.
Además, a medida que desaparece el subidón, ambos comienzan a mostrar sus verdaderas personalidades y no son tan indulgentes y desinteresados como cuando su pareja parecía que no podía hacer nada malo. Si bien al principio, es posible que haya hecho todo lo posible para acomodar a la otra persona, puede comenzar a sentir que sus propias necesidades no están siendo satisfechas.
A medida que la idealización se desvanece, es posible que te sientas resentido porque tu pareja ya no causa ese sentimiento maravillosamente enamorado. En algunos casos, los problemas graves, como la adicción o las tendencias abusivas, pueden revelarse y, potencialmente, ser motivo de ruptura.
Desafíos
La relación se enfrenta ahora a un punto de inflexión. Superar esta fase requiere la capacidad de comprometerse, hablar sobre sus necesidades y deseos, y aprender a resolver conflictos de manera productiva. En lugar de tratar de cambiar a tu pareja, tu enfoque debe ser aprender a respetarse mutuamente. Descubrirás si, en última instancia, ambos tienen el deseo de que la relación funcione.
Ser capaz de manejar los obstáculos inevitables en el camino es un buen indicador de que la relación puede evolucionar hacia algo más duradero y estable.
Comprometerse con una persona que inspira sentimientos románticos y comunicar sus sueños, deseos y pensamientos entre sí puede conducir a una verdadera intimidad y apego, la siguiente etapa del amor.
amor maduro
El hecho de que la pasión no permanezca al rojo vivo e implacable no significa que el amor no continúe. El amor maduro (o el amor consumado, en la teoría de Sternberg) es el tipo de devoción que se encuentra en las relaciones a largo plazo y los matrimonios exitosos. En el amor maduro, dos personas están juntas porque quieren estar juntas y no solo porque sienten un deseo irracional o necesitan estar juntas.
Los signos de un amor maduro incluyen la aceptación, el apoyo emocional, el compromiso, la calma, el respeto, el cariño, la amabilidad, la amistad y la consideración. Cimentar esta fase es la oxitocina, a veces llamada «la hormona del abrazo», porque te obliga a ti y a tu pareja a acercarse y vincularse.
La investigación científica sugiere que la actividad cerebral de las parejas en relaciones maduras es muy similar a la actividad cerebral de los recién enamorados. El hecho de que no estés suspirando por la persona no significa que no sea amor verdadero; de hecho, el amor maduro suele ser más profundo y significativo (sin mencionar que es mucho más sostenible) que su contraparte más joven.
Amor romántico y deseo sexual
Para la mayoría de las parejas, el deseo sexual es una parte importante de una relación romántica. Aunque, por supuesto, es posible tener atracción sexual sin un vínculo emocional, y viceversa, el amor romántico suele incluir ambos. Y dado que el cerebro responde de manera similar a ambos, los investigadores especulan que se refuerzan entre sí.
Los psicólogos evolutivos sugieren que cuando el deseo sexual se combina con el amor, se crea un vínculo más fuerte. Esto mantiene unidas a las parejas, lo que beneficia a sus hijos.
Una palabra de Psyathome
El amor romántico puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Lo más importante es que usted y su pareja estén en la misma página. La intimidad y la pasión compartidas a menudo pueden conducir a un fuerte compromiso compartido con otra persona ya una relación duradera.
