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Por qué las personas adictas pueden mentir, incluso a sus seres queridos

Las personas que enfrentan una adicción pueden mentir para encubrir el comportamiento adictivo por una variedad de razones, así que no lo tome como algo personal. Estas son algunas de las razones por las que pueden mentir y cómo puede tratar de lidiar con este comportamiento de manera efectiva.

Evitar la confrontación

Alguien con una adicción a menudo puede querer evitar la confrontación porque ha usado su comportamiento adictivo como una estrategia de afrontamiento durante tanto tiempo que a menudo no tiene otras formas bien desarrolladas de lidiar con el estrés de la vida.

Cuando aborde un tema difícil, trate de mantenerse realista al respecto. Use el lenguaje para reflejar su propia perspectiva, en lugar de culpar a su amigo o ser querido.

Evitar el cambio forzado

De alguna manera, alguien con una adicción puede ser terco. Saben que su comportamiento no es lo mejor para nadie, especialmente para ellos mismos, pero han decidido que funciona para ellos y se apegan a ello. Pueden mentir sobre el alcance de su comportamiento adictivo, porque quieren evitar que los presiones para que cambien.

Eventualmente, pueden cambiar y lo hacen cuando se dan cuenta de que las consecuencias de su comportamiento seguirán empeorando a menos que hagan algo diferente.

Trate de proporcionar información que pueda influir en su amigo o ser querido para que decida cambiar, en lugar de tratar de persuadirlo para que cambie.

Escapar de la negatividad

Una persona que está lidiando con una adicción a menudo puede ver su comportamiento como una especie de patrón de espera, con la esperanza de que las cosas se solucionen y la adicción desaparezca.

No quieren que les recuerdes los aspectos negativos de su comportamiento, sobre todo si lo haces de forma culposa. Cuando se sienten constantemente criticados por sus seres queridos, pueden mentir para encubrir su comportamiento.

Trate de concentrarse en lo que será mejor si las cosas cambian, no en lo que será peor si no lo hacen.

Los seres queridos pueden permitir mentir

Puede haber momentos en los que sepa que su ser querido mintió porque sabe lo que realmente sucedió. Pero por alguna razón, podrías permitirles mentir sin hacerles saber que lo sabes.

Esto envía uno de dos mensajes:

  • «Dijiste una mentira y no me di cuenta, así que si vuelves a mentir, es posible que yo tampoco me dé cuenta la próxima vez».
  • «Dijiste una mentira y me di cuenta, pero estoy fingiendo creerte, así que si vuelves a mentir, fingiré que también te creo esa vez».

En este caso, evite discutir el tema por completo o simplemente diga lo que sabe que sucedió, en lugar de aceptar la mentira.

Cambios cerebrales

Una adicción como el trastorno por consumo de alcohol puede causar daño a partes del cerebro como el lóbulo frontal. Se ha demostrado que dicho daño aumenta el potencial de comportamiento desviado, como una mayor toma de riesgos o mentiras.

Si constantemente descubres a tu ser querido en una mentira, es posible que este comportamiento sea fisiológico. Esta es una razón más para ser sensible a las luchas de su ser querido y hacer todo lo que pueda para ayudarlo a cambiar las cosas.

La vida sin adicción puede parecer un vacío

Para alguien con una adicción, la vida a menudo puede girar en torno a su comportamiento adictivo. Aunque planean dejar de fumar “algún día”, por hoy, la vida sin su adicción parece terriblemente vacía. Si no entiendes cómo este vacío lleva a las personas a su comportamiento adictivo, se sintonizarán con eso y te mentirán para callarte.

Mencione de manera amable y positiva lo que le gustaría que sucediera en lugar del comportamiento adictivo, preferiblemente antes de que el comportamiento adictivo se vuelva parte de su rutina.

Evitar la vergüenza

Las adicciones a menudo hacen que las personas que los rodean se comporten de una manera que les causa vergüenza y arrepentimiento. Cuando señalas esto, mienten para evitar sentirse avergonzados.

Estar de acuerdo con esa mentira es una forma de habilitar que puede evitar la vergüenza externa, pero no hará nada para aliviar el dolor emocional interno de su ser querido.

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