¿Qué es Adictos a la comida anónimos?

Adictos a la comida anónimos (FAA) es una comunidad de personas que se unen para recibir apoyo y aliento mientras trabajan para recuperarse de la adicción a la comida. Los miembros se comprometen a compartir sus experiencias, apoyar a otros y brindar esperanza a sus compañeros.

Según su sitio web, la organización FAA y sus miembros creen que la adicción a la comida es un «trastorno bioquímico que ocurre a nivel celular y, por lo tanto, no se puede curar solo con la fuerza de voluntad o la terapia». El objetivo principal de FAA es mantenerse abstinente y ayudar a otros adictos a la comida a lograr la abstinencia.

Fundado en 1987, el enfoque de la FAA se basa en los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos (AA), que se enfoca en elementos físicos, emocionales y espirituales. Mediante el uso de los Doce Pasos, la FAA cree que puede controlar la adicción a la comida absteniéndose o eliminando los alimentos adictivos. También les piden a los miembros que sigan un plan de alimentación específico y trabajen los Doce Pasos del programa.

Cómo acceder a Adictos a la comida anónimos

Las reuniones son la base de la FAA. Durante este tiempo, los miembros comparten, apoyan y aprenden sobre la adicción a la comida y cómo afecta su vida. FAA ofrece reuniones en varios formatos diferentes.

Reuniones presenciales

Las sesiones presenciales se llevan a cabo en varios estados y otros países. Para encontrar un lugar de reunión cara a cara cerca de usted, visite el página de ubicación de la reunión en el sitio web de la FAA.

Reuniones Virtuales

Las videoconferencias virtuales están disponibles a través de la aplicación FAA. Puedes descargar la aplicación en tu computadora o dispositivo móvil. Estas reuniones son para personas interesadas en recuperarse de la adicción a la comida. Las reuniones virtuales de la FAA son similares a las reuniones presenciales. El propósito es crear una comunidad, conocerse y llevar el mensaje a los recién llegados o a los adictos a la comida que regresan.

Los temas cubiertos en las reuniones virtuales incluyen el estudio de pasos de la FAA, romper el aislamiento, recuperarse un día a la vez, los pasos 1-3 de los recién llegados de la FAA y muchos más. Para acceder a esta plataforma, visite la FAA página de reuniones virtuales.

Reuniones por correo electrónico

Reuniones circulares de la FAA ocurren en línea 24/7. Es una reunión por correo electrónico ubicada en el sitio web de grupos de Google. Necesitará permiso para acceder al grupo. Cada semana, cubren un tema diferente y los miembros pueden responder al tema.

Reuniones telefónicas

Las reuniones telefónicas están disponibles para cualquier persona en el mundo. Están organizados y dirigidos por grupos o individuos independientes. Las reuniones se ofrecen la mayoría de los días de la semana en varios momentos durante el día. Cada llamada telefónica cubre un tema específico. Algunos de los temas actuales incluyen prevención y recuperación de recaídas, literatura de la FAA, trabajar juntos en el programa, doce pasos, alimento para el alma y pasos individuales.

los página de reunión telefónica en el sitio web de la FAA tiene toda la información sobre los días disponibles, los horarios y el tema que se tratará en la convocatoria. También incluye el número de teléfono e instrucciones sobre cómo llamar.

FAA también organiza eventos especiales y convenciones. Por ejemplo, tienen Reuniones telefónicas maratónicas abierto a todos los miembros que dura varias horas. Por lo general, estos eventos tienen lugar en días festivos como Navidad y otros días específicos. Las reuniones telefónicas son accesibles desde áreas de los Estados Unidos y otros países.

¿Cómo funciona Adictos a la comida anónimos?

FAA se basa en la Beca de Doce Pasos que fomenta la recuperación de la adicción a la comida un día a la vez. No están afiliados a ningún centro de tratamiento, dieta específica o programas de pérdida de peso u organizaciones religiosas.

Según el sitio web de la FAA, la adicción a la comida “se manifiesta en el ansia incontrolable por el exceso de comida que sigue a la ingestión de carbohidratos refinados, principalmente azúcar y sustancias de harina que se metabolizan rápidamente y se convierten en azúcar en el torrente sanguíneo. Debido a esos antojos incontrolables, la calidad de vida de un adicto a la comida se deteriora cuando come azúcar, harina o trigo. Puede deteriorarse física, emocional, social y/o espiritualmente”.

Con eso en mente, dicen que la adicción a la comida se divide en cuatro categorías de síntomas, que incluyen síntomas físicos, emocionales, sociales y espirituales. Los horarios de las reuniones se utilizan para discutir estos síntomas y las formas de recuperación.

Además de las reuniones, la FAA proporciona a los miembros herramientas de recuperación destinadas a complementar las reuniones. Estos incluyen la abstinencia, el plan de alimentación de la FAA, el patrocinio, las oportunidades de servicio de la FAA, los Doce Pasos de la FAA, las Doce Tradiciones de la FAA y la promesa de la FAA.

• Abstinencia: Una de las herramientas clave es la abstinencia. FAA recomienda a los miembros que eviten alimentos que contengan azúcar, harina o trigo.
• Plan de alimentación de la FAA: Para ayudar a los miembros con la abstinencia, la FAA ofrece un plan de alimentación diseñado para ser una guía para la adicción a la comida. Afirman que no se trata de una dieta, sino de un cambio de estilo de vida que funciona cuando se combina con el apoyo de la membresía y siguiendo los pasos de la FAA para la recuperación. Este plan de alimentación está muy estructurado y pide a los miembros que eliminen ciertos alimentos. También sugiere pesar y medir todos los alimentos. Estas pautas podrían ser desencadenantes para alguien con un trastorno alimentario. Asegúrese de hablar con su médico o un experto en salud mental antes de comenzar este plan de alimentación.
• Patrocinio: FAA pide a los adictos a la comida en recuperación que se conviertan en patrocinadores de otro adicto a la comida o ahijado. Los patrocinadores ayudan a los recién llegados a aprender el programa, comprender el plan de alimentación y brindar apoyo y aliento.
• Servicio: Servicio al grupo puede suceder a través de compromisos voluntarios en varias juntas o comités de la FAA.
• Los Doce Pasos de la FAA: Se les pide a los miembros de la FAA que sigan los Pasos hacia la recuperación de la FAA utilizando el 12 pasos.
• Las Doce Tradiciones de la FAA: Estos son tradiciones que guían las relaciones de los miembros dentro y fuera de la confraternidad.
• Promesas de la FAA: Esta lista de promesas es la base para las reuniones y la recuperación personal.

Peligros potenciales de los adictos a la comida anónimos

FAA no es el adecuado para todos. Es importante que lea todo el material en línea antes de asistir a una reunión. Dado que las reuniones son dirigidas por un voluntario, no hay suficiente apoyo para cualquier persona que necesite atención de alto nivel, como lo encontraría en un grupo de apoyo dirigido por un terapeuta de salud mental.

FAA se basa en el modelo de Doce Pasos, por lo que hablar de Dios o de un poder superior se abre camino en las reuniones. El programa se basa en su capacidad para discutir detalles personales en un entorno grupal. También depende de la fuerza del patrocinio, que puede no ser una relación saludable para las personas que son codependientes. Si alguna parte del modelo de Doce Pasos no es adecuada para usted, es posible que el programa no funcione.

Y finalmente, el rígido plan de alimentación de la FAA no es adecuado para todos. Si tiene un trastorno alimentario o se está recuperando de un trastorno alimentario, hable con su médico o equipo de tratamiento antes de comprometerse con FAA.