A menos que hayas conocido a tu pareja en la escuela secundaria, es probable que hayas tenido algunas citas en tu vida, por lo que probablemente hayas exclamado «¿por qué las citas son tan difíciles?» a los amigos al menos una o dos veces. De hecho, es posible que incluso haya encontrado este artículo buscando eso, por exasperación.
No estás solo si te sientes así. Los datos muestran que casi la mitad de los estadounidenses piensan que las citas son más difíciles ahora que hace 10 años. Algunas razones incluyen un mayor riesgo físico y emocional, la tecnología, la dificultad para conocer gente y las expectativas sociales cambiantes.
Las citas abren incluso a los más adaptados a la incertidumbre y la vulnerabilidad. Te preguntas si tu interés en la otra persona es correspondido, te preocupa si estás siendo también vulnerable, potencialmente preocupado por tu cuerpo, si hay química sexual, hay mucho que estás poniendo por ahí.
¿Por qué es tan difícil tener citas?
Hay innumerables razones por las que las citas son tan difíciles, aunque un psicólogo con el que hablamos dice que deberían ser difícil hasta cierto punto. Y si bien la tecnología ha facilitado algunas facetas de las citas, también ha complicado otras.
La paradoja de la elección
La paradoja de la elección es que en realidad es más difícil elegir cuantas más opciones tienes. Con el advenimiento de las aplicaciones de citas y las redes sociales que nos conectan con más que solo las personas que conocemos en nuestras áreas o que podríamos conocer por casualidad en algún lugar, si estás pensando que las citas ahora son más difíciles que en la generación de tus padres o incluso diez o quince Hace años, no te equivocas.
«Tener una cita deberían ser duro en un cierto nivel. Es una decisión cuidadosa y quieres estar abierto, pero no demasiado, y es difícil encontrar ese punto dulce», dice el terapeuta. Dra. Cloe Carmichael.
Expectativas personales
Muchas personas van a una cita pensando o esperando que esta sea su última cita, o que esta sea la persona con la que se van a casar. Piénselo en términos de amistad: no iría a una fiesta pensando que se encontrará con su mejor amigo esa noche, ¿verdad? ¿Por qué las citas son diferentes?
Expectativas sociales
Aunque esto parece estar cambiando, aunque lentamente, muchos de nosotros crecimos viendo la típica unidad familiar representado en la cultura como una pareja casada heterormativa de un hombre y una mujer con dos hijos y una casa en los suburbios. Las películas animadas y los cuentos de hadas que muchos de nosotros absorbimos cuando éramos niños tenían mucho que ver con una damisela en apuros que es rescatada por el príncipe y que vive feliz para siempre.
Así, muchas mujeres fueron socializadas para creer que “necesitaban” un hombre que las cuidara, y quizás también aprendieron ese mensaje en casa si sus padres eran muy tradicionales.
Incluso las mujeres más inteligentes, si saben intelectualmente que no necesitan ser «salvadas» por un hombre, pueden haber interiorizado este mensaje y sentir que necesitan ser «elegidas» por un hombre, en lugar de ver si encajar con la otra persona.
Porque esto está cambiando, también crea una tensión en las citas, ya que algunos examinan y desmantelan las normas tradicionales y otros las aceptan: las parejas pueden tener puntos de vista mucho más diferentes sobre cuáles deberían ser los roles de género, o si deberían existir en absoluto dentro de las relaciones.
Aplicaciones de citas
Si actualmente estás en el mundo de las citas, es muy probable que estés usando una aplicación de citas. En estos días, casi el 40% de las personas informan haber conocido a su pareja en línea. Lo sabemos: las aplicaciones de citas pueden parecer realmente difíciles de navegar.
“Las aplicaciones, en un nivel, hacen que sea más difícil de clasificar”, dice Carmichael. «Sin embargo, hace que sea más fácil ubicar una franja más amplia de personas a las que normalmente no estarías expuesto, y establecer de inmediato que estás soltero y listo para salir».
La seguridad
Las personas, en particular las mujeres, están quizás más preocupadas por su seguridad que nunca antes. El auge de las citas en línea y la tecnología en general agrega nuevas preocupaciones, como ser engañado, recibir fotos explícitas no deseadas o que alguien comparta tu fotos explícitas sin su consentimiento.
Medios de comunicación social
Además, las redes sociales nos dan la ilusión de una visibilidad de las relaciones de los demás en formas a las que nunca antes habíamos tenido acceso. Ilusión, porque la mayoría de las personas no publican sobre la gran pelea que tuvieron anoche o las partes difíciles de navegar una relación a través de la adversidad.
Es fácil, si no te detienes a ti mismo, creer que todos están en esta hermosa y mágica relación y que tú eres el único que está solo. En una encuesta,un tercio de las personas solteras que respondieron dijeron que ver este tipo de publicaciones los hizo sentir peor consigo mismos.
Qué hacer si las citas son tan difíciles
Sí, las citas pueden ser difíciles, pero no se desespere. Hay maneras de superarlo e incluso disfrutarlo mientras buscas a tu pareja.
mantener un registro
Salir con alguien es tan difícil para muchos debido a la pérdida de la sensación de control. Puede sentirse como un juego mental masivo, e incluso puede comenzar a preguntarse si su mente le está jugando una mala pasada. era esa fecha De Verdad tan bueno como lo estás recordando en este momento o simplemente anhelas la conexión?
Carmichael tiene algunos consejos sobre cómo soportar esta montaña rusa emocional. Una cosa que sugiere es mantener un registro de citas (piense en ello como un registro de pensamientos que se usa para la ansiedad). “Cada vez que tengas una cita con alguien”, dice, “simplemente escribe una o dos líneas. Cada persona recibe una página donde escribe lo que hizo, si hubo algún contacto físico, si se planificó la próxima fecha, quién la inició”.
Ella dice que esta práctica puede ayudar a las personas a mantenerse centradas en los «hechos» en lugar de cómo se sienten las cosas en este momento. Por ejemplo, tal vez te estés volviendo loco porque no has visto a tu cita en varios días, pero miras tu registro y ves que en realidad es normal que la veas una vez a la semana.
Cubra sus apuestas
Muchas personas se sienten tan incómodas con la incertidumbre y la liminalidad que se precipitan en las relaciones. Si está buscando una relación monógama, Carmichael recomienda «no volverse exclusivo por defecto, solo volverse exclusivo una vez que haya tenido una conversación». [with your partner] en por qué ambos quieren volverse exclusivos”.
Una palabra de Psyathome
Tener citas es difícil, pero esperamos que este artículo te haga sentir un poco menos solo. Tomar descansos puede ayudar si te sientes agotado, o tal vez quieras considerar hablar con un profesional de la salud mental si no puedes dejar de pensar en esto o si sientes que estás pasando por un momento especialmente difícil con las citas.
