He estado compartiendo mi historia personal y mi mensaje sobre la fortaleza mental desde 2013. Pero quería una nueva forma de llegar a la gente, además de mis libros y apariciones en el escenario. Un podcast parecía la manera perfecta de compartir las historias de fortaleza mental de otras personas, así como mis propios ejercicios favoritos de fortaleza mental.
Lancé el podcast Mentally Strong People en el otoño de 2020 y hemos tenido algunos invitados increíbles que han compartido su experiencia e historias inspiradoras. Además, disfruté escuchar a mis oyentes sobre sus temas favoritos e ideas para entrevistar a futuros invitados.
Ahora, después de 53 episodios, me complace anunciar algunas noticias emocionantes sobre el futuro del programa. ¡El podcast Mentally Strong People se está convirtiendo en The Psyathome Mind Podcast!
La misión de The Psyathome Mind Podcast es ayudar a los oyentes a priorizar su salud mental y crear más equilibrio en sus vidas.
He sido escritor independiente para Psyathome desde 2012 y me quedé en la empresa a través de varios cambios y transiciones importantes, y se quedaron conmigo mientras mi carrera también cambiaba.
Pasé de ser un terapeuta de tiempo completo que escribía artículos a tiempo parcial a convertirme en un autor y orador de tiempo completo y Psyathome me animó en cada paso del camino.
El otoño pasado, el equipo de Psyathome se acercó a mí para convertirme en el editor en jefe de Psyathome Mind, una oportunidad que acepté felizmente. No solo asumo un papel más importante en la empresa, sino que también nos unimos en el podcast.
Estoy seguro de que juntos llegaremos a más personas a medida que difundamos la conciencia sobre cómo mejorar el bienestar psicológico y cultivar la fortaleza mental.
Que esperar
Aunque el podcast tendrá un nuevo nombre y apariencia, el contenido del programa seguirá siendo relativamente el mismo. Seguiré organizando y seguiré entregando contenido excelente que te ayudará a pensar, sentir y dar lo mejor de ti en la vida.
Todos los lunes, compartiré una entrevista con un invitado inspirador. Hablaremos sobre su historia, sus luchas y sus estrategias para desarrollar la fortaleza mental.
Si ha escuchado el programa, sabe que los invitados anteriores han incluido:
Algunos de mis próximos invitados serán:
- Kendall Toole (instructora de Pelotón)
- Melissa Bernstein (cofundadora de Melissa & Doug)
- Mike Bayer (entrenador de vida y autor de bestsellers)
- Jamie Kern Lima (fundador de IT Cosmetics)
Continuaré ofreciendo la «Toma del terapeuta» al final de cada entrevista, donde desglosaré las estrategias de fortaleza mental del invitado y compartiré cómo puede aplicar esos ejercicios a su propia vida.
Todos los viernes seguiré compartiendo los episodios de “Friday Fix”. Durante estos breves episodios (generalmente de 10 minutos o menos), proporcionaré un consejo rápido sobre cómo lidiar con un problema de salud mental (como dejar de pensar demasiado) o compartiré un ejercicio de fortaleza mental específico (como cómo “olor la pizza” te puede calmar).
También compartiré estudios de casos de mi consultorio de terapia para que pueda ver cómo funcionan estas estrategias en la vida cotidiana.
Cómo escuchar
El podcast Psyathome Mind estará disponible en todas las plataformas de transmisión. Cualquiera que esté actualmente suscrito al podcast Mentally Strong People no tendrá que hacer nada para permanecer suscrito al programa.
Estamos emocionados de seguir compartiendo contenido contigo que te ayudará a desarrollar la fortaleza mental que necesitas para vivir tu mejor vida.
Si conoce a alguien que podría beneficiarse de aprender más sobre la fortaleza mental, envíele un enlace al programa. Esa simple acción podría ayudarlos a sentirse mejor y fortalecerse.
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