Si usted o alguien que conoce sufre los síntomas del trastorno de ansiedad social (SAD), es posible que no sepa a dónde acudir para obtener ayuda. Los pasos para obtener ayuda para el TAE son muy parecidos a los de obtener ayuda para otros trastornos mentales.
Dónde buscar ayuda
Si te pone nervioso pedir ayuda, considera hablar con alguien que conozcas bien y que tenga experiencia con enfermedades mentales, como tu médico de cabecera. Pídales consejo sobre dónde buscar tratamiento.
Si no tiene un médico de familia, consulte las páginas amarillas en las secciones “Salud mental”, “Salud” y “Servicios sociales”. Varios tipos diferentes de profesionales pueden ofrecer tratamiento para el SAD, incluidos psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales y consejeros de salud mental.
Si vive cerca de una universidad, es posible que le ofrezcan asesoramiento privado o de escala variable. También pueden tener proyectos de investigación en curso que ofrecen medicamentos o psicoterapia a cambio de participar en un estudio de investigación.
Encontrar el profesional de salud mental adecuado
Como persona con SAD, probablemente le resulte difícil hacer preguntas en su primera cita y asegurarse de que entiende todo acerca de sus opciones de tratamiento. Pídele a un amigo o familiar que te acompañe en tu visita inicial para que te resulte más fácil.
- Durante la visita inicial, el profesional médico probablemente le hará muchas preguntas acerca de sus síntomas. Puede ser útil escribir una lista de sus síntomas antes de la visita para no omitir nada.
- Asegúrese de que el profesional tenga experiencia en el tratamiento del SAD y comprenda bien el trastorno. No deben minimizar ninguno de sus síntomas y deben estar abiertos a cualquier pregunta que tenga.
- Si parte de su tratamiento incluirá un grupo de terapia, asegúrese de que esté diseñado específicamente para personas con fobia social. Aunque el SAD se superpone con otros trastornos de ansiedad, las personas con el trastorno necesitan intervenciones personalizadas que no se encontrarían en un grupo de ansiedad mixta.
- Si parte de su tratamiento incluirá medicamentos, asegúrese de preguntar qué tipo de medicamento le recetarán, por qué esta es la mejor opción para el tipo de SAD que tiene y cuáles podrían ser los efectos secundarios.
Guía de discusión sobre el trastorno de ansiedad social
Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.
Puede parecer abrumador pedir ayuda al principio. El primer paso es darse cuenta de que puede tener una enfermedad diagnosticable real que está fuera de su control y que solo mejorará con el tratamiento adecuado. Así como haría de su salud física una prioridad, también es importante hacer de su salud mental una prioridad.
